A***a
发帖数: 1647 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 会骨质酥松，情愿多喝点茶也比这个强。
【在 A***a 的大作中提到】
: 星巴克最普通的咖啡，不加糖，不加奶，不喝太困了
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t****n
发帖数: 10724 | |
g****a
发帖数: 1959 | |
R***n
发帖数: 733 | 5 我以前没跑步时，早上起来的第一件事就是煮咖啡，espresso双份的才对我管用。完全
是用来提神的。后来跑步了，发现精神多了，不用特意喝咖啡提神了。
【在 A***a 的大作中提到】
: 星巴克最普通的咖啡，不加糖，不加奶，不喝太困了
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g****a
发帖数: 1959 | 6 这么神么?
要跑多长时间, 什么强度?
我也想把咖啡戒了
【在 R***n 的大作中提到】
: 我以前没跑步时，早上起来的第一件事就是煮咖啡，espresso双份的才对我管用。完全
: 是用来提神的。后来跑步了，发现精神多了，不用特意喝咖啡提神了。
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i******t
发帖数: 22541 | 7 啃了睡觉啊
【在 A***a 的大作中提到】
: 星巴克最普通的咖啡，不加糖，不加奶，不喝太困了
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g*******1
发帖数: 8758 | 8 什么成分导致的？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 会骨质酥松，情愿多喝点茶也比这个强。
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z***c
发帖数: 102 | 9 我提些反面证据，呵呵。
Caffeine intake: this stimulant in coffee and tea can modestly increase
calcium excretion and reduce absorption [18]. One cup of regular brewed
coffee, for example, causes a loss of only 2–3 mg of calcium [15].
Moderate caffeine consumption (1 cup of coffee or 2 cups of tea per
day) in young women has no negative effects on bone [19].
http://ods.od.nih.gov/factsheets/calcium/
【在 f*******d 的大作中提到】
: 会骨质酥松，情愿多喝点茶也比这个强。
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A***a
发帖数: 1647 | 10 早上困啊
【在 i******t 的大作中提到】
: 啃了睡觉啊
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A***a
发帖数: 1647 | 11 医学研究好多争议哦，还有人说吃黑巧克力可以减肥，不知道是不是巧克力公司赞助的
研究，lol
【在 z***c 的大作中提到】
: 我提些反面证据，呵呵。
: Caffeine intake: this stimulant in coffee and tea can modestly increase
: calcium excretion and reduce absorption [18]. One cup of regular brewed
: coffee, for example, causes a loss of only 2–3 mg of calcium [15].
: Moderate caffeine consumption (1 cup of coffee or 2 cups of tea per
: day) in young women has no negative effects on bone [19].
: http://ods.od.nih.gov/factsheets/calcium/
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A***a
发帖数: 1647 | 12 好吧~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 会骨质酥松，情愿多喝点茶也比这个强。
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D****o
发帖数: 12808 | 13 反正喝咖啡要记得补钙
【在 A***a 的大作中提到】
: 好吧~
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A***a
发帖数: 1647 | 14 好的，我一直有补充综合维生素
【在 D****o 的大作中提到】
: 反正喝咖啡要记得补钙
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t****n
发帖数: 10724 | 15 长期睡眠不足，对身体更伤害！
【在 A***a 的大作中提到】
: 早上困啊
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R***n
发帖数: 733 | 16 吼吼，我跑一个小时，10公里。咖啡不用戒，适量饮用有益健康。
【在 g****a 的大作中提到】
: 这么神么?
: 要跑多长时间, 什么强度?
: 我也想把咖啡戒了
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u**r
发帖数: 663 | 17 长期晚睡晚起，但是睡眠时间有保障，有问题么？
【在 t****n 的大作中提到】
: 长期睡眠不足，对身体更伤害！
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z********0
发帖数: 9013 | 18 就是生物钟和别人不一样吧
【在 u**r 的大作中提到】
: 长期晚睡晚起，但是睡眠时间有保障，有问题么？
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g****a
发帖数: 1959 | 19 厉害
我一小时最多5迈
【在 R***n 的大作中提到】
: 吼吼，我跑一个小时，10公里。咖啡不用戒，适量饮用有益健康。
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z********0
发帖数: 9013 | 20 你好久没更新LOG拉
【在 g****a 的大作中提到】
: 厉害
: 我一小时最多5迈
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S*******l
发帖数: 1822 | 21 咖啡里也有蛋白质的啊
黑咖啡我就喝dunkin donuts了.... |
g**********y
发帖数: 14569 | 22 不会胖，但会头疼。
【在 A***a 的大作中提到】
: 星巴克最普通的咖啡，不加糖，不加奶，不喝太困了
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g****a
发帖数: 1959 | 23 sigh
我的锻炼太小儿科啦
都不好意思了...
而且每天都一个调调, 观众会烦的
【在 z********0 的大作中提到】
: 你好久没更新LOG拉
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