R***n
发帖数: 733 | 1 今天早起床前测 resting heart rate ，吓我一跳，是58.
四个月前我刚开始跑步时，测过一次是66，
降低这么多，是跑步的原因？ |
D****o
发帖数: 12808 | 2 正常～
【在 R***n 的大作中提到】
: 今天早起床前测 resting heart rate ，吓我一跳，是58.
: 四个月前我刚开始跑步时，测过一次是66，
: 降低这么多，是跑步的原因？
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e*a
发帖数: 2301 | 3 一大早起来自己吓自己~
【在 R***n 的大作中提到】
: 今天早起床前测 resting heart rate ，吓我一跳，是58.
: 四个月前我刚开始跑步时，测过一次是66，
: 降低这么多，是跑步的原因？
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B*********k
发帖数: 3110 | 4 属误差范围内，一吓就可以回到66了
【在 R***n 的大作中提到】
: 今天早起床前测 resting heart rate ，吓我一跳，是58.
: 四个月前我刚开始跑步时，测过一次是66，
: 降低这么多，是跑步的原因？
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N***i
发帖数: 2063 | |
W***n
发帖数: 233 | |
R***n
发帖数: 733 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 8 bso啊
【在 R***n 的大作中提到】
: 今天早起床前测 resting heart rate ，吓我一跳，是58.
: 四个月前我刚开始跑步时，测过一次是66，
: 降低这么多，是跑步的原因？
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R***n
发帖数: 733 | 9 这咋bso了？我是担心我心动过缓啊
【在 o*******r 的大作中提到】
: bso啊
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f**********n
发帖数: 828 | 10 不是越慢越好么？
【在 R***n 的大作中提到】
: 这咋bso了？我是担心我心动过缓啊
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S*********g
发帖数: 7653 | |
N***i
发帖数: 2063 | 12 我突然发现，你是大牛，可以跑20公里+,,,,,太牛了
【在 R***n 的大作中提到】
: 今天早起床前测 resting heart rate ，吓我一跳，是58.
: 四个月前我刚开始跑步时，测过一次是66，
: 降低这么多，是跑步的原因？
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R***n
发帖数: 733 | 13 你这么说真是让无地自容。。
先看看你头顶那位，睡袋兄每次都是跑 20 miles +，而且每天的次数不是dobule，就
是triple。再看看跑版的大牛们，那才是真的大牛，20公里只够他们热身的，而且一不
小心就来个100miles的。
我都不好意思在那儿冒泡。。。
【在 N***i 的大作中提到】
: 我突然发现，你是大牛，可以跑20公里+,,,,,太牛了
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R***n
发帖数: 733 | 14 慢慢降还能承受，一下降这么多承受不了啊。。。
害怕发生悲剧
【在 S*********g 的大作中提到】
: 58你就觉得不正常啊。。。那你降到40以下
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ro
发帖数: 217 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 16
正常的，而且这个是可逆的，练tempo的时候，会降地比较快，两个月可以从50多降到
40以下
不跑那么快了，不跑那么多了，会上升
用进废退
【在 R***n 的大作中提到】
: 慢慢降还能承受，一下降这么多承受不了啊。。。
: 害怕发生悲剧
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b*******d
发帖数: 1823 | 17 一次跑100miles只会对身体造成损伤把
又不是打仗抢女人
没事这么折腾一次玩玩也就够了
经常这么折腾绝对没好处
人高强度锻炼以后
第二天起床心跳低很正常啊
一段时间不锻炼
这个心跳就会增加
【在 R***n 的大作中提到】
: 你这么说真是让无地自容。。
: 先看看你头顶那位，睡袋兄每次都是跑 20 miles +，而且每天的次数不是dobule，就
: 是triple。再看看跑版的大牛们，那才是真的大牛，20公里只够他们热身的，而且一不
: 小心就来个100miles的。
: 我都不好意思在那儿冒泡。。。
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S*********g
发帖数: 7653 | 18
人高强度锻炼后 第二天心跳低很正常？ 听谁说的？第二天心跳高才正常。。。
没事这么折腾一次玩玩就够了
你玩一个给我看，你折腾一次给我看看啊，有点好笑的你说话。。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 一次跑100miles只会对身体造成损伤把
: 又不是打仗抢女人
: 没事这么折腾一次玩玩也就够了
: 经常这么折腾绝对没好处
: 人高强度锻炼以后
: 第二天起床心跳低很正常啊
: 一段时间不锻炼
: 这个心跳就会增加
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n*********0
发帖数: 1543 | 19 嗯，这是正解。
坚持跑步，心肺加强，心率自然就下来了，每博输出量增加，心脏就不需要跳那么快了。
我这种菜鸟减肥时每天跑2-3迈，两三个月以后，静心率都到四十多了。
膝盖伤了，跑步停了养膝盖，就回来了，五十多。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 人高强度锻炼后 第二天心跳低很正常？ 听谁说的？第二天心跳高才正常。。。
: 没事这么折腾一次玩玩就够了
: 你玩一个给我看，你折腾一次给我看看啊，有点好笑的你说话。。
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b*******d
发帖数: 1823 | 20 哥们你说话怎么象吃了枪药啊?
你觉得自己一次很能跑就最牛*么?
客观说 玩长跑的有几个是身材强壮的?
跑的越多越干瘦 这是客观规律
真是徒手干架的话 这种身材的人基本是白给
一次100miles 我没跑过
但是以前国内玩户外的时候
背25kg的大包在3k海拔山地一天走50km是玩过几次
论起来长途行军重装徒步这些
我不可能比你差!!!
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 人高强度锻炼后 第二天心跳低很正常？ 听谁说的？第二天心跳高才正常。。。
: 没事这么折腾一次玩玩就够了
: 你玩一个给我看，你折腾一次给我看看啊，有点好笑的你说话。。
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S*********g
发帖数: 7653 | 21
要比散步的话，你肯定比我强。。。我也不和你争。。。
看样子你有幻想症啊，我什么时候说了我一次能跑100miles了。。。我什么时候说一次
能跑100miles就最牛逼了，完全是你自己在这臆想出来的，你是不是有受攻击妄想症啊
我只是觉得你说话很奇怪，一次跑100miles不是随便玩玩就能跑出来的，跑版上一次跑
过100miles的，也就几个人而已。。。我倒是觉得你攻击性特别强，谁要和你比这比那
了。。觉得自己牛逼的话，跑个5000m吧
【在 b*******d 的大作中提到】
: 哥们你说话怎么象吃了枪药啊?
: 你觉得自己一次很能跑就最牛*么?
: 客观说 玩长跑的有几个是身材强壮的?
: 跑的越多越干瘦 这是客观规律
: 真是徒手干架的话 这种身材的人基本是白给
: 一次100miles 我没跑过
: 但是以前国内玩户外的时候
: 背25kg的大包在3k海拔山地一天走50km是玩过几次
: 论起来长途行军重装徒步这些
: 我不可能比你差!!!
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a***a
发帖数: 40617 | 22 用感叹号你就先输了。。。别跟睡袋较真。。。他就这脾气
【在 b*******d 的大作中提到】
: 哥们你说话怎么象吃了枪药啊?
: 你觉得自己一次很能跑就最牛*么?
: 客观说 玩长跑的有几个是身材强壮的?
: 跑的越多越干瘦 这是客观规律
: 真是徒手干架的话 这种身材的人基本是白给
: 一次100miles 我没跑过
: 但是以前国内玩户外的时候
: 背25kg的大包在3k海拔山地一天走50km是玩过几次
: 论起来长途行军重装徒步这些
: 我不可能比你差!!!
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S*********g
发帖数: 7653 | 23
诺诺～～～
【在 a***a 的大作中提到】
: 用感叹号你就先输了。。。别跟睡袋较真。。。他就这脾气
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a***a
发帖数: 40617 | 24 你比较邪恶。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 诺诺～～～
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S*********g
发帖数: 7653 | 25
我很乖好不好。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 你比较邪恶。。。
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b*******d
发帖数: 1823 | 26 你好好睁大眼睛看看
我哪句话说你一次能跑100miles?
我说的是一次跑这么多只会对身体造成伤害 这话有问题么?
我看是你有幻想症吧?
就觉得自己跑的多就牛*? 就觉得身轻如燕的身材才好?
这里是健身版 好吧 来这里逛的人都是有一定健身偏好的
不是都是跑版的偏好
知道散步和背负20kg高原徒步的区别么?
说实话 就你那长跑干瘦的身材
论干架干架不行 论搬家干活干活不行
连续重体力劳动5,6天就趴下了
整天幻想自己身轻如燕跑的多
有毛用啊?
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 我很乖好不好。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 27 干瘦不一定干架不行
3届UFC冠军，royce gracie，每次参赛几乎都是选手里最轻的
185cm，76kg
【在 b*******d 的大作中提到】
: 你好好睁大眼睛看看
: 我哪句话说你一次能跑100miles?
: 我说的是一次跑这么多只会对身体造成伤害 这话有问题么?
: 我看是你有幻想症吧?
: 就觉得自己跑的多就牛*? 就觉得身轻如燕的身材才好?
: 这里是健身版 好吧 来这里逛的人都是有一定健身偏好的
: 不是都是跑版的偏好
: 知道散步和背负20kg高原徒步的区别么?
: 说实话 就你那长跑干瘦的身材
: 论干架干架不行 论搬家干活干活不行
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f*******d
发帖数: 12693 | 28 吵得好凶，表示关注。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 你好好睁大眼睛看看
: 我哪句话说你一次能跑100miles?
: 我说的是一次跑这么多只会对身体造成伤害 这话有问题么?
: 我看是你有幻想症吧?
: 就觉得自己跑的多就牛*? 就觉得身轻如燕的身材才好?
: 这里是健身版 好吧 来这里逛的人都是有一定健身偏好的
: 不是都是跑版的偏好
: 知道散步和背负20kg高原徒步的区别么?
: 说实话 就你那长跑干瘦的身材
: 论干架干架不行 论搬家干活干活不行
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a***a
发帖数: 40617 | 29 我建议本版都把跟睡袋吵架、抬杠当做锻炼身体。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 吵得好凶，表示关注。
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f*******d
发帖数: 12693 | 30 吵架没意思，约个地方打一打顺便录像奔一奔。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我建议本版都把跟睡袋吵架、抬杠当做锻炼身体。。。
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y****y
发帖数: 1153 | 31
re~~
围殴睡袋偶像~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 吵架没意思，约个地方打一打顺便录像奔一奔。
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i********n
发帖数: 155 | 32 你该吃药了
【在 y****y 的大作中提到】
:
: re~~
: 围殴睡袋偶像~
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b*******d
发帖数: 1823 | 33 royce gracie
这身板怎么也不是身轻如燕跑出来的吧
没经过充分格斗训练的人
干架还是身高体重肌肉发达的胜算大吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 干瘦不一定干架不行
: 3届UFC冠军，royce gracie，每次参赛几乎都是选手里最轻的
: 185cm，76kg
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a***a
发帖数: 40617 | 34 这是他30多岁以后的了，那时候他已经经过了多年针对MMA（而不是针对BJJ）的训练
他首次参加UFC是1993年，25,6岁。那时候绝对是个瘦弱青年啊。。。
【在 b*******d 的大作中提到】
: royce gracie
: 这身板怎么也不是身轻如燕跑出来的吧
: 没经过充分格斗训练的人
: 干架还是身高体重肌肉发达的胜算大吧
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b*******d
发帖数: 1823 | 35 你说的他当时算特例
我说的是一般规律啊
搏击类项目
最优值基本就是在185cm+-5cm,90kg+-5kg这个范围啊
太高太重不够灵活也不行啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 这是他30多岁以后的了，那时候他已经经过了多年针对MMA（而不是针对BJJ）的训练
: 他首次参加UFC是1993年，25,6岁。那时候绝对是个瘦弱青年啊。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 36 我这是起哄呢，hehe
别当真啊哥们儿
最后这货39岁碰到盛年32岁的肌肉棒子，跟他一个体重，但是比他少了10多公分的
matt hughes（可以google图片看看）
一样白给了。。。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 你说的他当时算特例
: 我说的是一般规律啊
: 搏击类项目
: 最优值基本就是在185cm+-5cm,90kg+-5kg这个范围啊
: 太高太重不够灵活也不行啊
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b*******d
发帖数: 1823 | 37 我知道你跟我是一派的在面对跑版人的某些问题上 哈哈
谁让你是天然肥啊 那都是优良基因啊
等兵荒马乱的时候就体现出优越性了
国内有个武林风节目也不错
能看到一些传统武术格斗招式
兔子蹬鹰经常能见到啊 比看mfa趣味性强 哈哈
陕西洪拳也是很厉害的哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 我这是起哄呢，hehe
: 别当真啊哥们儿
: 最后这货39岁碰到盛年32岁的肌肉棒子，跟他一个体重，但是比他少了10多公分的
: matt hughes（可以google图片看看）
: 一样白给了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 38 我是插科打诨把你们搅开，lol
国内那个你说的我看过，感觉都没啥招式，striker技术基本都不够一击ko的
grappler更烂，偶尔有个漂亮的立摔都难得
基本上那帮人面对国内散打高手都白给
这就是为啥我想来想去，根本没考虑 中国武术/跆拳道 之类
花架子成分太高了
【在 b*******d 的大作中提到】
: 我知道你跟我是一派的在面对跑版人的某些问题上 哈哈
: 谁让你是天然肥啊 那都是优良基因啊
: 等兵荒马乱的时候就体现出优越性了
: 国内有个武林风节目也不错
: 能看到一些传统武术格斗招式
: 兔子蹬鹰经常能见到啊 比看mfa趣味性强 哈哈
: 陕西洪拳也是很厉害的哈
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b*******d
发帖数: 1823 | 39 那节目主要是发扬传统武术为出发点的吧
跟职业搏击还是不太一样
实战性应该强于跆拳道 弱于散打
不过能看到一些传统武术招式 很好玩啊
看看洪拳 太极 八极也不错啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 我是插科打诨把你们搅开，lol
: 国内那个你说的我看过，感觉都没啥招式，striker技术基本都不够一击ko的
: grappler更烂，偶尔有个漂亮的立摔都难得
: 基本上那帮人面对国内散打高手都白给
: 这就是为啥我想来想去，根本没考虑 中国武术/跆拳道 之类
: 花架子成分太高了
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a***a
发帖数: 40617 | 40 但是你看那些人，大半都下盘虚浮，一点传统武术的根基都看不到啊。。。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 那节目主要是发扬传统武术为出发点的吧
: 跟职业搏击还是不太一样
: 实战性应该强于跆拳道 弱于散打
: 不过能看到一些传统武术招式 很好玩啊
: 看看洪拳 太极 八极也不错啊
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b*******d
发帖数: 1823 | 41 现在还有多少人有耐心有毅力练传统武术啊?
辛苦没钱没出路
也就少林塔沟那快还有些大的武校
表演类的还有个全国冠军拿 搏击类的武术有啥奖拿?
传统武术跟足球一样
在中国都只剩有人看快没人练了啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 但是你看那些人，大半都下盘虚浮，一点传统武术的根基都看不到啊。。。
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