g***l
发帖数: 18555 | 1 昨天理个发，然后去练了练胸肌，回家照镜子一看，太大了 |
D****o
发帖数: 12808 | 2 bso！
【在 g***l 的大作中提到】
: 昨天理个发，然后去练了练胸肌，回家照镜子一看，太大了
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w*******1
发帖数: 1789 | 3 我也觉得太壮了不好，找不到男朋友。。。:)
想起n多年前一哥们很语重心长的安慰我： 其实你不胖，你是壮。。。 |
D****o
发帖数: 12808 | 4 。。。
别人是这样安慰我地，你不胖，你是敦实。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我也觉得太壮了不好，找不到男朋友。。。:)
: 想起n多年前一哥们很语重心长的安慰我： 其实你不胖，你是壮。。。
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M****a
发帖数: 5211 | |
w*******1
发帖数: 1789 | 6 我这个哥们就叫我“ 墩子”。
【在 D****o 的大作中提到】
: 。。。
: 别人是这样安慰我地，你不胖，你是敦实。
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e*a
发帖数: 2301 | 7 你被人安慰主要还是因为脸圆。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 。。。
: 别人是这样安慰我地，你不胖，你是敦实。
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g***l
发帖数: 18555 | |
a**********h
发帖数: 1001 | 9 脸圆腰粗的爬过。。。
【在 e*a 的大作中提到】
: 你被人安慰主要还是因为脸圆。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 10 要奔，不要爬。。。
【在 a**********h 的大作中提到】
: 脸圆腰粗的爬过。。。
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S********t
发帖数: 18987 | 11 标准的一哥啊, 照照镜子然后感叹太大了,lol
【在 g***l 的大作中提到】
: 昨天理个发，然后去练了练胸肌，回家照镜子一看，太大了
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D****Y
发帖数: 2275 | 12 脸再瘦夏天来了也挡不住肉，
以前穿修身衬衫显得清俊吧。现在衬衫要不太贴要不太肥都不好看了。
现在比以前壮了。整个人都显矮了。由于上身宽了腿并没变长，显得整个比例也不像以
前那么往长了抻了。看上去有点笨笨的。所以现在鞋往有跟的挑了。
【在 g***l 的大作中提到】
: 脸尖不显壮，只有脱了才看得出来
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D****o
发帖数: 12808 | 13 你够高了，好吧？
【在 D****Y 的大作中提到】
: 脸再瘦夏天来了也挡不住肉，
: 以前穿修身衬衫显得清俊吧。现在衬衫要不太贴要不太肥都不好看了。
: 现在比以前壮了。整个人都显矮了。由于上身宽了腿并没变长，显得整个比例也不像以
: 前那么往长了抻了。看上去有点笨笨的。所以现在鞋往有跟的挑了。
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D****Y
发帖数: 2275 | 14 但的确是显矮了。这就是为什么男model们不会有大肌肉。只是一般的lean muscle。
我以前想越壮越好。看来不对。应该是越define 越tone 越好。。不能炼成大熊。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 你够高了，好吧？
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D****o
发帖数: 12808 | 15 个子高本来就是资本，可壮可lean
个子矮就比较麻烦，胖了显矮，瘦了显小
【在 D****Y 的大作中提到】
: 但的确是显矮了。这就是为什么男model们不会有大肌肉。只是一般的lean muscle。
: 我以前想越壮越好。看来不对。应该是越define 越tone 越好。。不能炼成大熊。。
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l********y
发帖数: 1327 | 16 所以我不建议练太多胸肌，除非基因特别好的人，否则老百姓一般都会练成暴难看的身
材。 |
D****Y
发帖数: 2275 | 17 炼胸肌不会成爆难看的身材，炼肩背也不会（比如刚那个007 daniel那肩和上胸练的多
好）。
是炼胸不小心把肚子搞大了才难看的。。lol .
【在 l********y 的大作中提到】
: 所以我不建议练太多胸肌，除非基因特别好的人，否则老百姓一般都会练成暴难看的身
: 材。
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D****o
发帖数: 12808 | 18 男的每天挺个老大的胸不觉得难受么？
当然，挺肚子最难看
【在 D****Y 的大作中提到】
: 炼胸肌不会成爆难看的身材，炼肩背也不会（比如刚那个007 daniel那肩和上胸练的多
: 好）。
: 是炼胸不小心把肚子搞大了才难看的。。lol .
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l********y
发帖数: 1327 | 19 上胸是重点，但是也不够。还要把中缝练好，要不然大多数人就是两块下垂的肉，还分
开成八字。
连胸如何把肚子搞大？求指教。。。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 炼胸肌不会成爆难看的身材，炼肩背也不会（比如刚那个007 daniel那肩和上胸练的多
: 好）。
: 是炼胸不小心把肚子搞大了才难看的。。lol .
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o*********e
发帖数: 2452 | 20 mppmzx!
【在 g***l 的大作中提到】
: 昨天理个发，然后去练了练胸肌，回家照镜子一看，太大了
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g***l
发帖数: 18555 | 21 前一阵一直在做有氧，主要是带徒弟，肌肉没怎么练，昨天徒弟病了，我就自己练了一
次肌肉，太管用了，一次就搞大了。 |
j**f
发帖数: 7403 | 22 充血而已。俺看某个文章说，力量练习的前两个月基本属于适应性，肌肉不会有
本质的增长的。不信你几天不练，充血马上消失。
前一阵一直在做有氧，主要是带徒弟，肌肉没怎么练，昨天徒弟病了，我就自己练了一
次肌肉，太管用了，一次就搞大了。
【在 g***l 的大作中提到】
: 前一阵一直在做有氧，主要是带徒弟，肌肉没怎么练，昨天徒弟病了，我就自己练了一
: 次肌肉，太管用了，一次就搞大了。
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D****Y
发帖数: 2275 | 23 所以我只做bench, incline bench 和 cross over。从来不做decline bench去起胸下
延。。下边起来上面不够厚的话，看上去就下垂了。lol
特别男的如果乳头长的比较靠下的。更会有错觉是垂了。
看健身房有些大叔胸和肚子都大，我以为是一块炼出来的。
【在 l********y 的大作中提到】
: 上胸是重点，但是也不够。还要把中缝练好，要不然大多数人就是两块下垂的肉，还分
: 开成八字。
: 连胸如何把肚子搞大？求指教。。。
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g***l
发帖数: 18555 | 24 所以我回家就拼命吃啊，面包，蛋白粉，梨，冰激凌。 |
J*L
发帖数: 2659 | 25 多高呀？
【在 D****Y 的大作中提到】
: 但的确是显矮了。这就是为什么男model们不会有大肌肉。只是一般的lean muscle。
: 我以前想越壮越好。看来不对。应该是越define 越tone 越好。。不能炼成大熊。。
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J*L
发帖数: 2659 | 26 哈哈哈
不小心把肚子搞大了
好有歧义
【在 D****Y 的大作中提到】
: 炼胸肌不会成爆难看的身材，炼肩背也不会（比如刚那个007 daniel那肩和上胸练的多
: 好）。
: 是炼胸不小心把肚子搞大了才难看的。。lol .
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J*L
发帖数: 2659 | 27 其实有点想问，什么太大了？
【在 g***l 的大作中提到】
: 昨天理个发，然后去练了练胸肌，回家照镜子一看，太大了
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z******i
发帖数: 609 | 28 上个照片！！！
【在 g***l 的大作中提到】
: 昨天理个发，然后去练了练胸肌，回家照镜子一看，太大了
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n***s
发帖数: 10056 | 29 你这个哥们一定是卖挂面的。比挂面粗的都叫墩子
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我这个哥们就叫我“ 墩子”。
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n***s
发帖数: 10056 | 30 比谦虚那这。
【在 D****o 的大作中提到】
: 。。。
: 别人是这样安慰我地，你不胖，你是敦实。
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n***s
发帖数: 10056 | 31 1.85m+-
【在 J*L 的大作中提到】
: 多高呀？
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D****o
发帖数: 12808 | 32 真得，后来我还得了一个“敦老师”的美称
比谦虚那这。
【在 n***s 的大作中提到】
: 比谦虚那这。
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e*a
发帖数: 2301 | 33 是那个学生既然欺负到叨叨头上了！
直接期末给个C。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 真得，后来我还得了一个“敦老师”的美称
:
: 比谦虚那这。
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h*e
发帖数: 10233 | |
