j******u
发帖数: 30 | |
b*******d
发帖数: 1823 | 2 一个蛋白有3-4g蛋白质
你起码吃10个
估计你会体验到快吃吐是啥感觉的 |
B********y
发帖数: 1356 | |
z********0
发帖数: 9013 | 4 今天看到两本书上都说，一天一加仑牛奶
不知道这里有人实践过没
【在 B********y 的大作中提到】
: 鸡蛋挺好的，可以加杯牛奶，再吃点面包米饭啥。
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T******g
发帖数: 21328 | |
j******u
发帖数: 30 | 6 吃很多海鲜会不会重金属中毒？我现在蛋白质的主要来源就是鱼和虾，不知道总这么吃
会不会有副作用。。。。
【在 T******g 的大作中提到】
: 吃鱼排，虾仁，酸奶。。。
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B********y
发帖数: 1356 | 7 那是要玩命长肉的吃法，还不光那些牛奶，肉还得吃好多。
【在 z********0 的大作中提到】
: 今天看到两本书上都说，一天一加仑牛奶
: 不知道这里有人实践过没
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B********y
发帖数: 1356 | 8 鱼是最好的蛋白质和脂肪来源，虾也很好，不用怕胆固醇含量高。
【在 j******u 的大作中提到】
: 吃很多海鲜会不会重金属中毒？我现在蛋白质的主要来源就是鱼和虾，不知道总这么吃
: 会不会有副作用。。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 9 我喝一加仑倒是没问题，就是老公会大呼小叫养不起哈哈哈
【在 z********0 的大作中提到】
: 今天看到两本书上都说，一天一加仑牛奶
: 不知道这里有人实践过没
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z********0
发帖数: 9013 | 10 你当茶水喝？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我喝一加仑倒是没问题，就是老公会大呼小叫养不起哈哈哈
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c**********t
发帖数: 8546 | 11 没有，我就说如果一定要喝的话，我是顶顶喜欢喝牛奶的
【在 z********0 的大作中提到】
: 你当茶水喝？
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l********y
发帖数: 1327 | 12 random guy, "hey Arnold. do you drink milk?"
Arnold, "Milk? milk is for babies. when you grow up, you drink beer!" |
g***l
发帖数: 18555 | |
