Z***U
发帖数: 216 | 1 一直没注意，不过这几天观察到胸部和胳膊有大概10几个皮下出血点，很小，大概直径
1mm
正常吗？
每周胸、肩背、胳膊 各做一次 |
c**********t
发帖数: 8546 | |
t****n
发帖数: 10724 | |
a******t
发帖数: 70 | |
g***l
发帖数: 18555 | |
n***s
发帖数: 10056 | 6 when you press it using you nail point, does the red dot disappear or stay?
If formal, you need to see a doctor. |
h*t
发帖数: 505 | 7 脾主肌肉，统血。
就是说训练肌肉过度伤了脾，就不能约束血液了。脾胃后天之本，最好尽快停止训练，
找中医看看，否则任由情况发展下去，越晚问题越多。
【在 Z***U 的大作中提到】
: 一直没注意，不过这几天观察到胸部和胳膊有大概10几个皮下出血点，很小，大概直径
: 1mm
: 正常吗？
: 每周胸、肩背、胳膊 各做一次
|
f*******d
发帖数: 12693 | 8 没这么严重的，只不过是训练稍微过度局部肌肉组织受损导致皮下出血。你不知道哪里
抄来的中医理论，用错地方了。
训练到酸胀程度是刚刚好，有疼痛感的时候说明略微过度，要减少运动量等待恢复，如
果到了发麻的程度就是大问题要去看医生了。
【在 h*t 的大作中提到】
: 脾主肌肉，统血。
: 就是说训练肌肉过度伤了脾，就不能约束血液了。脾胃后天之本，最好尽快停止训练，
: 找中医看看，否则任由情况发展下去，越晚问题越多。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 9 有功夫练胸胳膊还不如好好练练一天腿，训练之前热身开，之后要放松，防止运动损伤
。小小的出血点没太大问题，好好休息，按照我前面回帖的方法判断是不是运动过度即
可。
【在 Z***U 的大作中提到】
: 一直没注意，不过这几天观察到胸部和胳膊有大概10几个皮下出血点，很小，大概直径
: 1mm
: 正常吗？
: 每周胸、肩背、胳膊 各做一次
|
