w*******1
发帖数: 1789 | 1 大家有关注过这个http://www.bodyrock.tv/ 的网站么？？
这个女生的身材太帅了。。。
我啥时候能成这个样子啊。。。
爸爸妈妈来美国一个月，我彻底堕落了。。。:(
等他们一走，我要努力重新好好运动，争取夏天之前看到腹肌。。 |
z********0
发帖数: 9013 | 2 看起来线条太硬了
【在 w*******1 的大作中提到】
: 大家有关注过这个http://www.bodyrock.tv/ 的网站么？？
: 这个女生的身材太帅了。。。
: 我啥时候能成这个样子啊。。。
: 爸爸妈妈来美国一个月，我彻底堕落了。。。:(
: 等他们一走，我要努力重新好好运动，争取夏天之前看到腹肌。。
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s***s
发帖数: 7178 | 3 niubility啊
这tm得多大精神力才能整出来
佩服佩服
【在 z********0 的大作中提到】
: 看起来线条太硬了
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w*******1
发帖数: 1789 | 4 我在youtube看很多女生的p90X的results,我也想试试了。。。
我妈妈这次看到我说：“你也没有我想象的那么瘦么， 还是一身肉。” 我被打击死了
。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 看起来线条太硬了
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N****O
发帖数: 4202 | 5 羡慕“爸爸妈妈来美国一个月”。。。
我觉得普通人要练成那样的，至少要１－２年的坚持吧。 |
d*i
发帖数: 9453 | 6 呵呵，我说mm怎么好久没来了呢。
不过爸爸妈妈好不容易来一次，还是先多陪陪父母，
mm运动基础好，不会彻底堕落的，不要担心:)
【在 w*******1 的大作中提到】
: 大家有关注过这个http://www.bodyrock.tv/ 的网站么？？
: 这个女生的身材太帅了。。。
: 我啥时候能成这个样子啊。。。
: 爸爸妈妈来美国一个月，我彻底堕落了。。。:(
: 等他们一走，我要努力重新好好运动，争取夏天之前看到腹肌。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 7 小姑娘挺不错的。身材越来越FIT了。
前两天刚好看到这个，这个动作她做不了，还挺意外的。 |
w*******1
发帖数: 1789 | 8 我还是会跑去gym几次，但是明显感觉这种断断续续的运动没有以前天天运动舒服啊。
。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 呵呵，我说mm怎么好久没来了呢。
: 不过爸爸妈妈好不容易来一次，还是先多陪陪父母，
: mm运动基础好，不会彻底堕落的，不要担心:)
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B********y
发帖数: 1356 | 9 她练得并不好，没什么可以跟她学的，她视频里的好多动作基本上是无用功。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 小姑娘挺不错的。身材越来越FIT了。
: 前两天刚好看到这个，这个动作她做不了，还挺意外的。
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n*****s
发帖数: 270 | 10
奇怪。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 小姑娘挺不错的。身材越来越FIT了。
: 前两天刚好看到这个，这个动作她做不了，还挺意外的。
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d*i
发帖数: 9453 | 11 我也是，习惯了天天运动，如果突然某些日子由于某个原因，暂时没法去gym了，
身上那个难受啊，觉得干啥都没精神，明显是缺了点什么似的。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我还是会跑去gym几次，但是明显感觉这种断断续续的运动没有以前天天运动舒服啊。
: 。。
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D****o
发帖数: 12808 | 12 我觉得运动不能歇，越歇越想歇。。。
上周二到昨天，每天1小时work out，感觉不错
难得周五周六周日都有运动
【在 d*i 的大作中提到】
: 我也是，习惯了天天运动，如果突然某些日子由于某个原因，暂时没法去gym了，
: 身上那个难受啊，觉得干啥都没精神，明显是缺了点什么似的。
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g*******1
发帖数: 8758 | 13 太强了，肌肉线条非常好
【在 w*******1 的大作中提到】
: 大家有关注过这个http://www.bodyrock.tv/ 的网站么？？
: 这个女生的身材太帅了。。。
: 我啥时候能成这个样子啊。。。
: 爸爸妈妈来美国一个月，我彻底堕落了。。。:(
: 等他们一走，我要努力重新好好运动，争取夏天之前看到腹肌。。
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w*******1
发帖数: 1789 | 14 不跟他学啦，就是看着他的腹肌有点羡慕。。。我在研究要不要搞个P90X试试。。。
【在 B********y 的大作中提到】
: 她练得并不好，没什么可以跟她学的，她视频里的好多动作基本上是无用功。
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w*******1
发帖数: 1789 | 15 我不运动，精神状态都不一样了。。。所以我还是偷时间去运动。。。
不过不能保证每天都去。。。:(
【在 d*i 的大作中提到】
: 我也是，习惯了天天运动，如果突然某些日子由于某个原因，暂时没法去gym了，
: 身上那个难受啊，觉得干啥都没精神，明显是缺了点什么似的。
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B********y
发帖数: 1356 | 16 瘦而已，我觉得以你平时的训练量完全可以跟下来，P90x对女生挺不错的，乱七八糟啥
都能练到一点。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 不跟他学啦，就是看着他的腹肌有点羡慕。。。我在研究要不要搞个P90X试试。。。
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c******t
发帖数: 1733 | 17 倒让我想起前段时间在版上奔很多照片的mm, porn 不像porn,健身不像健身
【在 B********y 的大作中提到】
: 她练得并不好，没什么可以跟她学的，她视频里的好多动作基本上是无用功。
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B********y
发帖数: 1356 | 18 就那个意思，打擦边球。
【在 c******t 的大作中提到】
: 倒让我想起前段时间在版上奔很多照片的mm, porn 不像porn,健身不像健身
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l******l
发帖数: 2679 | 19 她曾经是个大名鼎鼎的裸体模特，不知现在还是不是。但一直坚持多年健身，在她的行业
里是个厉害角色。
她可做10个引体向上和单腿深蹲，这里有几个女生可以做？
说她的体型是瘦出来的，除了胸是人工的，其他可都是solid。尤其是大腿和臀部，有哪
几个女生能有6pack的同时，还能有如此结实浑圆的？
她教的动作有点类似body weight Cross training and P90x, 如能一口气做下
来，也是有一定效果的。当然，并不是说她的练法对每个人都是最合适的。
【在 B********y 的大作中提到】
: 瘦而已，我觉得以你平时的训练量完全可以跟下来，P90x对女生挺不错的，乱七八糟啥
: 都能练到一点。
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z********0
发帖数: 9013 | 20 那按说，她不应该做不起视频里那个push up阿
行业
有哪
【在 l******l 的大作中提到】
: 她曾经是个大名鼎鼎的裸体模特，不知现在还是不是。但一直坚持多年健身，在她的行业
: 里是个厉害角色。
: 她可做10个引体向上和单腿深蹲，这里有几个女生可以做？
: 说她的体型是瘦出来的，除了胸是人工的，其他可都是solid。尤其是大腿和臀部，有哪
: 几个女生能有6pack的同时，还能有如此结实浑圆的？
: 她教的动作有点类似body weight Cross training and P90x, 如能一口气做下
: 来，也是有一定效果的。当然，并不是说她的练法对每个人都是最合适的。
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B********y
发帖数: 1356 | 21 难怪，看过她几个视频都是搔首弄姿的，好多动作都没什么用，有用的都不规范，不像
正儿八经健身，原来就是业余玩家。现在估计也就是靠着带点色彩的视频赚点击率。
行业
有哪
【在 l******l 的大作中提到】
: 她曾经是个大名鼎鼎的裸体模特，不知现在还是不是。但一直坚持多年健身，在她的行业
: 里是个厉害角色。
: 她可做10个引体向上和单腿深蹲，这里有几个女生可以做？
: 说她的体型是瘦出来的，除了胸是人工的，其他可都是solid。尤其是大腿和臀部，有哪
: 几个女生能有6pack的同时，还能有如此结实浑圆的？
: 她教的动作有点类似body weight Cross training and P90x, 如能一口气做下
: 来，也是有一定效果的。当然，并不是说她的练法对每个人都是最合适的。
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f*******n
发帖数: 5241 | 22 所以我说出乎意料之外啊。她那些circuit其实练起来不是太容易的，
我觉得还不错了。不过她的绝对力量也不像是很厉害的，比大多数
女孩子强而已。
【在 z********0 的大作中提到】
: 那按说，她不应该做不起视频里那个push up阿
:
: 行业
: 有哪
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w*******1
发帖数: 1789 | 23 原来是这样啊，那我不盲目崇拜了。。不过开始觉得她的胸好大啊。。。
哈哈
【在 B********y 的大作中提到】
: 难怪，看过她几个视频都是搔首弄姿的，好多动作都没什么用，有用的都不规范，不像
: 正儿八经健身，原来就是业余玩家。现在估计也就是靠着带点色彩的视频赚点击率。
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: 行业
: 有哪
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