f*******e
发帖数: 4531 | 1 腰痛，痛得不敢弯腰，大概是squat姿势不对，两天了都还没好，看来core很重要啊。 |
z********0
发帖数: 9013 | 2 痛还是酸胀啊？ 我SQUAT后会酸胀
【在 f*******e 的大作中提到】
: 腰痛，痛得不敢弯腰，大概是squat姿势不对，两天了都还没好，看来core很重要啊。
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f*******e
发帖数: 4531 | 3 这回真的是痛，大概是骨头缝里的那些小肌肉好久没有机会大剂量的运动了。希望是
muscle fever，过几天能好。
【在 z********0 的大作中提到】
: 痛还是酸胀啊？ 我SQUAT后会酸胀
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z********0
发帖数: 9013 | 4 那好好休息吧
是脊柱两侧吗？
【在 f*******e 的大作中提到】
: 这回真的是痛，大概是骨头缝里的那些小肌肉好久没有机会大剂量的运动了。希望是
: muscle fever，过几天能好。
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f*******e
发帖数: 4531 | 5 好像是脊柱和盆骨相交处周围的一些肌肉在痛
【在 z********0 的大作中提到】
: 那好好休息吧
: 是脊柱两侧吗？
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B****r
发帖数: 647 | 6 恩
我好象是酸胀
【在 z********0 的大作中提到】
: 痛还是酸胀啊？ 我SQUAT后会酸胀
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z********0
发帖数: 9013 | 7 那就和我差不多，呵呵
我们可能是那边的肌肉太弱了
【在 B****r 的大作中提到】
: 恩
: 我好象是酸胀
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B****r
发帖数: 647 | 8 恩，我昨天是第一次做squat！挺爽的
【在 z********0 的大作中提到】
: 那就和我差不多，呵呵
: 我们可能是那边的肌肉太弱了
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f*******e
发帖数: 4531 | |
