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Fitness版 - 昨天又碰到那个卧推500磅的家伙了
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[合集] 问个坐姿biceps curl的问题力量举比赛
incline bnech press暴涨,从155涨到205磅了版上现在ATG深蹲能过225磅的都进来下
你们barbell和dumbell Benchpress哪个能做的更多?卧推提高-鼓励下自己
这里有人练press吗?[转载]最近卧推一直在退步……
turkish get up没有进步, 很沮丧.看来只要吃药+增重,没spotter也行啊。。。
卧推终于上135lb了log update 终于减到190磅以下
嗑药派注意了 Jack3D sale @ amazonshoulder终于练得有点儿分离效果了。。
被震撼了, 碰到个卧推500磅的。。。 (转载)在你们热烈谈论曲直的时候
相关话题的讨论汇总
话题: spotter话题: 这回话题: 那个话题: 家伙话题: 上身
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1 (共1页)
R*****s
发帖数: 41236
1
昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推
500磅的家伙,这回有时间俺仔细观察了下,他这回穿的比较
紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,比gym里其它
人明显大一个码子,有点像星际2出场画面那个大兵的感觉,
整个上身像穿了个盔甲,下身穿着宽松长裤,但是也能看出来
屁股和腿也是很粗壮的,相对显得腰很细,其实个头也不算太高。。
这回他做斜上卧推,就是板凳是斜着朝上的那种,我看他一个人
慢慢两边从一个,两个,加到三个,加到第四个的时候,也就是
45x8+45=405磅,我看他犹豫了一下,还是去零时找了个spotter,
还是个Asian,看起来其实也不是很壮的样子(spotter不需要很大力?)
然后他连做了6个,最后2个,spotter稍微帮了下,做完看他满脸
通红,然后很high的跳到旁边做了几个拍手俯卧撑。。
人长得很帅,很精神,看来大肌肉还是王道啊,啊啊啊啊啊。。。
f********0
发帖数: 583
2
我也最喜欢肌肉男,看着就眼馋,哈哈哈

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推
: 500磅的家伙,这回有时间俺仔细观察了下,他这回穿的比较
: 紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,比gym里其它
: 人明显大一个码子,有点像星际2出场画面那个大兵的感觉,
: 整个上身像穿了个盔甲,下身穿着宽松长裤,但是也能看出来
: 屁股和腿也是很粗壮的,相对显得腰很细,其实个头也不算太高。。
: 这回他做斜上卧推,就是板凳是斜着朝上的那种,我看他一个人
: 慢慢两边从一个,两个,加到三个,加到第四个的时候,也就是
: 45x8+45=405磅,我看他犹豫了一下,还是去零时找了个spotter,
: 还是个Asian,看起来其实也不是很壮的样子(spotter不需要很大力?)

e**p
发帖数: 4259
3
re
l****t
发帖数: 36289
4
赞砰然心动
w*******4
发帖数: 23
5
老美的体质再加上药物的帮助,推个三四百磅不算什么,不过学校里确实比较少见。
n****a
发帖数: 1069
6
500lbs?OMG!每边5个45lbs的大片!一年前我巅峰的时候也就一边俩吧。还得找人保护一
下。老美这身体素质,是天生的么?我来美国这么久了,最牛的我也没见过超过400磅
的。LZ真是运气好啊。
s********r
发帖数: 2308
7
那要是不吃药都TM怪了去了。

【在 n****a 的大作中提到】
: 500lbs?OMG!每边5个45lbs的大片!一年前我巅峰的时候也就一边俩吧。还得找人保护一
: 下。老美这身体素质,是天生的么?我来美国这么久了,最牛的我也没见过超过400磅
: 的。LZ真是运气好啊。

f*s
发帖数: 21
8
这种人一般死得快, 老了心脏负荷太高

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推
: 500磅的家伙,这回有时间俺仔细观察了下,他这回穿的比较
: 紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,比gym里其它
: 人明显大一个码子,有点像星际2出场画面那个大兵的感觉,
: 整个上身像穿了个盔甲,下身穿着宽松长裤,但是也能看出来
: 屁股和腿也是很粗壮的,相对显得腰很细,其实个头也不算太高。。
: 这回他做斜上卧推,就是板凳是斜着朝上的那种,我看他一个人
: 慢慢两边从一个,两个,加到三个,加到第四个的时候,也就是
: 45x8+45=405磅,我看他犹豫了一下,还是去零时找了个spotter,
: 还是个Asian,看起来其实也不是很壮的样子(spotter不需要很大力?)

l******3
发帖数: 1478
9
姑娘,别傻了。我以一个过来人提醒:男人肉不在多,就那三四两就够。整个胸前50斤
肌肉炸弹男脱光一看引信很短,啥乐趣都没了。。。
a***a
发帖数: 40617
10
赞“姑娘”

【在 l******3 的大作中提到】
: 姑娘,别傻了。我以一个过来人提醒:男人肉不在多,就那三四两就够。整个胸前50斤
: 肌肉炸弹男脱光一看引信很短,啥乐趣都没了。。。

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卧推终于上135lb了力量举比赛
嗑药派注意了 Jack3D sale @ amazon版上现在ATG深蹲能过225磅的都进来下
被震撼了, 碰到个卧推500磅的。。。 (转载)卧推提高-鼓励下自己
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r****n
发帖数: 7223
11
。。。

【在 a***a 的大作中提到】
: 赞“姑娘”
x****l
发帖数: 7895
12

PP

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推
: 500磅的家伙,这回有时间俺仔细观察了下,他这回穿的比较
: 紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,比gym里其它
: 人明显大一个码子,有点像星际2出场画面那个大兵的感觉,
: 整个上身像穿了个盔甲,下身穿着宽松长裤,但是也能看出来
: 屁股和腿也是很粗壮的,相对显得腰很细,其实个头也不算太高。。
: 这回他做斜上卧推,就是板凳是斜着朝上的那种,我看他一个人
: 慢慢两边从一个,两个,加到三个,加到第四个的时候,也就是
: 45x8+45=405磅,我看他犹豫了一下,还是去零时找了个spotter,
: 还是个Asian,看起来其实也不是很壮的样子(spotter不需要很大力?)

p******i
发帖数: 1092
13
类固醇,副作用大大的

【在 n****a 的大作中提到】
: 500lbs?OMG!每边5个45lbs的大片!一年前我巅峰的时候也就一边俩吧。还得找人保护一
: 下。老美这身体素质,是天生的么?我来美国这么久了,最牛的我也没见过超过400磅
: 的。LZ真是运气好啊。

R*****s
发帖数: 41236
14
闲的蛋疼? 为毛大家都说你是处?

【在 a***a 的大作中提到】
: 赞“姑娘”
r****n
发帖数: 7223
15
我觉着不是
伊油锅一个女喷油
然后,估计伊被踹了,曾上买提求安慰
后被安慰出了名

【在 R*****s 的大作中提到】
: 闲的蛋疼? 为毛大家都说你是处?
z********0
发帖数: 9013
16
还是看不出处/非处阿。。。

【在 r****n 的大作中提到】
: 我觉着不是
: 伊油锅一个女喷油
: 然后,估计伊被踹了,曾上买提求安慰
: 后被安慰出了名

R*****s
发帖数: 41236
17
看了下,又是哪个X的马甲吧,你这话要对这版上的肌肉男说。。。

【在 l******3 的大作中提到】
: 姑娘,别傻了。我以一个过来人提醒:男人肉不在多,就那三四两就够。整个胸前50斤
: 肌肉炸弹男脱光一看引信很短,啥乐趣都没了。。。

R*****s
发帖数: 41236
18
奔个引信让俺们这些过来人鉴定一下。。。

【在 z********0 的大作中提到】
: 还是看不出处/非处阿。。。
l******3
发帖数: 1478
19
本人从来不做马甲,也不给人做马甲。。。这版上也有肌肉男的?听说买买提上都是猥
琐男啊

【在 R*****s 的大作中提到】
: 看了下,又是哪个X的马甲吧,你这话要对这版上的肌肉男说。。。
h****n
发帖数: 2094
20
我也行。不过是用腿

昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推500磅的家伙,这回有时
间俺仔细观察了下,他这回穿的比较紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,
比gym里其它人........
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【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推
: 500磅的家伙,这回有时间俺仔细观察了下,他这回穿的比较
: 紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,比gym里其它
: 人明显大一个码子,有点像星际2出场画面那个大兵的感觉,
: 整个上身像穿了个盔甲,下身穿着宽松长裤,但是也能看出来
: 屁股和腿也是很粗壮的,相对显得腰很细,其实个头也不算太高。。
: 这回他做斜上卧推,就是板凳是斜着朝上的那种,我看他一个人
: 慢慢两边从一个,两个,加到三个,加到第四个的时候,也就是
: 45x8+45=405磅,我看他犹豫了一下,还是去零时找了个spotter,
: 还是个Asian,看起来其实也不是很壮的样子(spotter不需要很大力?)

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最近卧推一直在退步……shoulder终于练得有点儿分离效果了。。
看来只要吃药+增重,没spotter也行啊。。。在你们热烈谈论曲直的时候
log update 终于减到190磅以下练了好久都没有酸痛的感觉了
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R*****s
发帖数: 41236
21
你是个女的?说话为何像男的?

【在 l******3 的大作中提到】
: 本人从来不做马甲,也不给人做马甲。。。这版上也有肌肉男的?听说买买提上都是猥
: 琐男啊

n**********y
发帖数: 88
22
星际2出场画面那个大兵? you mean thor?

【在 R*****s 的大作中提到】
: 昨天晚上上完yoga课,去力量区做腰腹,又碰到上回那个卧推
: 500磅的家伙,这回有时间俺仔细观察了下,他这回穿的比较
: 紧身的T,所以能看到上身的身材了,那真的是壮,比gym里其它
: 人明显大一个码子,有点像星际2出场画面那个大兵的感觉,
: 整个上身像穿了个盔甲,下身穿着宽松长裤,但是也能看出来
: 屁股和腿也是很粗壮的,相对显得腰很细,其实个头也不算太高。。
: 这回他做斜上卧推,就是板凳是斜着朝上的那种,我看他一个人
: 慢慢两边从一个,两个,加到三个,加到第四个的时候,也就是
: 45x8+45=405磅,我看他犹豫了一下,还是去零时找了个spotter,
: 还是个Asian,看起来其实也不是很壮的样子(spotter不需要很大力?)

a***a
发帖数: 40617
23
哥们儿也打sc2?

【在 n**********y 的大作中提到】
: 星际2出场画面那个大兵? you mean thor?
u******a
发帖数: 7843
24
Tychus Findlay. 叼雪茄的哥们, 开过Thor. 片头cg穿马润盔甲的那个.
"Hell, it's about time..."

【在 n**********y 的大作中提到】
: 星际2出场画面那个大兵? you mean thor?
R*****s
发帖数: 41236
25
然,还是刮叔懂行。。

【在 u******a 的大作中提到】
: Tychus Findlay. 叼雪茄的哥们, 开过Thor. 片头cg穿马润盔甲的那个.
: "Hell, it's about time..."

R*****s
发帖数: 41236
26
俺这贴也好多字啊,为啥没包子?
z********0
发帖数: 9013
27
发了,安慰一下变叔受伤的心。。。

【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺这贴也好多字啊,为啥没包子?
R*****s
发帖数: 41236
28
哎,最近是有点blue...

【在 z********0 的大作中提到】
: 发了,安慰一下变叔受伤的心。。。
z*****a
发帖数: 9790
29
相思成疾?

【在 R*****s 的大作中提到】
: 哎,最近是有点blue...
F*******t
发帖数: 9113
30
好丑

【在 u******a 的大作中提到】
: Tychus Findlay. 叼雪茄的哥们, 开过Thor. 片头cg穿马润盔甲的那个.
: "Hell, it's about time..."

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刮叔,问个问题incline bnech press暴涨,从155涨到205磅了
咣当! 杠铃砸下来了你们barbell和dumbell Benchpress哪个能做的更多?
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l******3
发帖数: 1478
31
北方女子不能粗犷一点的?

【在 R*****s 的大作中提到】
: 你是个女的?说话为何像男的?
j****1
发帖数: 15497
32
108个回帖怎么只有两页?!
D****o
发帖数: 12808
33
掐过架,删过铁
你错过了

【在 j****1 的大作中提到】
: 108个回帖怎么只有两页?!
j****1
发帖数: 15497
34
这贴有什么好掐的。。。
删的最狠的一个了!
哈哈哈哈
前面的B是什么意思,稻稻

【在 D****o 的大作中提到】
: 掐过架,删过铁
: 你错过了

F*******t
发帖数: 9113
35
晶晶怎么也来了?
嗯, 错过很多啊, 你

【在 j****1 的大作中提到】
: 108个回帖怎么只有两页?!
R*****s
发帖数: 41236
36
粗矿女奔一个吧..

【在 l******3 的大作中提到】
: 北方女子不能粗犷一点的?
R*****s
发帖数: 41236
37
以为都跟你一样面?

【在 z*****a 的大作中提到】
: 相思成疾?
R*****s
发帖数: 41236
38
因为原帖有个重要情节俺修改了 :D
你原来也是个新人啊,GG+MM=BB

【在 j****1 的大作中提到】
: 这贴有什么好掐的。。。
: 删的最狠的一个了!
: 哈哈哈哈
: 前面的B是什么意思,稻稻

F*******t
发帖数: 9113
39
改过原贴啦
我再去看看
什么重要情节改啦

【在 R*****s 的大作中提到】
: 因为原帖有个重要情节俺修改了 :D
: 你原来也是个新人啊,GG+MM=BB

j****1
发帖数: 15497
40
我偶尔过来看看帅哥靓妹奔~
嘿嘿~

【在 F*******t 的大作中提到】
: 晶晶怎么也来了?
: 嗯, 错过很多啊, 你

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turkish get up没有进步, 很沮丧.被震撼了, 碰到个卧推500磅的。。。 (转载)
卧推终于上135lb了力量举比赛
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j****1
发帖数: 15497
41
哈哈哈哈哈~ 你们这些有经验的斑竹竟然这样带新人!过分

【在 R*****s 的大作中提到】
: 因为原帖有个重要情节俺修改了 :D
: 你原来也是个新人啊,GG+MM=BB

1 (共1页)
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在你们热烈谈论曲直的时候turkish get up没有进步, 很沮丧.
练了好久都没有酸痛的感觉了卧推终于上135lb了
刮叔,问个问题嗑药派注意了 Jack3D sale @ amazon
咣当! 杠铃砸下来了被震撼了, 碰到个卧推500磅的。。。 (转载)
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话题: spotter话题: 这回话题: 那个话题: 家伙话题: 上身