爬山半个小时+竞走(暴走)一个小时 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 爬山半个小时+竞走(暴走)一个小时

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话题: 暴走话题: 爬山话题: 小时

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I*******t 发帖数: 1838	1 然后晚饭是西红柿+黄瓜应该可以减肥吧。另外就是暴走和爬山的时候手里拿2个哑铃，2磅的，可以吗？想练练手臂。有朋友说拿哑铃不好，影响锻炼的效果。谢谢。
a******e 发帖数: 36306	2 你也减肥？【在 I*******t 的大作中提到】 : 然后晚饭是西红柿+黄瓜应该可以减肥吧。 : 另外就是暴走和爬山的时候手里拿2个哑铃，2磅的，可以吗？想练练手臂。 : 有朋友说拿哑铃不好，影响锻炼的效果。 : 谢谢。
I*******t 发帖数: 1838	3 咋，你见过我？【在 a******e 的大作中提到】 : 你也减肥？
I*******t 发帖数: 1838	4 我说我回国受刺激了。:) 【在 a******e 的大作中提到】 : 你也减肥？

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