j**f
发帖数: 7403 | 1 http://www.bestfoodsecrets.net/video.html
俺刚看完的一个饮食指导的VIDEO，和很多常见的减肥建议都相反。：）
俺喜欢这个VIDEO。至少让俺吃饱。呵呵。稍微总结一下啊：
1，这是一个出书的MM的宣传她的系列书的VIDEO，是她饮食健身理念的总结VIDEO
2，你可以吃饱。没错。不饿。不饿！
3，健康食品：任何以原来形式出现的食品：BUTTER!（OMG，我爱你作者！），牛肉，
任何肉的原来的形式（不是微波炉快速加工食品的形式），鸡蛋，植物油，大米，
各种米，。。。
4，不健康食品：任何的SWEETNER（因为毒化肝脏），加工食品（包括豆奶），
任何超市里以BOX形式出现的简单食品（尤其微波炉食品），任何BUTTER替代品，
。。。。。
这个VIDEO宣传的理念和俺的理念很相近啊！ 总之就是：甩开腮帮子，吃吧！ |
N****O
发帖数: 4202 | 2 好像以前有人贴过~~：））
我也觉得不能饿，哈哈~~ |
z********0
发帖数: 9013 | 3 有意思。我也不吃任何人工的代替品， 什么sweetener， 什么人造黄油啥的。宁可少
吃点，也要吃真的。
另外，吃butter和长butt有关联吗？
【在 j**f 的大作中提到】
: http://www.bestfoodsecrets.net/video.html
: 俺刚看完的一个饮食指导的VIDEO，和很多常见的减肥建议都相反。：）
: 俺喜欢这个VIDEO。至少让俺吃饱。呵呵。稍微总结一下啊：
: 1，这是一个出书的MM的宣传她的系列书的VIDEO，是她饮食健身理念的总结VIDEO
: 2，你可以吃饱。没错。不饿。不饿！
: 3，健康食品：任何以原来形式出现的食品：BUTTER!（OMG，我爱你作者！），牛肉，
: 任何肉的原来的形式（不是微波炉快速加工食品的形式），鸡蛋，植物油，大米，
: 各种米，。。。
: 4，不健康食品：任何的SWEETNER（因为毒化肝脏），加工食品（包括豆奶），
: 任何超市里以BOX形式出现的简单食品（尤其微波炉食品），任何BUTTER替代品，
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j**f
发帖数: 7403 | 4 我觉得有关系啊。每天一条BUTTER，年底就能BUTT涨10CM！
俺的成功经验！
有意思。我也不吃任何人工的代替品， 什么sweetener， 什么人造黄油啥的。宁可少
吃点，也要吃真的。
另外，吃butter和长butt有关联吗？
【在 z********0 的大作中提到】
: 有意思。我也不吃任何人工的代替品， 什么sweetener， 什么人造黄油啥的。宁可少
: 吃点，也要吃真的。
: 另外，吃butter和长butt有关联吗？
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l******x
发帖数: 1697 | 5 没错 。吃饱肚子是人的基本快乐之一。 吃都不敢吃，活着还有啥意思？
但是一定要理智选择食物。
【在 j**f 的大作中提到】
: http://www.bestfoodsecrets.net/video.html
: 俺刚看完的一个饮食指导的VIDEO，和很多常见的减肥建议都相反。：）
: 俺喜欢这个VIDEO。至少让俺吃饱。呵呵。稍微总结一下啊：
: 1，这是一个出书的MM的宣传她的系列书的VIDEO，是她饮食健身理念的总结VIDEO
: 2，你可以吃饱。没错。不饿。不饿！
: 3，健康食品：任何以原来形式出现的食品：BUTTER!（OMG，我爱你作者！），牛肉，
: 任何肉的原来的形式（不是微波炉快速加工食品的形式），鸡蛋，植物油，大米，
: 各种米，。。。
: 4，不健康食品：任何的SWEETNER（因为毒化肝脏），加工食品（包括豆奶），
: 任何超市里以BOX形式出现的简单食品（尤其微波炉食品），任何BUTTER替代品，
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j**f
发帖数: 7403 | 6 大多数中国人的吃法，都很健康的。
只要是买的蔬菜，肉类，水果： 自己做饭，不吃包装食品。
就已经非常健康了！
没错 。吃饱肚子是人的基本快乐之一。 吃都不敢吃，活着还有啥意思？
但是一定要理智选择食物。
【在 l******x 的大作中提到】
: 没错 。吃饱肚子是人的基本快乐之一。 吃都不敢吃，活着还有啥意思？
: 但是一定要理智选择食物。
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l******x
发帖数: 1697 | 7 我妈妈放的油盐都太多了。而且太多米饭，面食并不够
【在 j**f 的大作中提到】
: 大多数中国人的吃法，都很健康的。
: 只要是买的蔬菜，肉类，水果： 自己做饭，不吃包装食品。
: 就已经非常健康了！
:
: 没错 。吃饱肚子是人的基本快乐之一。 吃都不敢吃，活着还有啥意思？
: 但是一定要理智选择食物。
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z********0
发帖数: 9013 | 8 没转去weightlose版？
【在 j**f 的大作中提到】
: 大多数中国人的吃法，都很健康的。
: 只要是买的蔬菜，肉类，水果： 自己做饭，不吃包装食品。
: 就已经非常健康了！
:
: 没错 。吃饱肚子是人的基本快乐之一。 吃都不敢吃，活着还有啥意思？
: 但是一定要理智选择食物。
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D****o
发帖数: 12808 | 9 激起满版涟漪
【在 z********0 的大作中提到】
: 没转去weightlose版？
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z********0
发帖数: 9013 | 10 为啥canola oil不好？
【在 D****o 的大作中提到】
: 激起满版涟漪
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D****o
发帖数: 12808 | 11 问我？不知道呀
我以为这个油好呢。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 为啥canola oil不好？
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z********0
发帖数: 9013 | 12 视频里说的
【在 D****o 的大作中提到】
: 问我？不知道呀
: 我以为这个油好呢。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 13 我回国跟我奶奶一起做饭
就是我出体力她指挥那种
炒菜放油的时候我满头汗。。。
最后做得那些菜我都不太赶吃
【在 l******x 的大作中提到】
: 我妈妈放的油盐都太多了。而且太多米饭，面食并不够
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N****O
发帖数: 4202 | 14 每天一条？？？怎么吃得下去啊？？？
【在 j**f 的大作中提到】
: 我觉得有关系啊。每天一条BUTTER，年底就能BUTT涨10CM！
: 俺的成功经验！
:
: 有意思。我也不吃任何人工的代替品， 什么sweetener， 什么人造黄油啥的。宁可少
: 吃点，也要吃真的。
: 另外，吃butter和长butt有关联吗？
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s***s
发帖数: 7178 | 15 再健康的东西猛吃也会胖吧
质量上追求健康食品
数量上老祖宗说了八分饱就好
【在 j**f 的大作中提到】
: http://www.bestfoodsecrets.net/video.html
: 俺刚看完的一个饮食指导的VIDEO，和很多常见的减肥建议都相反。：）
: 俺喜欢这个VIDEO。至少让俺吃饱。呵呵。稍微总结一下啊：
: 1，这是一个出书的MM的宣传她的系列书的VIDEO，是她饮食健身理念的总结VIDEO
: 2，你可以吃饱。没错。不饿。不饿！
: 3，健康食品：任何以原来形式出现的食品：BUTTER!（OMG，我爱你作者！），牛肉，
: 任何肉的原来的形式（不是微波炉快速加工食品的形式），鸡蛋，植物油，大米，
: 各种米，。。。
: 4，不健康食品：任何的SWEETNER（因为毒化肝脏），加工食品（包括豆奶），
: 任何超市里以BOX形式出现的简单食品（尤其微波炉食品），任何BUTTER替代品，
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z********0
发帖数: 9013 | |
z********0
发帖数: 9013 | |
T******g
发帖数: 21328 | 18 豆浆，豆腐中国人吃了几千年？
【在 j**f 的大作中提到】
: http://www.bestfoodsecrets.net/video.html
: 俺刚看完的一个饮食指导的VIDEO，和很多常见的减肥建议都相反。：）
: 俺喜欢这个VIDEO。至少让俺吃饱。呵呵。稍微总结一下啊：
: 1，这是一个出书的MM的宣传她的系列书的VIDEO，是她饮食健身理念的总结VIDEO
: 2，你可以吃饱。没错。不饿。不饿！
: 3，健康食品：任何以原来形式出现的食品：BUTTER!（OMG，我爱你作者！），牛肉，
: 任何肉的原来的形式（不是微波炉快速加工食品的形式），鸡蛋，植物油，大米，
: 各种米，。。。
: 4，不健康食品：任何的SWEETNER（因为毒化肝脏），加工食品（包括豆奶），
: 任何超市里以BOX形式出现的简单食品（尤其微波炉食品），任何BUTTER替代品，
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D****o
发帖数: 12808 | |
a******e
发帖数: 36306 | 20 那就没啥油可以吃了，自己种东西榨油吧。商店里的vegetable oil是转基因大豆油，
那个corn oil没准也是转基因玉米油，连橄榄油都可能是。 |
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T******g
发帖数: 21328 | 21 你选organic或者non-gmo的就好了
【在 a******e 的大作中提到】
: 那就没啥油可以吃了，自己种东西榨油吧。商店里的vegetable oil是转基因大豆油，
: 那个corn oil没准也是转基因玉米油，连橄榄油都可能是。
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a******e
发帖数: 36306 | 22 organic就不是转基因了？
【在 T******g 的大作中提到】
: 你选organic或者non-gmo的就好了
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T******g
发帖数: 21328 | 23 基本思路就是要吃organic的东西
吃饱是指要吃蔬菜水果+适量的碳水蛋白质吃饱，其他的是点缀 |
T******g
发帖数: 21328 | 24 "Certified organic products cannot intentionally include any GMO
ingredients"
至少the wholefood store不敢乱卖
【在 a******e 的大作中提到】
: organic就不是转基因了？
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a******e
发帖数: 36306 | 25 我倒是大部分都买得organic了，油什么的占每天进嘴的比例很小，倒不是很有必要非
要organic
【在 T******g 的大作中提到】
: 基本思路就是要吃organic的东西
: 吃饱是指要吃蔬菜水果+适量的碳水蛋白质吃饱，其他的是点缀
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a******e
发帖数: 36306 | 26 回头得仔细研究一下organic到底有多少含意。。。
【在 T******g 的大作中提到】
: "Certified organic products cannot intentionally include any GMO
: ingredients"
: 至少the wholefood store不敢乱卖
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s*********n
发帖数: 2283 | 27 我刚到美国那几年 .... 我都是甩开腮帮吃的 ...
道不是后悔 .... 但是的确感觉 ... 体重是一天天地 go north ...
【在 j**f 的大作中提到】
: http://www.bestfoodsecrets.net/video.html
: 俺刚看完的一个饮食指导的VIDEO，和很多常见的减肥建议都相反。：）
: 俺喜欢这个VIDEO。至少让俺吃饱。呵呵。稍微总结一下啊：
: 1，这是一个出书的MM的宣传她的系列书的VIDEO，是她饮食健身理念的总结VIDEO
: 2，你可以吃饱。没错。不饿。不饿！
: 3，健康食品：任何以原来形式出现的食品：BUTTER!（OMG，我爱你作者！），牛肉，
: 任何肉的原来的形式（不是微波炉快速加工食品的形式），鸡蛋，植物油，大米，
: 各种米，。。。
: 4，不健康食品：任何的SWEETNER（因为毒化肝脏），加工食品（包括豆奶），
: 任何超市里以BOX形式出现的简单食品（尤其微波炉食品），任何BUTTER替代品，
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c**********t
发帖数: 8546 | |
A**k
发帖数: 4253 | 29
这，每天一条butter，不待butt长10厘米，腰早就不能看了吧
【在 j**f 的大作中提到】
: 我觉得有关系啊。每天一条BUTTER，年底就能BUTT涨10CM！
: 俺的成功经验！
:
: 有意思。我也不吃任何人工的代替品， 什么sweetener， 什么人造黄油啥的。宁可少
: 吃点，也要吃真的。
: 另外，吃butter和长butt有关联吗？
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