跑步时间长了肩膀疼是怎么回事？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 跑步时间长了肩膀疼是怎么回事？

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z**e 发帖数: 161	1 6mph的速度在12-15min的时候就开始肩膀疼，这是什么原因？跑步姿势不对吗？
z********0 发帖数: 9013	2 不知道唉，会不会摆动得不自然？【在 z**e 的大作中提到】 : 6mph的速度在12-15min的时候就开始肩膀疼，这是什么原因？跑步姿势不对吗？
z**e 发帖数: 161	3 我摆动的幅度很小【在 z********0 的大作中提到】 : 不知道唉，会不会摆动得不自然？
z********0 发帖数: 9013	4 看看这个贴，可能有用 http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31399427.html 里面有一段 backward arm drive 【在 z**e 的大作中提到】 : : 我摆动的幅度很小
B********y 发帖数: 1356	5 跑的时候一般都会不自觉的耸肩，要随时提醒自己放松肩膀。中速跑时肩膀是不需要干活的，二头可能会累，肩膀累的话就是没有彻底放松。【在 z**e 的大作中提到】 : : 我摆动的幅度很小

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