由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Fitness版 - yahoo上看到的正确PUSH UP方法
相关主题
昨天咸的但腾搞了100个俯卧撑pushup routine
[合集] 有人用Push-up bars吗?新手问硬拉
今晚gym有个男生说我strong求助:40个俯卧撑
做俯卧撑需要push-up stand吗?今天做了100个pullup 庆祝端午节 ~
请教如何增长臂力?[合集] 今天第一次做飞鸟,把右肩给伤了
push-up 求教发一个昨天练腿的详细清单
push up 要怎么做才有效?[合集] 请教:你们做Abs之前之后stretch吗?
做P90X的legs and back做得头晕眼花了[合集] 运动后小腿拉伸方法
相关话题的讨论汇总
话题: push话题: kneed话题: up话题: should话题: full
进入Fitness版参与讨论
1 (共1页)
f********n
发帖数: 1560
1
姿势很重要,最近手腕和肘不疼了。
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UwRLWMcO
D****o
发帖数: 12808
2
单纯地赞一下头像!
m**********r
发帖数: 206
3
I saw that article too.
I'm one of those who can do a dozen kneed push-ups but can't do one perfect
full push-up.
Should I keep doing the kneed ones or should I push myself to go for the
full push-ups?
t*********r
发帖数: 1822
4
如果你能动作标准的做完12个kneed push up,你肯定可以做一个full pushup。
先在kneed pushup上下功夫吧,动作做标准,比如身体绷直,下降到底啥的。

perfect

【在 m**********r 的大作中提到】
: I saw that article too.
: I'm one of those who can do a dozen kneed push-ups but can't do one perfect
: full push-up.
: Should I keep doing the kneed ones or should I push myself to go for the
: full push-ups?

1 (共1页)
进入Fitness版参与讨论
相关主题
[合集] 运动后小腿拉伸方法请教如何增长臂力?
一个能做劈叉的大爷push-up 求教
(临睡之前)问个问题push up 要怎么做才有效?
真心求教做P90X的legs and back做得头晕眼花了
昨天咸的但腾搞了100个俯卧撑pushup routine
[合集] 有人用Push-up bars吗?新手问硬拉
今晚gym有个男生说我strong求助:40个俯卧撑
做俯卧撑需要push-up stand吗?今天做了100个pullup 庆祝端午节 ~
相关话题的讨论汇总
话题: push话题: kneed话题: up话题: should话题: full