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话题: 减肥话题: 没有话题: 健康话题: 巧克力话题: 糖果
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1 (共1页)
N****O
发帖数: 4202
1
http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31398259.html
想当年人生第一次减肥的时候(8年前),几乎就是这样。吃曲美抑制胃口,每天跳绳
半个小时,早上起来就开始吃巧克力,平时饿了也吃点巧克力。真正的食物就是早上吃
一个馒头(吃不完就放在书包里饿了咬一口),一碗粥;中午晚上只吃蔬菜。
结果是惨烈的:两个月减了30斤(从120斤到90斤),瘦得不敢和寝室姐妹们一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
后来赶紧补救,狂吃东西,不运动,又长了25斤,变成了一个全身只有肥肉的大胖子。
估计后来身体不好,和那次减肥关系很大。至今想起来还让我不寒而栗。
不过最近运动量大了以后发现自己还是很需要吃糖果的。昨天晚上饿得睡不着,拿了袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。
s***s
发帖数: 7178
2
减肥版特别起个名字叫“健康减肥”
但其基础群众的原罪就是但求减肥不求健康(对,我这一棒子打了所有的人)
其实这也没啥,人生在于折腾
不健康的路子尝试了,知道自己吃亏了,也就长见识了,逐渐走向真正的健康
不觉得自己吃亏的,那就继续折腾呗,反正身体是自己的

一起去洗澡,怕
姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
子。
袋M&M巧克力豆
躺床上吃了一把才能睡着。

【在 N****O 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31398259.html
: 想当年人生第一次减肥的时候(8年前),几乎就是这样。吃曲美抑制胃口,每天跳绳
: 半个小时,早上起来就开始吃巧克力,平时饿了也吃点巧克力。真正的食物就是早上吃
: 一个馒头(吃不完就放在书包里饿了咬一口),一碗粥;中午晚上只吃蔬菜。
: 结果是惨烈的:两个月减了30斤(从120斤到90斤),瘦得不敢和寝室姐妹们一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 后来赶紧补救,狂吃东西,不运动,又长了25斤,变成了一个全身只有肥肉的大胖子。
: 估计后来身体不好,和那次减肥关系很大。至今想起来还让我不寒而栗。
: 不过最近运动量大了以后发现自己还是很需要吃糖果的。昨天晚上饿得睡不着,拿了袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

g*******1
发帖数: 8758
3
前后方法都不得当。不过学到教训也值了

一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
子。
袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

【在 N****O 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31398259.html
: 想当年人生第一次减肥的时候(8年前),几乎就是这样。吃曲美抑制胃口,每天跳绳
: 半个小时,早上起来就开始吃巧克力,平时饿了也吃点巧克力。真正的食物就是早上吃
: 一个馒头(吃不完就放在书包里饿了咬一口),一碗粥;中午晚上只吃蔬菜。
: 结果是惨烈的:两个月减了30斤(从120斤到90斤),瘦得不敢和寝室姐妹们一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 后来赶紧补救,狂吃东西,不运动,又长了25斤,变成了一个全身只有肥肉的大胖子。
: 估计后来身体不好,和那次减肥关系很大。至今想起来还让我不寒而栗。
: 不过最近运动量大了以后发现自己还是很需要吃糖果的。昨天晚上饿得睡不着,拿了袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

f*******n
发帖数: 5241
4
你还有这样的经验啊。:)
不过也不亏啊,如果你爱吃巧克力的话,至少口福是享到了。:)
能学到教训,现在会坚持锻炼了,倒是好事了。有时我会想,要是
早20年我就开始现在这样的锻炼,那该有多好。

一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
子。
袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

【在 N****O 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31398259.html
: 想当年人生第一次减肥的时候(8年前),几乎就是这样。吃曲美抑制胃口,每天跳绳
: 半个小时,早上起来就开始吃巧克力,平时饿了也吃点巧克力。真正的食物就是早上吃
: 一个馒头(吃不完就放在书包里饿了咬一口),一碗粥;中午晚上只吃蔬菜。
: 结果是惨烈的:两个月减了30斤(从120斤到90斤),瘦得不敢和寝室姐妹们一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 后来赶紧补救,狂吃东西,不运动,又长了25斤,变成了一个全身只有肥肉的大胖子。
: 估计后来身体不好,和那次减肥关系很大。至今想起来还让我不寒而栗。
: 不过最近运动量大了以后发现自己还是很需要吃糖果的。昨天晚上饿得睡不着,拿了袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

N****O
发帖数: 4202
5
除了这第一次,我还有第二次,也很折腾,也很吃亏,回头我来连载一下~~呵呵~~

【在 s***s 的大作中提到】
: 减肥版特别起个名字叫“健康减肥”
: 但其基础群众的原罪就是但求减肥不求健康(对,我这一棒子打了所有的人)
: 其实这也没啥,人生在于折腾
: 不健康的路子尝试了,知道自己吃亏了,也就长见识了,逐渐走向真正的健康
: 不觉得自己吃亏的,那就继续折腾呗,反正身体是自己的
:
: 一起去洗澡,怕
: 姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 子。
: 袋M&M巧克力豆

N****O
发帖数: 4202
6
学到了,但是我总是好了伤口忘了痛,后来又在黑暗中摸索过一次。。。

【在 g*******1 的大作中提到】
: 前后方法都不得当。不过学到教训也值了
:
: 一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 子。
: 袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

N****O
发帖数: 4202
7
是啊,我也在想,如果我能早20年就开始坚持锻炼,该有多好。

【在 f*******n 的大作中提到】
: 你还有这样的经验啊。:)
: 不过也不亏啊,如果你爱吃巧克力的话,至少口福是享到了。:)
: 能学到教训,现在会坚持锻炼了,倒是好事了。有时我会想,要是
: 早20年我就开始现在这样的锻炼,那该有多好。
:
: 一起去洗澡,怕姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 子。
: 袋M&M巧克力豆躺床上吃了一把才能睡着。

s***s
发帖数: 7178
8
期待

【在 N****O 的大作中提到】
: 除了这第一次,我还有第二次,也很折腾,也很吃亏,回头我来连载一下~~呵呵~~
s***s
发帖数: 7178
9
净想那没用的
有用的是
20年前该做的今天在做
20年前做错的现在不做
就算这样5年后你还是会发现今天有该做的没做,做的有错
进步,是个螺旋上升的过程

【在 N****O 的大作中提到】
: 是啊,我也在想,如果我能早20年就开始坚持锻炼,该有多好。
N****O
发帖数: 4202
10
恩,人生总是有遗憾,哈哈~

【在 s***s 的大作中提到】
: 净想那没用的
: 有用的是
: 20年前该做的今天在做
: 20年前做错的现在不做
: 就算这样5年后你还是会发现今天有该做的没做,做的有错
: 进步,是个螺旋上升的过程

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B********y
发帖数: 1356
11
这种报道对女孩的魅惑太大了,炮制这种东西的人基本的知识和良知都没有, 真让人
不寒而栗,
f*******n
发帖数: 5241
12
想到错过了什么,才更珍惜现在啊。:)

【在 s***s 的大作中提到】
: 净想那没用的
: 有用的是
: 20年前该做的今天在做
: 20年前做错的现在不做
: 就算这样5年后你还是会发现今天有该做的没做,做的有错
: 进步,是个螺旋上升的过程

s****e
发帖数: 1984
13
I have the exact same thoughts! Well, better late than never.

有时我会想,要是

【在 f*******n 的大作中提到】
: 想到错过了什么,才更珍惜现在啊。:)
D****o
发帖数: 12808
14
关键是,会有那么多人信,更让人不寒而栗

【在 B********y 的大作中提到】
: 这种报道对女孩的魅惑太大了,炮制这种东西的人基本的知识和良知都没有, 真让人
: 不寒而栗,

z********0
发帖数: 9013
15
不奇怪。。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 关键是,会有那么多人信,更让人不寒而栗
D****o
发帖数: 12808
16
因折腾而引起的健康问题,往往要比减肥效果来得晚很多
那谁知道到底是因为折腾还是因为宿命身体就不好了

【在 s***s 的大作中提到】
: 减肥版特别起个名字叫“健康减肥”
: 但其基础群众的原罪就是但求减肥不求健康(对,我这一棒子打了所有的人)
: 其实这也没啥,人生在于折腾
: 不健康的路子尝试了,知道自己吃亏了,也就长见识了,逐渐走向真正的健康
: 不觉得自己吃亏的,那就继续折腾呗,反正身体是自己的
:
: 一起去洗澡,怕
: 姐妹们担心我得了什么病,而且精神越来越差,情绪也越来越差。
: 子。
: 袋M&M巧克力豆

D****o
发帖数: 12808
17
我现在是在20年前还是在20年后啊。。。

【在 s***s 的大作中提到】
: 净想那没用的
: 有用的是
: 20年前该做的今天在做
: 20年前做错的现在不做
: 就算这样5年后你还是会发现今天有该做的没做,做的有错
: 进步,是个螺旋上升的过程

D****o
发帖数: 12808
18
人都喜欢相信自己愿意相信的啊
你喜欢10天减5磅的,还是喜欢1年减5磅的?
我在来这个版洗脑以前各种错误傻X的想法啊

【在 z********0 的大作中提到】
: 不奇怪。。。。
z********0
发帖数: 9013
19
看你愿意相信哪个就是那个了。

【在 D****o 的大作中提到】
: 因折腾而引起的健康问题,往往要比减肥效果来得晚很多
: 那谁知道到底是因为折腾还是因为宿命身体就不好了

z********0
发帖数: 9013
20
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z********0
发帖数: 9013
21
你现在是20年前的20年后,20年后的20年前。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 我现在是在20年前还是在20年后啊。。。
D****o
发帖数: 12808
22
其实之前dai总说得一句话我特别受启发
大家都是成年人了,很多东西外人是劝不动的,多半还是自己决定的
所以我苦口婆心地号召身边“老年人”运动的计划已被扼杀在襁褓里

【在 z********0 的大作中提到】
: 看你愿意相信哪个就是那个了。
z********0
发帖数: 9013
23
不对,应该是你劝你的,他们听不听是另外的事情,是他们的选择
如果你连号召都没有,那他们可能就连选择的机会都没有了。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 其实之前dai总说得一句话我特别受启发
: 大家都是成年人了,很多东西外人是劝不动的,多半还是自己决定的
: 所以我苦口婆心地号召身边“老年人”运动的计划已被扼杀在襁褓里

w*******1
发帖数: 1789
24
这样减肥,还不如一枪把我毕了得了。。。
健康的吃,健康的运动,保持好心情,我觉得人就不会特别的胖。。
我从19岁开始去gym,我觉得这个是很好的决定。。
z********0
发帖数: 9013
25
19岁就去了阿。。。。

【在 w*******1 的大作中提到】
: 这样减肥,还不如一枪把我毕了得了。。。
: 健康的吃,健康的运动,保持好心情,我觉得人就不会特别的胖。。
: 我从19岁开始去gym,我觉得这个是很好的决定。。

D****o
发帖数: 12808
26
又不是没说过,号召大家一起打球滑冰啥的,基本没人响应
我说话又没有什么威慑力,就默默地

【在 z********0 的大作中提到】
: 不对,应该是你劝你的,他们听不听是另外的事情,是他们的选择
: 如果你连号召都没有,那他们可能就连选择的机会都没有了。。。

D****o
发帖数: 12808
27
我23岁吧

【在 w*******1 的大作中提到】
: 这样减肥,还不如一枪把我毕了得了。。。
: 健康的吃,健康的运动,保持好心情,我觉得人就不会特别的胖。。
: 我从19岁开始去gym,我觉得这个是很好的决定。。

w*******1
发帖数: 1789
28
恩,当时在上海上大学,正好学校附近有个大gym,我就去了,当时一年2000多啊,贵
死了,不过也算值了,培养了我爱运动的生活习惯,成为生活的一部分。。
现在想想,这些年花在运动上的钱,可能是最值的,一点也不后悔,比买衣服买鞋值多
了。。。
健康是革命的本钱啊。。。

【在 z********0 的大作中提到】
: 19岁就去了阿。。。。
w*******1
发帖数: 1789
29
我现在唯一觉得有点遗憾的就是,小时候如果我妈妈逼着我学跳舞我从了,那就好了。
。。
现在就不至于柔韧性不够好。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 我23岁吧
D****o
发帖数: 12808
30
哈哈哈哈
我也后悔我妈逼我学这学那,没好好学
现在发现学起来好慢。。。

【在 w*******1 的大作中提到】
: 我现在唯一觉得有点遗憾的就是,小时候如果我妈妈逼着我学跳舞我从了,那就好了。
: 。。
: 现在就不至于柔韧性不够好。。

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s***s
发帖数: 7178
31
这个吧
我个人觉得其实一般普通选手折腾也有限
乱吃瞎练的,健康不起来,也残不到哪里去
危险的是过了初学者阶段,稍微懂点道理又不全懂,完了吧,还忒有毅力的选手
认准一条道就走到黑了
要止损呢,这话再往下说就白开水了
多看多想多学习,listen to your body

【在 D****o 的大作中提到】
: 因折腾而引起的健康问题,往往要比减肥效果来得晚很多
: 那谁知道到底是因为折腾还是因为宿命身体就不好了

s***s
发帖数: 7178
32
没错,这东西是动态的
我不是说不能反思
反思之后得出个结论,我20年前咋地咋地现在就咋地咋地了
这玩意对实践它没指导意义啊
有意义的就是小心谨慎的每天练
这样就算过几年对现在有否定,也是上层次之后的否定(听着够轮子的)
这个否定是好事也是必须的

【在 z********0 的大作中提到】
: 你现在是20年前的20年后,20年后的20年前。。。
s***s
发帖数: 7178
33
她逼你学的那些对你一生也是有影响的
只要学了就有所得

【在 D****o 的大作中提到】
: 哈哈哈哈
: 我也后悔我妈逼我学这学那,没好好学
: 现在发现学起来好慢。。。

D****o
发帖数: 12808
34
是有影响啊,就是后悔小时候没多学点儿

【在 s***s 的大作中提到】
: 她逼你学的那些对你一生也是有影响的
: 只要学了就有所得

z********0
发帖数: 9013
35
会不会假如学了,现在在抱怨别的?

【在 D****o 的大作中提到】
: 是有影响啊,就是后悔小时候没多学点儿
D****o
发帖数: 12808
36
人生没有假如,只有抱怨
全面教育很重要!

【在 z********0 的大作中提到】
: 会不会假如学了,现在在抱怨别的?
z********0
发帖数: 9013
37
再全面也有不全之处。。。想抱怨就抱怨抱怨吧。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 人生没有假如,只有抱怨
: 全面教育很重要!

w*******1
发帖数: 1789
38
我是琴棋书画都学了,都是半瓶子醋。。。
唯独跳舞死活不学,吃不了那个苦,以至于小时候是个大胖子,长个子都给耽误了。。。

【在 D****o 的大作中提到】
: 哈哈哈哈
: 我也后悔我妈逼我学这学那,没好好学
: 现在发现学起来好慢。。。

j**f
发帖数: 7403
39
你已经是俺的偶像级的了,还说自己吃不了苦。:)

我是琴棋书画都学了,都是半瓶子醋。。。
唯独跳舞死活不学,吃不了那个苦,以至于小时候是个大胖子,长个子都给耽误了。。。

【在 w*******1 的大作中提到】
: 我是琴棋书画都学了,都是半瓶子醋。。。
: 唯独跳舞死活不学,吃不了那个苦,以至于小时候是个大胖子,长个子都给耽误了。。。

g*******1
发帖数: 8758
40
小时候吃了苦,长大未必吃得了。你现在已经很牛了!

。。

【在 w*******1 的大作中提到】
: 我是琴棋书画都学了,都是半瓶子醋。。。
: 唯独跳舞死活不学,吃不了那个苦,以至于小时候是个大胖子,长个子都给耽误了。。。

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N****O
发帖数: 4202
41
说说第二次,发生在4年前。
第二次比第一次好点,大概1年的时间,把自己从115斤减到95斤。
主要是少吃和少量运动.还有就是压力大,也不想吃,于是顺水推舟。
期间发生了很多事情:
1)有一天晚上一个人在实验室做实验,因为头晕眼花,没有想清楚就去开大桶装的乙
醚盖子,结果压缩的乙醚喷了我一脸,一头,一嘴,一身。。。闭着眼睛摸到水龙头前
不停洗啊冲啊,不停跟自己说,这是只是乙醚,不用紧张,不会有事的。后来打了电话
给朋友,把我送回了家。回家以后觉得很恶心,头晕,想哭, 估计是闻了很多乙醚的原
因。
2)可能因为吃得少,抵抗力很差: 有一次在美国,感冒了,咳嗽一个星期,躺床上一
个星期,根本没有力气起床。
3)还是身体差: 有一次回国,感冒了,因为想着回国时间宝贵啊,飞了好几个城市,就
是不去看病,结果后来实在是受不了了,全身没有一个地方不痛. 从最后一个城市玩了回
到家里终于去医院了: 发烧到40度,住院半个月。记忆中从来没有烧成那样。而且也就
是那个时候开始觉得腰疼得要断了,后来被诊断出腰椎间盘突出。
后来想想,节食减肥能说明什么呢?说明我很有毅力?说明我很强悍? 其实除了说明我
没有知识以外,什么都不能说明.
最后因为太忙,每天没有时间去想减肥的事情,还是吃胖回来了,回到了115斤,胖的过
程中也没有做运动,所以又是一身肥肉。

【在 s***s 的大作中提到】
: 期待
N****O
发帖数: 4202
42
恩,MM说得对,健康地吃和运动,心情好,是不会胖的.
且不论一个人是真的胖还是不胖,如果能这样疯狂减肥,心理多多少少都是有点问题的,
要么太幼稚,要么太偏激.

【在 w*******1 的大作中提到】
: 这样减肥,还不如一枪把我毕了得了。。。
: 健康的吃,健康的运动,保持好心情,我觉得人就不会特别的胖。。
: 我从19岁开始去gym,我觉得这个是很好的决定。。

D****o
发帖数: 12808
43
乙醚,我想起来就头晕。。。
不管怎么说,身体健康是最重要的,胖瘦都是浮云
可能这个道理只有生过病的人才能真正体会

【在 N****O 的大作中提到】
: 说说第二次,发生在4年前。
: 第二次比第一次好点,大概1年的时间,把自己从115斤减到95斤。
: 主要是少吃和少量运动.还有就是压力大,也不想吃,于是顺水推舟。
: 期间发生了很多事情:
: 1)有一天晚上一个人在实验室做实验,因为头晕眼花,没有想清楚就去开大桶装的乙
: 醚盖子,结果压缩的乙醚喷了我一脸,一头,一嘴,一身。。。闭着眼睛摸到水龙头前
: 不停洗啊冲啊,不停跟自己说,这是只是乙醚,不用紧张,不会有事的。后来打了电话
: 给朋友,把我送回了家。回家以后觉得很恶心,头晕,想哭, 估计是闻了很多乙醚的原
: 因。
: 2)可能因为吃得少,抵抗力很差: 有一次在美国,感冒了,咳嗽一个星期,躺床上一

f*******n
发帖数: 5241
44
乙醚这个有点吓人,还好你及时打电话找了朋友。
主要这种减肥没学会健康的生活方式,所以来回都是折腾自己的
身体。

【在 N****O 的大作中提到】
: 恩,MM说得对,健康地吃和运动,心情好,是不会胖的.
: 且不论一个人是真的胖还是不胖,如果能这样疯狂减肥,心理多多少少都是有点问题的,
: 要么太幼稚,要么太偏激.

z********0
发帖数: 9013
45
乙醚是不是抢劫,绑架用的?

【在 N****O 的大作中提到】
: 说说第二次,发生在4年前。
: 第二次比第一次好点,大概1年的时间,把自己从115斤减到95斤。
: 主要是少吃和少量运动.还有就是压力大,也不想吃,于是顺水推舟。
: 期间发生了很多事情:
: 1)有一天晚上一个人在实验室做实验,因为头晕眼花,没有想清楚就去开大桶装的乙
: 醚盖子,结果压缩的乙醚喷了我一脸,一头,一嘴,一身。。。闭着眼睛摸到水龙头前
: 不停洗啊冲啊,不停跟自己说,这是只是乙醚,不用紧张,不会有事的。后来打了电话
: 给朋友,把我送回了家。回家以后觉得很恶心,头晕,想哭, 估计是闻了很多乙醚的原
: 因。
: 2)可能因为吃得少,抵抗力很差: 有一次在美国,感冒了,咳嗽一个星期,躺床上一

N****O
发帖数: 4202
46
麻醉用的.

【在 z********0 的大作中提到】
: 乙醚是不是抢劫,绑架用的?
N****O
发帖数: 4202
47
是啊.所以现在再不会急功近利了.
体重对于我来说,根本不是问题.养成好的习惯,才是一辈子追求的东西.现在即使体重上
升,我也高兴,因为我知道我长的是肌肉.呵呵~

【在 f*******n 的大作中提到】
: 乙醚这个有点吓人,还好你及时打电话找了朋友。
: 主要这种减肥没学会健康的生活方式,所以来回都是折腾自己的
: 身体。

N****O
发帖数: 4202
48
哈哈,是啊~不过可能我之前接触得多了,所以没有被迷晕倒。

【在 D****o 的大作中提到】
: 乙醚,我想起来就头晕。。。
: 不管怎么说,身体健康是最重要的,胖瘦都是浮云
: 可能这个道理只有生过病的人才能真正体会

f*******n
发帖数: 5241
49
说得真好。体重少量的浮动是正常的。

【在 N****O 的大作中提到】
: 是啊.所以现在再不会急功近利了.
: 体重对于我来说,根本不是问题.养成好的习惯,才是一辈子追求的东西.现在即使体重上
: 升,我也高兴,因为我知道我长的是肌肉.呵呵~

S*********g
发帖数: 7653
50
1感冒了,咳嗽一个星期
有一点点症状,就出去跑一万米,跑完就好了。我有一次低烧,在家折腾一天也没好,
忍无可忍,出去跑了10K,马上就好了
2 一年减20斤,即使只靠节食,一个月差不多1公斤吧,一周差不多0.5磅吧,一周0.5
磅的话,那我感觉也没怎么节食啊,一天最多少吃300卡吧,这是微量节食吧。
3 最后因为太忙,没怎么想减肥的事情,胖回去了。
maintain and improve fitness should be top priority
no offense
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s***s
发帖数: 7178
51
可不可以说你这次并不是主观上要减肥
而是恰好陷在一个不怎么太健康的生活状态中
这种生活状态给你身体带来很多负面影响
显性的比如体重下降,低血糖,生病
一时看不到的比如心肺功能,耐力爆发力什么的估计损失更大
伴随着你走出那个不健康的状态,体重是回升了
但是也回到相对正常的新陈代谢和抵抗力水平
====
按道理说那时候你独立生活也有几年了,不应该突然之间不会照顾自己了
咋了,失恋了?

【在 N****O 的大作中提到】
: 说说第二次,发生在4年前。
: 第二次比第一次好点,大概1年的时间,把自己从115斤减到95斤。
: 主要是少吃和少量运动.还有就是压力大,也不想吃,于是顺水推舟。
: 期间发生了很多事情:
: 1)有一天晚上一个人在实验室做实验,因为头晕眼花,没有想清楚就去开大桶装的乙
: 醚盖子,结果压缩的乙醚喷了我一脸,一头,一嘴,一身。。。闭着眼睛摸到水龙头前
: 不停洗啊冲啊,不停跟自己说,这是只是乙醚,不用紧张,不会有事的。后来打了电话
: 给朋友,把我送回了家。回家以后觉得很恶心,头晕,想哭, 估计是闻了很多乙醚的原
: 因。
: 2)可能因为吃得少,抵抗力很差: 有一次在美国,感冒了,咳嗽一个星期,躺床上一

s***s
发帖数: 7178
52

这个道理大家都知道,谁也不会被offended。可是看看周围的同龄人,遇到项目上马,
老板加压,客户
找碴,手下罢工,第一个牺牲的就是正常的作息。锻炼?:D梦里做吧。
能真正把健康始终保持在首要位置的,是一个理想状态,或者老外说的commitment.

【在 S*********g 的大作中提到】
: 1感冒了,咳嗽一个星期
: 有一点点症状,就出去跑一万米,跑完就好了。我有一次低烧,在家折腾一天也没好,
: 忍无可忍,出去跑了10K,马上就好了
: 2 一年减20斤,即使只靠节食,一个月差不多1公斤吧,一周差不多0.5磅吧,一周0.5
: 磅的话,那我感觉也没怎么节食啊,一天最多少吃300卡吧,这是微量节食吧。
: 3 最后因为太忙,没怎么想减肥的事情,胖回去了。
: maintain and improve fitness should be top priority
: no offense

S*********g
发帖数: 7653
53

我首先牺牲的肯定是除了工作和锻炼以外的事情,自从跑步以来没social过了,或者断
网,寒假准备2
个presentation,写论文,几乎没上网。 哈哈,总能搞出每天至少1小时的锻炼。。宁
愿少睡一个小
时,我周围的很多人,这忙,那忙也没搞出什么东西,一说起锻炼就说没时间,结果在
网上耗费不少时
间,脑子都是retard的

【在 s***s 的大作中提到】
:
: 这个道理大家都知道,谁也不会被offended。可是看看周围的同龄人,遇到项目上马,
: 老板加压,客户
: 找碴,手下罢工,第一个牺牲的就是正常的作息。锻炼?:D梦里做吧。
: 能真正把健康始终保持在首要位置的,是一个理想状态,或者老外说的commitment.

w*******1
发帖数: 1789
54
NNNOOOmm,你也做化学的???
我现在很少秤我自己了,太重了,太重了。。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 恩,MM说得对,健康地吃和运动,心情好,是不会胖的.
: 且不论一个人是真的胖还是不胖,如果能这样疯狂减肥,心理多多少少都是有点问题的,
: 要么太幼稚,要么太偏激.

s***s
发帖数: 7178
55
唉,睡袋你要不写最后那几个字儿多好一帖子

【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 我首先牺牲的肯定是除了工作和锻炼以外的事情,自从跑步以来没social过了,或者断
: 网,寒假准备2
: 个presentation,写论文,几乎没上网。 哈哈,总能搞出每天至少1小时的锻炼。。宁
: 愿少睡一个小
: 时,我周围的很多人,这忙,那忙也没搞出什么东西,一说起锻炼就说没时间,结果在
: 网上耗费不少时
: 间,脑子都是retard的

N****O
发帖数: 4202
56
那个时候没有养成跑步的习惯,心肺功能很差,跑不了一会儿。而且当时在我发现我感
冒已经很严重的时候,再想出去跑,已经连床都起不来了。
我现在能用跑步来把感冒扼杀在摇篮里,第一是因为我体力和心肺好了,第二是是因为
整体身体素质比以前好了,对感冒前期的症状很敏感。以前不是很敏感,头晕啊,没有
胃口啊,有时会被我误认为是身体的正常波动现象。
一年20斤确实不多,但是也要看标准体重应该是多少啊。我162,说实话115并不算胖,
顶多算是丰满了,所以如果减到90多斤国内女生那种麻杆儿身材还是很折腾的。
最后这个问题,没有人觉得offense,但是那个时候没有这种意识啊,以为身体好不好,
天生的,或者是有关营养的。就算有那个意识也没有那个时间啊,生存压力大起来,有
些人确实不懂得怎么才能进入良性循环。

5

【在 S*********g 的大作中提到】
: 1感冒了,咳嗽一个星期
: 有一点点症状,就出去跑一万米,跑完就好了。我有一次低烧,在家折腾一天也没好,
: 忍无可忍,出去跑了10K,马上就好了
: 2 一年减20斤,即使只靠节食,一个月差不多1公斤吧,一周差不多0.5磅吧,一周0.5
: 磅的话,那我感觉也没怎么节食啊,一天最多少吃300卡吧,这是微量节食吧。
: 3 最后因为太忙,没怎么想减肥的事情,胖回去了。
: maintain and improve fitness should be top priority
: no offense

N****O
发帖数: 4202
57
前面说得对。
后面有些不对:体重回升了,新陈代谢水平也回升了,但是抵抗水平没有回升。
一身肥肉啊,没法抵抗疾病的。我胖回来以后,抵抗力几乎达到了人生最低点,得了带
状疱疹。虽然jf说这个只是运气不好,可是我清楚地知道都什么人得这个病,因为亲戚
朋友的例子很多。
独立生活确实有几年了。也不算是突然不会照顾自己吧,只能说一直没有真正学会照顾
自己(比如说没有养成锻炼身体的好习惯),遇到危机(感情方面和事业方面)的时候
就完全溃败了。

【在 s***s 的大作中提到】
: 可不可以说你这次并不是主观上要减肥
: 而是恰好陷在一个不怎么太健康的生活状态中
: 这种生活状态给你身体带来很多负面影响
: 显性的比如体重下降,低血糖,生病
: 一时看不到的比如心肺功能,耐力爆发力什么的估计损失更大
: 伴随着你走出那个不健康的状态,体重是回升了
: 但是也回到相对正常的新陈代谢和抵抗力水平
: ====
: 按道理说那时候你独立生活也有几年了,不应该突然之间不会照顾自己了
: 咋了,失恋了?

N****O
发帖数: 4202
58
我以前做化学的,现在不做了:)
所以我才那么佩服你嘛。。。我那个时候如果能像你一样精力充沛多好~~

【在 w*******1 的大作中提到】
: NNNOOOmm,你也做化学的???
: 我现在很少秤我自己了,太重了,太重了。。。

N****O
发帖数: 4202
59
我妈跟我说,国内现在流行一个说法:把健身当工作,把工作当娱乐。
我现在觉得吧,不能做到后者的,往往是因为没有把前者做好。
现在深刻地认识到:一定要走进良性循环,越早越好。

【在 s***s 的大作中提到】
: 唉,睡袋你要不写最后那几个字儿多好一帖子
w*******1
发帖数: 1789
60
我是幸运的遇到一个非常好的老板, 从来不逼着我们干活,所以我做事情就很主动,
然后效率就会很高,所以腾出来的时间,就该干嘛干嘛了。。
我不用一天10个小时待在实验室的。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 我以前做化学的,现在不做了:)
: 所以我才那么佩服你嘛。。。我那个时候如果能像你一样精力充沛多好~~

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N****O
发帖数: 4202
61
我老板也很好,也不逼我,我也是自己很主动,但是因为精力不充沛,所以效率很低,
所以腾不出时间做不了其他事情。。。
你看,这就是良性循环和恶性循环的区别。

【在 w*******1 的大作中提到】
: 我是幸运的遇到一个非常好的老板, 从来不逼着我们干活,所以我做事情就很主动,
: 然后效率就会很高,所以腾出来的时间,就该干嘛干嘛了。。
: 我不用一天10个小时待在实验室的。。

z********0
发帖数: 9013
62
不写就不是睡袋的风格了。。。。:D

【在 s***s 的大作中提到】
: 唉,睡袋你要不写最后那几个字儿多好一帖子
w*******1
发帖数: 1789
63
NNNOOOmm,你现在不做化学了,做什么工作呢??
我马上也面临着毕业找工作了,我心理好没底啊,我的师兄师姐基本都是post-doc去了
,可是我不想啊。。。我这个人爱说话,不能成天跟个驴一样的待实验室过post-doc的
生活的。。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 我老板也很好,也不逼我,我也是自己很主动,但是因为精力不充沛,所以效率很低,
: 所以腾不出时间做不了其他事情。。。
: 你看,这就是良性循环和恶性循环的区别。

z********0
发帖数: 9013
64
诺诺估计是要做管理化学家的人了。。。。

【在 w*******1 的大作中提到】
: NNNOOOmm,你现在不做化学了,做什么工作呢??
: 我马上也面临着毕业找工作了,我心理好没底啊,我的师兄师姐基本都是post-doc去了
: ,可是我不想啊。。。我这个人爱说话,不能成天跟个驴一样的待实验室过post-doc的
: 生活的。。。

N****O
发帖数: 4202
65
我没有拿phd,拿了硕士就工作了。然后就转专业继续读商科了。也快毕业了,现在貌似
找到一份工作。我这个案例对小危mm你没有参考价值~~~
具体建议,我给你发私信讨论哈~~~:))

【在 w*******1 的大作中提到】
: NNNOOOmm,你现在不做化学了,做什么工作呢??
: 我马上也面临着毕业找工作了,我心理好没底啊,我的师兄师姐基本都是post-doc去了
: ,可是我不想啊。。。我这个人爱说话,不能成天跟个驴一样的待实验室过post-doc的
: 生活的。。。

N****O
发帖数: 4202
66
哈哈.恩,我一直就管一个化学家.

【在 z********0 的大作中提到】
: 诺诺估计是要做管理化学家的人了。。。。
g*******1
发帖数: 8758
67
是啊,养成锻炼的习惯,也比较容易释放压力。呆坐着压力只会多不会少。

【在 N****O 的大作中提到】
: 前面说得对。
: 后面有些不对:体重回升了,新陈代谢水平也回升了,但是抵抗水平没有回升。
: 一身肥肉啊,没法抵抗疾病的。我胖回来以后,抵抗力几乎达到了人生最低点,得了带
: 状疱疹。虽然jf说这个只是运气不好,可是我清楚地知道都什么人得这个病,因为亲戚
: 朋友的例子很多。
: 独立生活确实有几年了。也不算是突然不会照顾自己吧,只能说一直没有真正学会照顾
: 自己(比如说没有养成锻炼身体的好习惯),遇到危机(感情方面和事业方面)的时候
: 就完全溃败了。

z********0
发帖数: 9013
68
为啥这里的化学家特别多? 姐夫家,诺诺家,小薇,四猫家.。。有木有!!!有木有
!!!

【在 N****O 的大作中提到】
: 哈哈.恩,我一直就管一个化学家.
N****O
发帖数: 4202
69
姐夫家也是化学家?

【在 z********0 的大作中提到】
: 为啥这里的化学家特别多? 姐夫家,诺诺家,小薇,四猫家.。。有木有!!!有木有
: !!!

z********0
发帖数: 9013
70
哎呀,还有叨叨,。。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 姐夫家也是化学家?
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N****O
发帖数: 4202
71
小危mm,我给你发站内信了~ 你收到了吗?

【在 w*******1 的大作中提到】
: NNNOOOmm,你现在不做化学了,做什么工作呢??
: 我马上也面临着毕业找工作了,我心理好没底啊,我的师兄师姐基本都是post-doc去了
: ,可是我不想啊。。。我这个人爱说话,不能成天跟个驴一样的待实验室过post-doc的
: 生活的。。。

w*******1
发帖数: 1789
72
收到了收到了,下午没顾得上上mitbbs,溜出去到beach晒太阳去了。。然后回来就是
组会,然后才来这里看了留言。。。谢谢你啊。。
我现在去上跳舞课了。。

【在 N****O 的大作中提到】
: 小危mm,我给你发站内信了~ 你收到了吗?
N****O
发帖数: 4202
73
哇。。。好幸福的海滩生活啊。。。
今天我们这里天气算今年到现在最好的了,所以我出去跑步了,不过没有跑舒服。
LD主动要求一起出去跑步。结果他跑了2400米就不行了。我还一点感觉都没有。

【在 w*******1 的大作中提到】
: 收到了收到了,下午没顾得上上mitbbs,溜出去到beach晒太阳去了。。然后回来就是
: 组会,然后才来这里看了留言。。。谢谢你啊。。
: 我现在去上跳舞课了。。

w*******1
发帖数: 1789
74
我早上起床摸黑跑了6miles, 改时间,跑完太阳才出来。
我们这里天气好的很,所以朋友直接pick up我然后跑到keys上去了。远望miami
downtown ,美啊。

【在 N****O 的大作中提到】
: 哇。。。好幸福的海滩生活啊。。。
: 今天我们这里天气算今年到现在最好的了,所以我出去跑步了,不过没有跑舒服。
: LD主动要求一起出去跑步。结果他跑了2400米就不行了。我还一点感觉都没有。

z********0
发帖数: 9013
75
真爽!

【在 w*******1 的大作中提到】
: 我早上起床摸黑跑了6miles, 改时间,跑完太阳才出来。
: 我们这里天气好的很,所以朋友直接pick up我然后跑到keys上去了。远望miami
: downtown ,美啊。

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