深蹲之后真得跑不动步啊 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 深蹲之后真得跑不动步啊

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s****y 发帖数: 3071	1 每天都跑，隔天做bp dl什么的再累最后都能跑个5 miles，深蹲后别说跑步了，爬坡回家都快不行了一般一周2次深蹲后都要停跑1天，计划都乱得很啊
z********0 发帖数: 9013	2 恩，我也是。我得停跑两天【在 s****y 的大作中提到】 : 每天都跑，隔天做bp dl什么的再累最后都能跑个5 miles， : 深蹲后别说跑步了，爬坡回家都快不行了 : 一般一周2次深蹲后都要停跑1天，计划都乱得很啊
g********x 发帖数: 4671	3 我一般都是周五作腿周末休息

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