l*******z
发帖数: 4276 | 1 现在开始练肌肉，买了蛋白粉准备吃。我其实是想强身健体，为明年生宝宝提供健康的
基因。所以想问问高手蛋白粉这方面会不会有副作用。我买的是Optimum Gold
Standard 100% Whey
和Gold Standard 100% Casein 。
谢谢 |
J*L
发帖数: 2659 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 3 看你问问题的语气就不会有副作用。蛋白粉是从乳清里直接提纯的天然成分，有什么副
作用？只有你蛋白质摄入过度才会有副作用，正常饮食加上一两勺蛋白粉没有任何问题
。再说你的情况根本就不需要吃蛋白粉，好好多吃鱼多吃肉，多摄入蛋白质提高自己精
子质量是正道。
【在 l*******z 的大作中提到】
: 现在开始练肌肉，买了蛋白粉准备吃。我其实是想强身健体，为明年生宝宝提供健康的
: 基因。所以想问问高手蛋白粉这方面会不会有副作用。我买的是Optimum Gold
: Standard 100% Whey
: 和Gold Standard 100% Casein 。
: 谢谢
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l*******z
发帖数: 4276 | 4 谢谢，我是认为大体没问题，但对这方面不了解。平时都在外面吃，吃什么不一定能完
全掌握，所以想试试蛋白粉
【在 f*******d 的大作中提到】
: 看你问问题的语气就不会有副作用。蛋白粉是从乳清里直接提纯的天然成分，有什么副
: 作用？只有你蛋白质摄入过度才会有副作用，正常饮食加上一两勺蛋白粉没有任何问题
: 。再说你的情况根本就不需要吃蛋白粉，好好多吃鱼多吃肉，多摄入蛋白质提高自己精
: 子质量是正道。
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d*i
发帖数: 9453 | 5 也要看你练到什么程度。
如果还在比较初级的阶段，注重饮食结构和训练细节等等，
确实比吃不吃，吃什么牌子的蛋白粉重要太多了。
【在 l*******z 的大作中提到】
: 谢谢，我是认为大体没问题，但对这方面不了解。平时都在外面吃，吃什么不一定能完
: 全掌握，所以想试试蛋白粉
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g****a
发帖数: 1959 | |
n***s
发帖数: 10056 | 7 From:
http://answers.google.com/answers/threadview/id/724604.html
Note: excessively, dramatic increase....
It is possible that a diet excessively high in protein can
cause elevated liver enzymes.
?High-protein diets are generally well tolerated by healthy adults.
But a dramatic increase in protein-rich foods may be
dangerous for people with liver or kidney disease. This is because they lack
the ability to get rid of the waste products left from protein metabolism.
Protein is essential to human life ? every cell in your body has it. Your
skin, bones, muscle and organ tissue all contain protein. It's found in your
blood, hormones and enzymes as well.
Your body can store only small amounts of excess protein. During digestion
and metabolism, protein is broken down into amino acids. These are the
building blocks of protein. Next, nitrogen is removed from these extra amino
acids. The nitrogen is processed by your liver and then excreted in urine
as waste. Your body uses amino acids to make enzymes and other essential
proteins. It also uses amino acids for energy. Any amino acids that your
body doesn't use for building other proteins or for energy are eventually
converted into fat. Although high-protein diets generally aren't harmful for
people in
good health, they may increase the risk of kidney stones and osteoporosis.
They may also limit disease-fighting foods, such as fruits, vegetables and
whole grains. In addition, many high-protein
foods ? such as meat, milk and eggs ? are high in fat and cholesterol. So
choose your sources of protein wisely. Good choices include fish,
beans and lentils, which are lower in fat and cholesterol, and low-fat
dairy products.?
http://www.mayoclinic.com/health/high-protein-diets/AN00847
Be sure and drink plenty of water while taking whey protein and
creatine (Kre-Alkalyn). Excessive amounts of creatine and protein can
be hard on your kidneys and liver. |
R****n
发帖数: 7953 | 8 如果只是为了生小孩的话，建议你从日常饮食摄入蛋白就够了，条件允许的
话最好吃有机的
你练了多少肌肉，都不会传递给下一代……
【在 l*******z 的大作中提到】
: 现在开始练肌肉，买了蛋白粉准备吃。我其实是想强身健体，为明年生宝宝提供健康的
: 基因。所以想问问高手蛋白粉这方面会不会有副作用。我买的是Optimum Gold
: Standard 100% Whey
: 和Gold Standard 100% Casein 。
: 谢谢
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P*********y
发帖数: 986 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 10 GNC就是奸商，东西又贵又赖。
【在 P*********y 的大作中提到】
: 不是说了么
: gnc就是昂贵尿液制造商，lol
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l*******z
发帖数: 4276 | 11 GNC是什么？商店吗？我不是在GNC买的
【在 P*********y 的大作中提到】
: 不是说了么
: gnc就是昂贵尿液制造商，lol
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z********0
发帖数: 9013 | 12 一般的营养公司
general nutrition company
【在 l*******z 的大作中提到】
: GNC是什么？商店吗？我不是在GNC买的
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F*******t
发帖数: 9113 | 13 呵呵， 你真逗
【在 R****n 的大作中提到】
: 如果只是为了生小孩的话，建议你从日常饮食摄入蛋白就够了，条件允许的
: 话最好吃有机的
: 你练了多少肌肉，都不会传递给下一代……
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P*********y
发帖数: 986 | 14 嗯，是商店的名字
那句话的意思，并不是针对gnc的，是针对gnc的产品们的。大意就是，那些产品，大都
没什么用，吃了以后就通过尿液排泄了。。。和谁制造的么关系
【在 l*******z 的大作中提到】
: GNC是什么？商店吗？我不是在GNC买的
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l*******z
发帖数: 4276 | 15 我当然不是想传肌肉。只是强身健体，这个对精子质量肯定是有帮助的。现在饮食还可
能真没法一下就很科学，所以就想借借蛋白粉，如果没有这方面的副作用的话
【在 R****n 的大作中提到】
: 如果只是为了生小孩的话，建议你从日常饮食摄入蛋白就够了，条件允许的
: 话最好吃有机的
: 你练了多少肌肉，都不会传递给下一代……
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n***1
发帖数: 1719 | 16 我建议您还是别吃了。什么东西都有添加剂，自己多锻炼心肺最好。别乱吃东西。
装瓶里的东西都是今天说没事儿。十几年后说不行的太多了。
【在 l*******z 的大作中提到】
: 我当然不是想传肌肉。只是强身健体，这个对精子质量肯定是有帮助的。现在饮食还可
: 能真没法一下就很科学，所以就想借借蛋白粉，如果没有这方面的副作用的话
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z********0
发帖数: 9013 | 17 是啊，饮食不健康，加蛋白粉也没用啊
【在 n***1 的大作中提到】
: 我建议您还是别吃了。什么东西都有添加剂，自己多锻炼心肺最好。别乱吃东西。
: 装瓶里的东西都是今天说没事儿。十几年后说不行的太多了。
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S****e
发帖数: 10596 | 18 提高精子质量
多吃葱蒜韭菜番茄
【在 l*******z 的大作中提到】
: 现在开始练肌肉，买了蛋白粉准备吃。我其实是想强身健体，为明年生宝宝提供健康的
: 基因。所以想问问高手蛋白粉这方面会不会有副作用。我买的是Optimum Gold
: Standard 100% Whey
: 和Gold Standard 100% Casein 。
: 谢谢
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