挖坑：按摩是否有助于肌肉恢复？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 挖坑：按摩是否有助于肌肉恢复？

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相关话题的讨论汇总
话题: 按摩话题: 肌肉话题: 有助于

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R****n 发帖数: 7953	1 不知谁有经验的来说说？
c**********t 发帖数: 8546	2 不推荐按摩，因为你手法不好也许会反作用。可以冷敷和热敷，药店有这种材料。
R****n 发帖数: 7953	3 不是受伤，就是普通的肌肉酸痛，也需要冷敷热敷吗？【在 c**********t 的大作中提到】 : 不推荐按摩，因为你手法不好也许会反作用。可以冷敷和热敷，药店有这种材料。
c**********t 发帖数: 8546	4 当然，跟洗热水澡一个道理，缓解肌肉疲劳【在 R****n 的大作中提到】 : 不是受伤，就是普通的肌肉酸痛，也需要冷敷热敷吗？
z********0 发帖数: 9013	5 那就直接洗澡好了。。。【在 c**********t 的大作中提到】 : 当然，跟洗热水澡一个道理，缓解肌肉疲劳
c**********t 发帖数: 8546	6 重点对待嘛【在 z********0 的大作中提到】 : 那就直接洗澡好了。。。

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