D****o 发帖数: 12808 | 1 习惯性地,每次看到这样的帖子都直接跳过
一个是我想不起来做,再一个。。。
我每天跑半个小时也没见瘦,为啥人家2分钟就能瘦啊
太不公平了!有人试过么?有效果么? |
z********0 发帖数: 9013 | 2 才2分钟???
【在 D****o 的大作中提到】 : 习惯性地,每次看到这样的帖子都直接跳过 : 一个是我想不起来做,再一个。。。 : 我每天跑半个小时也没见瘦,为啥人家2分钟就能瘦啊 : 太不公平了!有人试过么?有效果么?
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j**f 发帖数: 7403 | 3 2分钟引体向上,60分钟跑步,10分钟俯卧撑,10分钟其他腹肌练习,
30分钟大腿力量,40分钟后背力量,20分钟卧推,10分钟拉伸。
:)
才2分钟???
【在 z********0 的大作中提到】 : 才2分钟???
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D****o 发帖数: 12808 | 4 你这样的帖子谁还转发啊?
【在 j**f 的大作中提到】 : 2分钟引体向上,60分钟跑步,10分钟俯卧撑,10分钟其他腹肌练习, : 30分钟大腿力量,40分钟后背力量,20分钟卧推,10分钟拉伸。 : :) : : 才2分钟???
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z********0 发帖数: 9013 | 5 狠!
【在 j**f 的大作中提到】 : 2分钟引体向上,60分钟跑步,10分钟俯卧撑,10分钟其他腹肌练习, : 30分钟大腿力量,40分钟后背力量,20分钟卧推,10分钟拉伸。 : :) : : 才2分钟???
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b*******d 发帖数: 1823 | 6 你这量上的有3小时了吧
每周搞2次?
【在 j**f 的大作中提到】 : 2分钟引体向上,60分钟跑步,10分钟俯卧撑,10分钟其他腹肌练习, : 30分钟大腿力量,40分钟后背力量,20分钟卧推,10分钟拉伸。 : :) : : 才2分钟???
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