p***r
发帖数: 920 | 1 前天在论坛里听某位高人说多吃protein少吃碳水，能减脂增肌肉，今天我凉拌了个芹
菜自己烤了个牛
排，血淋淋的吃了下去。不知道这样可否？以后多吃牛肉 |
z********0
发帖数: 9013 | 2 看起来，煎的温度太低，表面起码都要和左下角部分的颜色差不多深才行 |
P********r
发帖数: 1383 | 3 牛排基本就rare好吃吧，可是这样吃下去能吸收多少？ |
j**f
发帖数: 7403 | 4 俺觉得吧，牛排这样高脂肪的东西，吃起来，为了解馋。OK。
但是为了增加蛋白质摄入，那就是自己骗自己了。 ：）
牛排基本就rare好吃吧，可是这样吃下去能吸收多少？
【在 P********r 的大作中提到】
: 牛排基本就rare好吃吧，可是这样吃下去能吸收多少？
|
P********r
发帖数: 1383 | 5
那咋办？只能灌蛋白粉？
【在 j**f 的大作中提到】
: 俺觉得吧，牛排这样高脂肪的东西，吃起来，为了解馋。OK。
: 但是为了增加蛋白质摄入，那就是自己骗自己了。 ：）
:
: 牛排基本就rare好吃吧，可是这样吃下去能吸收多少？
|
s***s
发帖数: 7178 | 6 肯定不能这么着天天吃，顿顿吃
消化系统会受损，营养也不全面
低碳水高蛋白最多用俩礼拜
【在 p***r 的大作中提到】
: 前天在论坛里听某位高人说多吃protein少吃碳水，能减脂增肌肉，今天我凉拌了个芹
: 菜自己烤了个牛
: 排，血淋淋的吃了下去。不知道这样可否？以后多吃牛肉
|
L*******r
发帖数: 8961 | |
e******d
发帖数: 1077 | 8 赞逻辑。
【在 L*******r 的大作中提到】
: 工作可以让人身材变好。看看人家Jobs。多瘦！
|
B********y
发帖数: 1356 | 9 蛋白质当然要吃够，肉蛋都是很好的来源。
你的问题没有问对，每种食物本身都是有营养和热量价值的，重要的是看各种食物的种
类，量和比例。 |
T******g
发帖数: 21328 | |
|
|
n***s
发帖数: 10056 | 11 Carb, carb, carb. Carb is like fire wood.
'Fat burns in the flame of carb -- eat carb + do workouts = burn fat. |
j**f
发帖数: 7403 | 12 哈哈。和我观点相似啊。我是支持大量CARB的。：）
Carb, carb, carb. Carb is like fire wood.
'Fat burns in the flame of carb -- eat carb + do workouts = burn fat.
【在 n***s 的大作中提到】
: Carb, carb, carb. Carb is like fire wood.
: 'Fat burns in the flame of carb -- eat carb + do workouts = burn fat.
|
l******x
发帖数: 1697 | 13 痛赞。
【在 e******d 的大作中提到】
: 赞逻辑。
|
T******g
发帖数: 21328 | 14 嘿嘿，然后年纪大了就糖尿病了。。。
【在 n***s 的大作中提到】
: Carb, carb, carb. Carb is like fire wood.
: 'Fat burns in the flame of carb -- eat carb + do workouts = burn fat.
|
z********0
发帖数: 9013 | 15 运动的话，应该不会糖尿病吧？ 我也不懂
【在 T******g 的大作中提到】
: 嘿嘿，然后年纪大了就糖尿病了。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 16 有些糖尿病是天生的
跟运动不运动没关系
我突然想，我一不动就长胖
是不是跟我的甲状腺有关。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 运动的话，应该不会糖尿病吧？ 我也不懂
|
z********0
发帖数: 9013 | 17 看来你要么 药不能停
要么 手脚不能停
【在 D****o 的大作中提到】
: 有些糖尿病是天生的
: 跟运动不运动没关系
: 我突然想，我一不动就长胖
: 是不是跟我的甲状腺有关。。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 18 还没开始吃药。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 看来你要么 药不能停
: 要么 手脚不能停
|
T******g
发帖数: 21328 | 19 我一个同事香港人，五十多，踢球打网球弹吉他，身体很健康，就是喜欢吃米饭喝可乐
，结果查出早期
糖尿病。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 运动的话，应该不会糖尿病吧？ 我也不懂
|
