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Fitness版 - 最近tone了一点,做个纪念
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话题: 镜子话题: tone话题: 164lbs话题: 170lbs话题: went
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w******y
发帖数: 309
1
早上体重164lbs, 身高5‘9.
理想是到170lbs
n*******t
发帖数: 7254
2
再接再厉。

【在 w******y 的大作中提到】
: 早上体重164lbs, 身高5‘9.
: 理想是到170lbs

D****o
发帖数: 12808
3
还可以再lean一点
镜子还是要擦擦

【在 w******y 的大作中提到】
: 早上体重164lbs, 身高5‘9.
: 理想是到170lbs

w******y
发帖数: 309
4
坚决支持

【在 D****o 的大作中提到】
: 还可以再lean一点
: 镜子还是要擦擦

z********0
发帖数: 9013
5
good good

【在 w******y 的大作中提到】
: 早上体重164lbs, 身高5‘9.
: 理想是到170lbs

m****h
发帖数: 4751
6
不错!
B********y
发帖数: 1356
7
这块镜子是我这里看到的算干净的了。
单身汉多

【在 D****o 的大作中提到】
: 还可以再lean一点
: 镜子还是要擦擦

n***s
发帖数: 10056
8
我第一反应:这次镜子干净多了。
w******y
发帖数: 309
9
我这不行呀,你找谁给照的?很专业

【在 B********y 的大作中提到】
: 这块镜子是我这里看到的算干净的了。
: 单身汉多

m*******r
发帖数: 13263
10
买个三脚架自拍吧。。。

【在 w******y 的大作中提到】
: 我这不行呀,你找谁给照的?很专业
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最近一个多月健身小记shoulder终于练得有点儿分离效果了。。
给自己加油硬拉说一下为什么引体向上是锻炼背阔肌的最好方法
我再想确定问一件事情奔,顺便更新一下log
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D****o
发帖数: 12808
11
所以我用了“还”

这块镜子是我这里看到的算干净的了。
单身汉多

【在 B********y 的大作中提到】
: 这块镜子是我这里看到的算干净的了。
: 单身汉多

b*******d
发帖数: 1823
12
呵呵
镜子擦干净 上个清晰点得把
F*******t
发帖数: 9113
13
不错不错
a***a
发帖数: 40617
14
腹肌与love handle共存,泪流满面,我不是唯一的。。。

【在 w******y 的大作中提到】
: 早上体重164lbs, 身高5‘9.
: 理想是到170lbs

b*******n
发帖数: 70
15
碧海蓝天,俺也tan了,晒一下算对得起朋友的好像机
低调闪奔在其它人的贴子里。手下留情,轻拍别转别的版。
b*******n
发帖数: 70
16
奔在别人的贴子里没有不礼貌一说吧?明天删了。。
a***a
发帖数: 40617
17
牛!赞!

【在 b*******n 的大作中提到】
: 碧海蓝天,俺也tan了,晒一下算对得起朋友的好像机
: 低调闪奔在其它人的贴子里。手下留情,轻拍别转别的版。

a***a
发帖数: 40617
18
新id?mj?报一下数据吧(身高体重,体脂,几大项成绩)
我目测体脂10-12%左右

【在 b*******n 的大作中提到】
: 奔在别人的贴子里没有不礼貌一说吧?明天删了。。
j****1
发帖数: 15497
19
赞一楼楼主,和15楼顺奔的
一天不错的开始,哈哈哈哈
w******y
发帖数: 309
20
不错,不错,很匀称。
算得上小熊一枚啦

【在 b*******n 的大作中提到】
: 碧海蓝天,俺也tan了,晒一下算对得起朋友的好像机
: 低调闪奔在其它人的贴子里。手下留情,轻拍别转别的版。

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引体向上对腰背酸有好处吗?
继续求指点。。。两年没来了,奔一个上身凑凑热闹
三大项合计1140磅+奔减脂阶段还要继续冲重量么
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z********0
发帖数: 9013
21
赞。

【在 b*******n 的大作中提到】
: 奔在别人的贴子里没有不礼貌一说吧?明天删了。。
S*******l
发帖数: 1822
22
顿时觉得世界很美好...

【在 b*******n 的大作中提到】
: 碧海蓝天,俺也tan了,晒一下算对得起朋友的好像机
: 低调闪奔在其它人的贴子里。手下留情,轻拍别转别的版。

w******y
发帖数: 309
23
擦了镜子,是不是好点?呵呵

【在 D****o 的大作中提到】
: 还可以再lean一点
: 镜子还是要擦擦

c****1
发帖数: 5654
24
went to a pool party yesterday, there was a machine measuring
body fat, found out mine went up a little to 11%, need to drop
back to 10...
m*******r
发帖数: 13263
25
sigh, I need to lose 10+ lbs pure fat to reach your level...

【在 c****1 的大作中提到】
: went to a pool party yesterday, there was a machine measuring
: body fat, found out mine went up a little to 11%, need to drop
: back to 10...

n***1
发帖数: 1719
26
这个好象离熊远着呢吧。怎么会看成是熊呢? lol

【在 w******y 的大作中提到】
: 不错,不错,很匀称。
: 算得上小熊一枚啦

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