a***a
发帖数: 40617 | 1 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。
有木有！泪流满面！ms有五条呢！可以做多少里脊肉条啊！ |
P*********y
发帖数: 986 | |
a***a
发帖数: 40617 | 3 其实仔细看还能看出来传说中的
6pack和love handle共存的奇观
【在 P*********y 的大作中提到】
: 啊？
: 我好像从没见过这种腹肌呢
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P*********y
发帖数: 986 | 4 love handle应该比较靠下一些吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 其实仔细看还能看出来传说中的
: 6pack和love handle共存的奇观
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a***a
发帖数: 40617 | 5 crop高了。。。
【在 P*********y 的大作中提到】
: love handle应该比较靠下一些吧
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I*****y
发帖数: 6402 | 6 看起来像肋条畸形了，LOL
【在 a***a 的大作中提到】
: 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。
: 有木有！泪流满面！ms有五条呢！可以做多少里脊肉条啊！
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P*********y
发帖数: 986 | 7 赶紧的，在拍一张哇
【在 a***a 的大作中提到】
: crop高了。。。
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m****h
发帖数: 4751 | 8
re~~
【在 I*****y 的大作中提到】
: 看起来像肋条畸形了，LOL
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S*********g
发帖数: 7653 | 9
这就是斜腹肌？那我也有啊。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 其实仔细看还能看出来传说中的
: 6pack和love handle共存的奇观
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o**s
发帖数: 65 | |
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z********0
发帖数: 9013 | 11 啥也看不清。。。
老大，你真当过万佛版版主吗？。。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。
: 有木有！泪流满面！ms有五条呢！可以做多少里脊肉条啊！
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o*********e
发帖数: 2452 | 12 哈哈，笑倒～～～
【在 a***a 的大作中提到】
: 其实仔细看还能看出来传说中的
: 6pack和love handle共存的奇观
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T******g
发帖数: 21328 | 13 看清了就没效果了，嘿嘿
【在 z********0 的大作中提到】
: 啥也看不清。。。
: 老大，你真当过万佛版版主吗？。。。。。
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w******k
发帖数: 917 | 14 你奔个宽下巴
【在 a***a 的大作中提到】
: 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。
: 有木有！泪流满面！ms有五条呢！可以做多少里脊肉条啊！
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D****Y
发帖数: 2275 | 15 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌，每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然
也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头，我肉明显软太多。他整个去年都没
cardio.好象也没变。
他腿练的更好，可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想
让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
【在 a***a 的大作中提到】
: 而且是在体脂狂飙4%的bulking期。。。
: 有木有！泪流满面！ms有五条呢！可以做多少里脊肉条啊！
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a***a
发帖数: 40617 | 16 我更软~
【在 D****Y 的大作中提到】
: 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌，每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然
: 也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头，我肉明显软太多。他整个去年都没
: cardio.好象也没变。
: 他腿练的更好，可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想
: 让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
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J*L
发帖数: 2659 | 17 wow, good shape.
【在 D****Y 的大作中提到】
: 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌，每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然
: 也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头，我肉明显软太多。他整个去年都没
: cardio.好象也没变。
: 他腿练的更好，可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想
: 让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
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T******g
发帖数: 21328 | 18 这个BF<5%...
【在 D****Y 的大作中提到】
: 有个朋友是这样宽出来的叉腰肌，每次手搭他肚子上都会心服口服的觉得自己肚子虽然
: 也平但不显腹肌太正常了。人身上的肉像石头，我肉明显软太多。他整个去年都没
: cardio.好象也没变。
: 他腿练的更好，可能是当nurse懂些。他只做leg press。从不做squart 和 DL 说不想
: 让low back出毛病。leg press 一边放五块饼也才比我多一块
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a***a
发帖数: 40617 | 19 应该不超过8%，perfect
这个应该也是billy级别的
【在 T******g 的大作中提到】
: 这个BF<5%...
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D****Y
发帖数: 2275 | 20 对BF和FB的简写敏感，我们都没BF只是FB。。lol。。
我对bodyfat不太了解。不过他和我差不多高一般重。25岁itlian。511/180. 因为常在
一起，
我不觉得他比我显瘦或显肥。当然是实太多Define太多。为什么你猜我就15%，他就5%
？ 肌肉和肥
肉同体积重量到底差多少？
【在 T******g 的大作中提到】
: 这个BF<5%...
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a***a
发帖数: 40617 | 21 gene
【在 D****Y 的大作中提到】
: 对BF和FB的简写敏感，我们都没BF只是FB。。lol。。
: 我对bodyfat不太了解。不过他和我差不多高一般重。25岁itlian。511/180. 因为常在
: 一起，
: 我不觉得他比我显瘦或显肥。当然是实太多Define太多。为什么你猜我就15%，他就5%
: ？ 肌肉和肥
: 肉同体积重量到底差多少？
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