e*****e
发帖数: 2233 | 1 看了版上的介绍, 今天去gym前吃了一勺, 发现好象
体力好多了, 类似的运动量没有以前疲倦感, 不知道
是真有用, 心理作用, 看着NBA playoff看得兴奋了,
还是最近两晚上每晚睡了10个
小时把觉补过来的原因. 完了又吃了一勺Whey Protein
打算磕这两种药过一个月看看 | g***l
发帖数: 18555 | 2 CREATINE需要LOAD好几天的，怎么可能吃一勺就有反应，纯属心理作用 | z********0
发帖数: 9013 | 3 心理作用也不错，而且还没有身体上的副作用，哈哈
【在 g***l 的大作中提到】
: CREATINE需要LOAD好几天的，怎么可能吃一勺就有反应，纯属心理作用
| u******a
发帖数: 7843 | 4 以前hst的书说, 肌酸需要至少24小时才能进入肌细胞, 所以一般都是训练后服用. 你
这明显是心理作用, 说明平时意志品质太差了...
【在 e*****e 的大作中提到】
: 看了版上的介绍, 今天去gym前吃了一勺, 发现好象
: 体力好多了, 类似的运动量没有以前疲倦感, 不知道
: 是真有用, 心理作用, 看着NBA playoff看得兴奋了,
: 还是最近两晚上每晚睡了10个
: 小时把觉补过来的原因. 完了又吃了一勺Whey Protein
: 打算磕这两种药过一个月看看
| e*****e
发帖数: 2233 | 5 看来真是心理作用或者睡觉睡好了
再看了看说明, 说是workout前后都要喝, 不workout的那一天也要喝.
我心理还是比较抵触嗑药, 所以自作主张改成workout前喝了, 其它
就不喝了. 现在看来要改过来, 改成workout后或者不workout时候喝 | z********0
发帖数: 9013 | 6 HST是啥缩写？
【在 u******a 的大作中提到】
: 以前hst的书说, 肌酸需要至少24小时才能进入肌细胞, 所以一般都是训练后服用. 你
: 这明显是心理作用, 说明平时意志品质太差了...
| u******a
发帖数: 7843 | 7 是个bodybuilding program. Hypertrophy-Specific Training
【在 z********0 的大作中提到】
: HST是啥缩写？
| z********0
发帖数: 9013 | 8 噢，好，谢谢，搜到了
【在 u******a 的大作中提到】
: 是个bodybuilding program. Hypertrophy-Specific Training
| D****Y
发帖数: 2275 | 9 可能是LZ睡前两天睡足了本身有精神，creatine没有那么大的效果。
Jack3D如果是GYM前服有些作用，但也因人而异，有些人效果不明显。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 看了版上的介绍, 今天去gym前吃了一勺, 发现好象
: 体力好多了, 类似的运动量没有以前疲倦感, 不知道
: 是真有用, 心理作用, 看着NBA playoff看得兴奋了,
: 还是最近两晚上每晚睡了10个
: 小时把觉补过来的原因. 完了又吃了一勺Whey Protein
: 打算磕这两种药过一个月看看
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