a***a 发帖数: 40617 | 1 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。
有木有!泪流满面!ms有五条呢!可以做多少里脊肉条啊! |
P*********y 发帖数: 986 | |
a***a 发帖数: 40617 | 3 其实仔细看还能看出来传说中的
6pack和love handle共存的奇观
【在 P*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊? : 我好像从没见过这种腹肌呢
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P*********y 发帖数: 986 | 4 love handle应该比较靠下一些吧
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实仔细看还能看出来传说中的 : 6pack和love handle共存的奇观
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a***a 发帖数: 40617 | 5 crop高了。。。
【在 P*********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : love handle应该比较靠下一些吧
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I*****y 发帖数: 6402 | 6 看起来像肋条畸形了,LOL
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。 : 有木有!泪流满面!ms有五条呢!可以做多少里脊肉条啊!
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P*********y 发帖数: 986 | 7 赶紧的,在拍一张哇
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : crop高了。。。
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m****h 发帖数: 4751 | 8
re~~
【在 I*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看起来像肋条畸形了,LOL
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S*********g 发帖数: 7653 | 9
这就是斜腹肌?那我也有啊。。。。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实仔细看还能看出来传说中的 : 6pack和love handle共存的奇观
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o**s 发帖数: 65 | |
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z********0 发帖数: 9013 | 11 啥也看不清。。。
老大,你真当过万佛版版主吗?。。。。。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。 : 有木有!泪流满面!ms有五条呢!可以做多少里脊肉条啊!
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o*********e 发帖数: 2452 | 12 哈哈,笑倒~~~
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实仔细看还能看出来传说中的 : 6pack和love handle共存的奇观
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T******g 发帖数: 21328 | 13 看清了就没效果了,嘿嘿
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啥也看不清。。。 : 老大,你真当过万佛版版主吗?。。。。。
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w******k 发帖数: 917 | 14 你奔个宽下巴
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。 : 有木有!泪流满面!ms有五条呢!可以做多少里脊肉条啊!
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D****Y 发帖数: 2275 | 15 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌,每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然
也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头,我肉明显软太多。他整个去年都没
cardio.好象也没变。
他腿练的更好,可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想
让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。 : 有木有!泪流满面!ms有五条呢!可以做多少里脊肉条啊!
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a***a 发帖数: 40617 | 16 我更软~
【在 D****Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌,每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然 : 也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头,我肉明显软太多。他整个去年都没 : cardio.好象也没变。 : 他腿练的更好,可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想 : 让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
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J*L 发帖数: 2659 | 17 wow, good shape.
【在 D****Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌,每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然 : 也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头,我肉明显软太多。他整个去年都没 : cardio.好象也没变。 : 他腿练的更好,可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想 : 让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
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T******g 发帖数: 21328 | 18 这个BF<5%...
【在 D****Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌,每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然 : 也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头,我肉明显软太多。他整个去年都没 : cardio.好象也没变。 : 他腿练的更好,可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想 : 让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
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a***a 发帖数: 40617 | 19 应该不超过8%,perfect
这个应该也是billy级别的
【在 T******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个BF<5%...
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D****Y 发帖数: 2275 | 20 对BF和FB的简写敏感,我们都没BF只是FB。。lol。。
我对bodyfat不太了解。不过他和我差不多高一般重。25岁itlian。511/180. 因为常在
一起,
我不觉得他比我显瘦或显肥。当然是实太多Define太多。为什么你猜我就15%,他就5%
? 肌肉和肥
肉同体积重量到底差多少?
【在 T******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个BF<5%...
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a***a 发帖数: 40617 | 21 gene
【在 D****Y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对BF和FB的简写敏感,我们都没BF只是FB。。lol。。 : 我对bodyfat不太了解。不过他和我差不多高一般重。25岁itlian。511/180. 因为常在 : 一起, : 我不觉得他比我显瘦或显肥。当然是实太多Define太多。为什么你猜我就15%,他就5% : ? 肌肉和肥 : 肉同体积重量到底差多少?
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