跑步时甩臂锻炼到什么肌肉呢？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 跑步时甩臂锻炼到什么肌肉呢？

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话题: 甩臂话题: 肌肉话题: 锻炼

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r*******c 发帖数: 1060	1 跑步时甩臂，会锻炼到上臂/肩部肌肉吗？好想瘦手臂的说。。。
z********0 发帖数: 9013	2 我感觉，主要活络活络肩关节，除非跑很多很多。。【在 r*******c 的大作中提到】 : 跑步时甩臂，会锻炼到上臂/肩部肌肉吗？ : 好想瘦手臂的说。。。
D****o 发帖数: 12808	3 可以起到减脂的作用，但不明显想瘦手臂要练力量，有型了会显得瘦，而且好看【在 r*******c 的大作中提到】 : 跑步时甩臂，会锻炼到上臂/肩部肌肉吗？ : 好想瘦手臂的说。。。

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