standing BB press vs. seated DB press - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - standing BB press vs. seated DB press

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d******r 发帖数: 124	1 对我来说，前者好像要难很多。同样重量，standing BB press只能做5个rep，seated DB press可以做8个。是不是因为前者参与的肌肉更多？而且standing BB press进步特别慢。大家有类似情况吗？
a***a 发帖数: 40617	2 是 seated 【在 d******r 的大作中提到】 : 对我来说，前者好像要难很多。同样重量，standing BB press只能做5个rep，seated : DB press可以做8个。是不是因为前者参与的肌肉更多？而且standing BB press进步 : 特别慢。大家有类似情况吗？
t*********r 发帖数: 1822	3 用的肌肉侧重不一样。barbell press 牵扯的三角肌前束比较多。

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