k****i
发帖数: 1072 | 1 前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 作的时候脖子不要用力，胳膊向两边打平，眼睛看天花板。
【在 k****i 的大作中提到】
: 前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 展示一下吧？
【在 k****i 的大作中提到】
: 前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。
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j**f
发帖数: 7403 | 4 下台使劲抬高。这样脖子用力就小很多了。 ：）
前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。
【在 k****i 的大作中提到】
: 前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。
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z******9
发帖数: 1644 | 5 LZ让我哈哈大笑，真是有心栽花花不发，无意插柳柳成荫啊。感谢让我有了一个一天良
好的开始可以好好完成几个Feature了。
同时再次Remind米，姿势是很重要的。
【在 k****i 的大作中提到】
: 前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。
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g***l
发帖数: 18555 | |
P*********y
发帖数: 986 | 7 hahahhaha
肯定是手臂抱着头了～
【在 k****i 的大作中提到】
: 前一阵子某人贴的8 min abs workout真是练neck six packs的绝佳教材。
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f*******n
发帖数: 5241 | 8 动作不对。腹部用劲，手放在脑后托着头，头往后仰，不往前够。 |
