d*****g
发帖数: 56 | 1 最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢. |
j**f
发帖数: 7403 | 2 omg, 求交往。。。
最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢.
【在 d*****g 的大作中提到】
: 最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢.
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c*******g
发帖数: 2990 | 3 你家里有领导了，就别和单身mm竞争了
【在 j**f 的大作中提到】
: omg, 求交往。。。
:
: 最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢.
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c*******g
发帖数: 2990 | 4 你这腹肌这么强大，怎么其他部分和没练得人差不多呢。
人瘦就是好啊，肌肉都在表面上，好明显啊。
【在 d*****g 的大作中提到】
: 最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢.
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j**f
发帖数: 7403 | 5 我家LD已经有新欢了，找了个特年轻的，才2岁多，可嫩了
天天一起睡呢。55555555555555
你家里有领导了，就别和单身mm竞争了
【在 c*******g 的大作中提到】
: 你家里有领导了，就别和单身mm竞争了
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J*L
发帖数: 2659 | 6 hahahaha.
【在 j**f 的大作中提到】
: 我家LD已经有新欢了，找了个特年轻的，才2岁多，可嫩了
: 天天一起睡呢。55555555555555
:
: 你家里有领导了，就别和单身mm竞争了
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f*******n
发帖数: 5241 | 7 腹肌相当好！
练上肢，最有效的还是free weights吧？ |
l********y
发帖数: 1327 | |
n*********0
发帖数: 1543 | 9 Stat please.
Height, weight, BMI, body fat etc...
this is truly ripped.
Nice. |
d*g
发帖数: 16592 | |
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D*******g
发帖数: 65 | |
c*******g
发帖数: 2990 | 12 赶紧把那两岁多的嫩妞拉到你的战壕里，要不然你的地位不保阿。
【在 j**f 的大作中提到】
: 我家LD已经有新欢了，找了个特年轻的，才2岁多，可嫩了
: 天天一起睡呢。55555555555555
:
: 你家里有领导了，就别和单身mm竞争了
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d*****g
发帖数: 56 | 13 我对自己的上肢也有些苦恼。我相对较瘦，骨架又大；再加上自己上肢确实有点不给力。
虽然自己也在有针对性的锻炼，但感觉还有很大的进步空间。
其实…现在还算是有进步之后的，虽然还是显瘦
【在 c*******g 的大作中提到】
: 你这腹肌这么强大，怎么其他部分和没练得人差不多呢。
: 人瘦就是好啊，肌肉都在表面上，好明显啊。
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d*****g
发帖数: 56 | 14 Height: 185cm
Weight: 170lbs
BMI: 不记得了。
Body fat percentage: 17%
【在 n*********0 的大作中提到】
: Stat please.
: Height, weight, BMI, body fat etc...
: this is truly ripped.
: Nice.
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l******u
发帖数: 3169 | 15 你这个肯定不到17%，最多10%吧，牛且谦虚啊！
【在 d*****g 的大作中提到】
: Height: 185cm
: Weight: 170lbs
: BMI: 不记得了。
: Body fat percentage: 17%
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d*****g
发帖数: 56 | 16 努力增重中 :)
【在 D*******g 的大作中提到】
: 太瘦了点吧，腹肌很不错
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n*********0
发帖数: 1543 | 17 绝对小于10%啊。
17%是我这样还有一层肥肉的。
过度谦虚就是骄傲。。。呵呵。
参考版上大牛多吃增重吧。
【在 d*****g 的大作中提到】
: Height: 185cm
: Weight: 170lbs
: BMI: 不记得了。
: Body fat percentage: 17%
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d*****g
发帖数: 56 | 18 公司给测的是17%。给了个小东东，让握在手里，通过测电流测body fat。
难道我那天手太脏，没测对? -.-
【在 n*********0 的大作中提到】
: 绝对小于10%啊。
: 17%是我这样还有一层肥肉的。
: 过度谦虚就是骄傲。。。呵呵。
: 参考版上大牛多吃增重吧。
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n***s
发帖数: 10056 | 19 This is real professional diver in 20s;-)
【在 f*******n 的大作中提到】
: 腹肌相当好！
: 练上肢，最有效的还是free weights吧？
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n*********0
发帖数: 1543 | 20 差太远了。
那玩意儿不准。你这看着，一掐只有一层皮。
哪里有17%.
很不错了。
要想增大肌肉体积，问版上牛人吧。
【在 d*****g 的大作中提到】
: 公司给测的是17%。给了个小东东，让握在手里，通过测电流测body fat。
: 难道我那天手太脏，没测对? -.-
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m*******e
发帖数: 438 | |
z********0
发帖数: 9013 | 22 LZ游泳游出来的
【在 m*******e 的大作中提到】
: 不好看，搞不懂为啥练腹肌。
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c*******g
发帖数: 2990 | 23 其实你这种体质很容易很有型，我就喜欢精瘦的，呵呵。继续加油
力。
【在 d*****g 的大作中提到】
: 我对自己的上肢也有些苦恼。我相对较瘦，骨架又大；再加上自己上肢确实有点不给力。
: 虽然自己也在有针对性的锻炼，但感觉还有很大的进步空间。
: 其实…现在还算是有进步之后的，虽然还是显瘦
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b*****i
发帖数: 156 | 24 虽然我自已也不怎么样， 但是觉得楼主很代表中国男生：
瘦而显出的很薄一层的肌肉。 再加上皮肤白， 身上的血管都看得出来。
看上去不美观， 但是精瘦的身体感觉很健康。 |
d*****g
发帖数: 56 | 25 其实没有刻意去练，可能是太瘦了。
【在 m*******e 的大作中提到】
: 不好看，搞不懂为啥练腹肌。
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d*****g
发帖数: 56 | 26 同意。看来前方路漫漫其修远呐～～
【在 b*****i 的大作中提到】
: 虽然我自已也不怎么样， 但是觉得楼主很代表中国男生：
: 瘦而显出的很薄一层的肌肉。 再加上皮肤白， 身上的血管都看得出来。
: 看上去不美观， 但是精瘦的身体感觉很健康。
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T*U
发帖数: 22634 | 27 牛人啊
年轻就是本钱
【在 d*****g 的大作中提到】
: 最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢.
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D****Y
发帖数: 2275 | 28 185 还显得头那么大？ 170lbs 很瘦数据合理。我182都180lbs 光着照像都显得较瘦。
billy哥练得好 183cm.同样180lbs. 却能显得很厚实。。。
我从最瘦时65KG，到现在82KG.整个在身上长了34斤的肉。整个人大了点，腰还是那么大，30斤瘦肉在身上并不显的。所以以你的体重。如果炼成完美的象billy 一样，应该在背，胸，臂，腿，臀上加上20-30磅的肉。
【在 d*****g 的大作中提到】
: Height: 185cm
: Weight: 170lbs
: BMI: 不记得了。
: Body fat percentage: 17%
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d*****g
发帖数: 56 | 29 拜一把，比我看上去舒服多了。话说咋把照片给删除了？
我都没照上头，这都让你看出头大来了？！唉～从小头就大-_-b 据说我很小的时候，
头大到脖子顶不
住，同岁的小朋友都满街跑了，我还经常被自己的头把自己压翻在地。。。。
么大，30斤瘦
肉在身上并不显的。所以以你的体重。如果炼成完美的象billy 一样，应该在背，胸，
臂，腿，臀上加
上20-30磅的肉。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 185 还显得头那么大？ 170lbs 很瘦数据合理。我182都180lbs 光着照像都显得较瘦。
: billy哥练得好 183cm.同样180lbs. 却能显得很厚实。。。
: 我从最瘦时65KG，到现在82KG.整个在身上长了34斤的肉。整个人大了点，腰还是那么大，30斤瘦肉在身上并不显的。所以以你的体重。如果炼成完美的象billy 一样，应该在背，胸，臂，腿，臀上加上20-30磅的肉。
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c**********t
发帖数: 8546 | 30 为啥，我觉得比例有点。。。这上半身好长啊。。。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 31 我生下来头大，100天照像作不起来。我妈从后面扶着。我爸自己照的。因为仰着头，
象弥勒。。我从小骨头软走跑都晚。
我家人愁啊。就怕长不高。什么时候要吃都给。我也从小有危机意识，傻吃，有多少次吃完饭就吐了。但还是豆牙大头个子矮站队在第一个。同学管我叫盼盼。。靠。。
初二后终于长起个来了，高二就180了。好险。头不大了。再后来脸就越来越长了。从
圆脸变椎子脸。头显更小了。
所以说FBB没整容我真信。
【在 d*****g 的大作中提到】
: 拜一把，比我看上去舒服多了。话说咋把照片给删除了？
: 我都没照上头，这都让你看出头大来了？！唉～从小头就大-_-b 据说我很小的时候，
: 头大到脖子顶不
: 住，同岁的小朋友都满街跑了，我还经常被自己的头把自己压翻在地。。。。
:
: 么大，30斤瘦
: 肉在身上并不显的。所以以你的体重。如果炼成完美的象billy 一样，应该在背，胸，
: 臂，腿，臀上加
: 上20-30磅的肉。
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d*****g
发帖数: 56 | 32 希望是从上向下照的原因造成的比例失调。要不就杯具了
【在 c**********t 的大作中提到】
: 为啥，我觉得比例有点。。。这上半身好长啊。。。
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o*********e
发帖数: 2452 | 33 小声说：你这腹肌多半是瘦出来的，不是练的吧？
太瘦了，多吃多吃！
【在 d*****g 的大作中提到】
: 最近一直在游泳,器械练的比较少.想通过游泳加强一下自己的上肢.
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a****l
发帖数: 6431 | |
a****l
发帖数: 6431 | 35 哈哈，男版FBB
次吃完饭就吐了。但还是
豆牙大头个子矮站队在第一个。同学管我叫盼盼。。靠。。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 我生下来头大，100天照像作不起来。我妈从后面扶着。我爸自己照的。因为仰着头，
: 象弥勒。。我从小骨头软走跑都晚。
: 我家人愁啊。就怕长不高。什么时候要吃都给。我也从小有危机意识，傻吃，有多少次吃完饭就吐了。但还是豆牙大头个子矮站队在第一个。同学管我叫盼盼。。靠。。
: 初二后终于长起个来了，高二就180了。好险。头不大了。再后来脸就越来越长了。从
: 圆脸变椎子脸。头显更小了。
: 所以说FBB没整容我真信。
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l*****j
发帖数: 4788 | |
