w****i
发帖数: 249 | 1 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
不要再跑了 |
w****i
发帖数: 249 | 2 在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？ |
f**********n
发帖数: 828 | 3 不会吧，很多人都建议一顿正餐之后两个小时才去跑步呢
会不会是跑的太快了？
【在 w****i 的大作中提到】
: 在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
: ），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
: 换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？
|
S****e
发帖数: 10596 | 4 太阳黑子活动不正常br />
我昨天去gym做了几个卧推几个引体
突然觉得心跳狂快，头晕眼花，浑身虚脱
然后坐了好久才恢复
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
w****i
发帖数: 249 | 5 呵呵，这个跟太阳黑子活动还有关？@,@
可我看gym里面别人还蹦跶得挺欢的呀，为啥偏偏我晕了呢？
【在 S****e 的大作中提到】
: 太阳黑子活动不正常br />
: 我昨天去gym做了几个卧推几个引体
: 突然觉得心跳狂快，头晕眼花，浑身虚脱
: 然后坐了好久才恢复
|
w****i
发帖数: 249 | 6 我跑得应该不算快的啊，平均速度大概6.5千米/小时吧，应该在这个版上属于弱中之弱
了。。。这真让人迷糊。。。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 不会吧，很多人都建议一顿正餐之后两个小时才去跑步呢
: 会不会是跑的太快了？
|
f*******e
发帖数: 4531 | 7 半年没跑，上来就40分钟？还是悠着点吧。
会不会是贫血，可以考虑查一下血色素。 |
T*********e
发帖数: 9208 | 8 没有任何不适的先兆就晕了？
最好去看看医生，突然晕倒可能会摔成脑震荡的
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
w******0
发帖数: 4472 | 9 应该不是低血糖问题吧！ 我建议你找医生问问
你吃这些，CARB应该够了啊
在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？
【在 w****i 的大作中提到】
: 在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
: ），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
: 换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？
|
y****y
发帖数: 1153 | 10 前后晕了几次，低血糖都是4-5个小时的空腹，晕了也没反复晕的。
你去医院看看吧。
说的挺有画面感的。 |
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 11 还是你有喜感，那么大一根，哐当就打横了
【在 y****y 的大作中提到】
: 前后晕了几次，低血糖都是4-5个小时的空腹，晕了也没反复晕的。
: 你去医院看看吧。
: 说的挺有画面感的。
|
w******0
发帖数: 4472 | 12 太搞笑了。。。。。
大家都晕过么？ 为什么我这辈子没晕过？ 吃太多了所以从来不低血糖？
还是你有喜感，那么大一根，哐当就打横了
【在 a***a 的大作中提到】
: 还是你有喜感，那么大一根，哐当就打横了
|
R***n
发帖数: 733 | 13 握个爪，我也晕倒过，直接脸朝下piaji晕倒在草地上。
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
c**********t
发帖数: 8546 | 14 不要说神马跟这个版上比，要跟自己比，根据自己的实际情况来锻炼
【在 w****i 的大作中提到】
: 我跑得应该不算快的啊，平均速度大概6.5千米/小时吧，应该在这个版上属于弱中之弱
: 了。。。这真让人迷糊。。。
|
c**********t
发帖数: 8546 | 15 同没晕过
【在 w******0 的大作中提到】
: 太搞笑了。。。。。
: 大家都晕过么？ 为什么我这辈子没晕过？ 吃太多了所以从来不低血糖？
:
: 还是你有喜感，那么大一根，哐当就打横了
|
c**********t
发帖数: 8546 | 16 你自己的状态呢，没任何不好的感觉就这样突然昏的话的确要去看医生
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
y****y
发帖数: 1153 | 17
我晕倒过一次，头撞冰箱门，然后给撞醒了，立马。
【在 a***a 的大作中提到】
: 还是你有喜感，那么大一根，哐当就打横了
|
o*********e
发帖数: 2452 | 18 同建议去查一下血色素。连续晕几次比较可疑。。。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 半年没跑，上来就40分钟？还是悠着点吧。
: 会不会是贫血，可以考虑查一下血色素。
|
R***n
发帖数: 733 | 19 哈哈哈哈，我忍不住笑了
【在 y****y 的大作中提到】
:
: 我晕倒过一次，头撞冰箱门，然后给撞醒了，立马。
|
k*****e
发帖数: 22013 | 20 晕过一次，是在医院里，我发烧，坐在那里打点滴。
本来点得好好的，急诊来了个事故伤员，坐在我对面，
左边手臂插着针往里灌，右边手臂血乎乎地往外流。
我就联想到自己也插着针管点滴呢，就感觉我的血也在乎乎地往外流。
于是眼前一黑，就晕过去了。LOL
还好是坐着，也没扑通一声...还不算太难看。
【在 w******0 的大作中提到】
: 太搞笑了。。。。。
: 大家都晕过么？ 为什么我这辈子没晕过？ 吃太多了所以从来不低血糖？
:
: 还是你有喜感，那么大一根，哐当就打横了
|
|
|
j****1
发帖数: 15497 | 21 嗯～看了你的帖子我就去跑步了，心想着，慢慢跑～应该没事
按照一般的速度，跑完第一圈，不得不停下，干呕了一阵，继续前行。。。
555555555555555555555555555
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
R***n
发帖数: 733 | 22 干呕。。。干呕。。。有情况了吧？：D
【在 j****1 的大作中提到】
: 嗯～看了你的帖子我就去跑步了，心想着，慢慢跑～应该没事
: 按照一般的速度，跑完第一圈，不得不停下，干呕了一阵，继续前行。。。
: 555555555555555555555555555
|
j****1
发帖数: 15497 | 23 败坏我的名声！
来人哪～拉下去，给我斩了！
【在 R***n 的大作中提到】
: 干呕。。。干呕。。。有情况了吧？：D
|
d*i
发帖数: 9453 | 24 comfort，半年没去gym了，恢复还是慢慢来吧，别一次跑太久。
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
l***h
发帖数: 9308 | 25 发帖上午10点半，说今天中午。。。。是不是还没缓过劲儿
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
w****i
发帖数: 249 | 26 那还是跑得太猛的原因咯？本来我想着这半年好歹我也经常在家弄弄椭圆机，跳跳郑多
燕的，想着应该还可以跑一会儿的吧。而且这40分钟，我一般都是走3分钟，跑10分钟
的。
汗！
【在 f*******e 的大作中提到】
: 半年没跑，上来就40分钟？还是悠着点吧。
: 会不会是贫血，可以考虑查一下血色素。
|
w****i
发帖数: 249 | 27 嗯，也算有点征兆吧。就是感觉有高中跑800米后那种喉咙干烧得感觉。本来还想去做
器械的，感觉有些晕。本以为是跑完没放松好，想到跑步机上再快走一下放松一下的。
结果刚挪到跑步机边就晕了。。。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 没有任何不适的先兆就晕了？
: 最好去看看医生，突然晕倒可能会摔成脑震荡的
|
w****i
发帖数: 249 | 28 我半年之前作过一个详细的关于心脏和血液的检查，结果都正常。这次晕了，我自己也
不知道是不是严重得要看医生。如果不是心脏的原因，那会是啥呢？
【在 w******0 的大作中提到】
: 应该不是低血糖问题吧！ 我建议你找医生问问
: 你吃这些，CARB应该够了啊
:
: 在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
: ），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
: 换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？
|
w****i
发帖数: 249 | 29 嗯，当时我还觉得挺像梦的。大妈的声音远远地(其实她当时就在身边)传来“Are you
OK？”然后醒过来就在地上躺着了，大妈一直用手托着我的头。话说这个荷兰大妈真的
好，如果不是她在，我估计一脑袋砸在地上就坏事了。嗯，赞一下大妈，再次表达一下
我的感激之情。
【在 y****y 的大作中提到】
: 前后晕了几次，低血糖都是4-5个小时的空腹，晕了也没反复晕的。
: 你去医院看看吧。
: 说的挺有画面感的。
|
w****i
发帖数: 249 | 30 能问一下，你为什么倒了么？我想推人及己，看看我是不是也是一样的原因。。
【在 R***n 的大作中提到】
: 握个爪，我也晕倒过，直接脸朝下piaji晕倒在草地上。
|
|
|
w****i
发帖数: 249 | 31 除了想做器械的时候觉得有些缺氧（但因此就没做任何器械），其他也没什么特别的感
觉了。在这边看医生效率挺慢的，上次我查个心脏就花了3个月。想问问大家我这个状
况严重么？如果不严重的话，我还是不大想去看医生的，打算自己调养调养
【在 c**********t 的大作中提到】
: 你自己的状态呢，没任何不好的感觉就这样突然昏的话的确要去看医生
|
h******t
发帖数: 80 | 32 dehydrate? 两杯豆浆才能抵回一杯咖啡的排水量。要是前两天没咋喝水，跑的时候也
不加量，很容易缺水头晕的。 |
w****i
发帖数: 249 | 33 半年前查过一次，这半年不会变吧？@,@
【在 o*********e 的大作中提到】
: 同建议去查一下血色素。连续晕几次比较可疑。。。
|
G**C
发帖数: 367 | 34 gene mutation?
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年前查过一次，这半年不会变吧？@,@
|
s*********d
发帖数: 912 | 35 如果是饭后4-5小时, 那属于运动性低血糖, 注意不要空腹锻炼,平时不要吃得太少,问
题不大.
如果饭后1-2 小时,那是饭后低血糖,应该是因为身体比较虚弱,没有足够的血糖同时供
应肌肉和消化道.
你需要找个好医生,美国的医生大多数不理解这种情况. |
w****i
发帖数: 249 | 36 呵呵，你这个是心理暗示。。。
cft
【在 j****1 的大作中提到】
: 嗯～看了你的帖子我就去跑步了，心想着，慢慢跑～应该没事
: 按照一般的速度，跑完第一圈，不得不停下，干呕了一阵，继续前行。。。
: 555555555555555555555555555
|
w****i
发帖数: 249 | 37 时差的原因，偶在欧洲。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 发帖上午10点半，说今天中午。。。。是不是还没缓过劲儿
|
w****i
发帖数: 249 | 38 嗯，那我休息一下，再去吧
【在 d*i 的大作中提到】
: comfort，半年没去gym了，恢复还是慢慢来吧，别一次跑太久。
|
w****i
发帖数: 249 | 39 en,我带着水杯的，跑10分钟就喝一下。那我下次再多喝一点
【在 h******t 的大作中提到】
: dehydrate? 两杯豆浆才能抵回一杯咖啡的排水量。要是前两天没咋喝水，跑的时候也
: 不加量，很容易缺水头晕的。
|
b*******d
发帖数: 1823 | 40 楼主女娃?
很多女娃偶尔运动中会晕一下
大多是低血糖吧
经常出现就必须重视了 |
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 41 为啥经常有女的一跑就晕？这什么道理啊？
【在 b*******d 的大作中提到】
: 楼主女娃?
: 很多女娃偶尔运动中会晕一下
: 大多是低血糖吧
: 经常出现就必须重视了
|
a***a
发帖数: 40617 | 42 你以前经常锻炼吗？
【在 w****i 的大作中提到】
: en,我带着水杯的，跑10分钟就喝一下。那我下次再多喝一点
|
G**C
发帖数: 367 | 43 你会不会是停下来太猛了？
我有一次就是鞋带散了停下来低头系鞋带
然后就晕了
【在 w****i 的大作中提到】
: en,我带着水杯的，跑10分钟就喝一下。那我下次再多喝一点
|
w****i
发帖数: 249 | 44 那我以后还是吃完饭再去吧，估计早上还是太虚弱了。谢谢建议。关于看医生的话，真
让人纠结啊。我虽然不在美国，但我们这边要家庭医生推荐信才能看门诊，然后家庭医
生还要预约。。。
【在 s*********d 的大作中提到】
: 如果是饭后4-5小时, 那属于运动性低血糖, 注意不要空腹锻炼,平时不要吃得太少,问
: 题不大.
: 如果饭后1-2 小时,那是饭后低血糖,应该是因为身体比较虚弱,没有足够的血糖同时供
: 应肌肉和消化道.
: 你需要找个好医生,美国的医生大多数不理解这种情况.
|
l***h
发帖数: 9308 | 45 自我保护？
【在 a***a 的大作中提到】
: 为啥经常有女的一跑就晕？这什么道理啊？
|
t****n
发帖数: 10724 | 46 下次看到美女在边上假装晕倒，醒来后看看是不是在美女的怀里。
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
w****i
发帖数: 249 | 47 嗯，女滴。第一次出现这个问题，如果很常见那我就不那么担心了
【在 b*******d 的大作中提到】
: 楼主女娃?
: 很多女娃偶尔运动中会晕一下
: 大多是低血糖吧
: 经常出现就必须重视了
|
w****i
发帖数: 249 | 48 经常自己在家锻炼。家里有椭圆机，也会跳郑多燕
【在 a***a 的大作中提到】
: 你以前经常锻炼吗？
|
a***a
发帖数: 40617 | 49 在大汉怀里
【在 t****n 的大作中提到】
: 下次看到美女在边上假装晕倒，醒来后看看是不是在美女的怀里。
|
t****n
发帖数: 10724 | 50 闭眼继续装晕，直到美女来为止
【在 a***a 的大作中提到】
: 在大汉怀里
|
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|
f*******n
发帖数: 5241 | 51 嗯，这种可能性比较大，LZ很久没跑，再跑的时候是要慢点跑。
其实，年轻时我也晕过几次的，除了有一次知道是疲劳过度，另外几次
都不知道什么原因。也许是小时候家里没吃的。
【在 G**C 的大作中提到】
: 你会不会是停下来太猛了？
: 我有一次就是鞋带散了停下来低头系鞋带
: 然后就晕了
|
c**********t
发帖数: 8546 | 52 这样说吧，你平时有没节食？不怎么吃肉蛋奶之类，睡的是否晚？当时跑的时候也许心
率过高？可能性当然是很多的，好好想一想，自己调节一下不错。希望啥事都没有~~
【在 w****i 的大作中提到】
: 除了想做器械的时候觉得有些缺氧（但因此就没做任何器械），其他也没什么特别的感
: 觉了。在这边看医生效率挺慢的，上次我查个心脏就花了3个月。想问问大家我这个状
: 况严重么？如果不严重的话，我还是不大想去看医生的，打算自己调养调养
|
c**********t
发帖数: 8546 | 53 这个倒说不出啥来，运动量来说，椭圆机和郑多燕都不怎么样，即使玩很久去跑40Min
还算突然猛的，但是另一面，我第一次长跑也跑了40Min以上（路跑）但是没晕，可是
嗓子干心跳大感觉要挂了肯定有第一次嘛。你还是好好调理一下，蛋白质注意吃（多数
女娃怕吃啊）
【在 w****i 的大作中提到】
: 经常自己在家锻炼。家里有椭圆机，也会跳郑多燕
|
c**********t
发帖数: 8546 | 54 减肥版能代表部分女生的饮食
【在 a***a 的大作中提到】
: 为啥经常有女的一跑就晕？这什么道理啊？
|
t****g
发帖数: 35 | 55 可能跟咖啡有关系，咖啡会造成心跳加快，运动后就跟快了，所以才会晕倒
【在 w****i 的大作中提到】
: 在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
: ），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
: 换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？
|
N***i
发帖数: 2063 | 56 问了一下我有相同症状的朋友
医生说是 运动过敏，，运动量突然大了，突然就引起了 |
G**C
发帖数: 367 | 57 在美国，真是对什么过敏都不要奇怪了
【在 N***i 的大作中提到】
: 问了一下我有相同症状的朋友
: 医生说是 运动过敏，，运动量突然大了，突然就引起了
|
N***i
发帖数: 2063 | 58 这个还是很危险的，我那朋友当时就911去了,,,
【在 G**C 的大作中提到】
: 在美国，真是对什么过敏都不要奇怪了
|
k*********h
发帖数: 1841 | 59 lz平时是不是基本都准时在12点左右吃中饭的呢？人的胰岛素分泌也是有生物钟的，到
点了不管你有没有吃，它也会往上升。你就吃那么点早饭，还跑步，当然会低血糖了。 |
a*********u
发帖数: 1463 | 60 我跑步时也晕过
当时以为是低血糖没事就没去看医生
后来过了几个月突然就越来越跑不动了 跑没两步就喘得厉害
去看医生发现严重贫血
医生开了铁片天天吃 现在又恢复了
搂住你还是去看看医生把
就算没事也心安了 |
|
|
W*********n
发帖数: 4624 | 61 谈谈我的经验吧。我看多半是dehydrated。如果是低血糖，多半有大量出汗（虚汗）和
心跳加快的症状，同时感到很虚弱。而dehydrated就是感到头有些晕，会以为挺一下就
过去了，结果一下就晕过去（dehyrated导致的低血压，高个易出现）。晕倒后低体位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快蹲下或平躺。
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
W*********n
发帖数: 4624 | 62 版上会奖励包子吗？
位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快
蹲下或平躺。
【在 W*********n 的大作中提到】
: 谈谈我的经验吧。我看多半是dehydrated。如果是低血糖，多半有大量出汗（虚汗）和
: 心跳加快的症状，同时感到很虚弱。而dehydrated就是感到头有些晕，会以为挺一下就
: 过去了，结果一下就晕过去（dehyrated导致的低血压，高个易出现）。晕倒后低体位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快蹲下或平躺。
|
l***y
发帖数: 4671 | 63 监控心率是必须的啊。户外戴心率计，户内时不时把手放在测心率的那个地方。先不管
啥原因，监控心率都是运动时防晕倒的好办法。
【在 w****i 的大作中提到】
: 半年没进gym，今天第一次去。跑了40min，就晕了。现在想想都后怕。。。
: 幸好当时有个荷兰大妈在旁边，晕之前听到她问：“Are you OK?”之后就失去意识了
: ，等醒过来的时候，已经被大妈扶着躺在地上了。。。据大妈说，我前前后后晕了几次
: ，眼睛刚张开，一闭就晕过去了。。。
: 以前从没晕过，有点害怕的说。想问问版上各位大牛，这种情况要不要暂时休息一下，
: 不要再跑了
|
m*******a
发帖数: 24 | 64 看到这里我懂了。。
为什么昨天写作业头疼
【在 S****e 的大作中提到】
: 太阳黑子活动不正常br />
: 我昨天去gym做了几个卧推几个引体
: 突然觉得心跳狂快，头晕眼花，浑身虚脱
: 然后坐了好久才恢复
|
z********0
发帖数: 9013 | 65 难道我今天车玻璃被砸也是黑子？
【在 m*******a 的大作中提到】
: 看到这里我懂了。。
: 为什么昨天写作业头疼
|
D****o
发帖数: 12808 | 66 it's a crazy world！
【在 z********0 的大作中提到】
: 难道我今天车玻璃被砸也是黑子？
|
G****s
发帖数: 3523 | 67 6.5 km/hr or 6.5miles/hr? |
w****i
发帖数: 249 | 68 6.5km/hr
【在 G****s 的大作中提到】
: 6.5 km/hr or 6.5miles/hr?
|
m****a
发帖数: 147 | |
w****i
发帖数: 249 | 70 嗯，谢谢丝猫的建议，我待会儿就去煮个蛋吃
40Min
【在 c**********t 的大作中提到】
: 这个倒说不出啥来，运动量来说，椭圆机和郑多燕都不怎么样，即使玩很久去跑40Min
: 还算突然猛的，但是另一面，我第一次长跑也跑了40Min以上（路跑）但是没晕，可是
: 嗓子干心跳大感觉要挂了肯定有第一次嘛。你还是好好调理一下，蛋白质注意吃（多数
: 女娃怕吃啊）
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w****i
发帖数: 249 | 71 我也在怀疑这个，因为但是我本来打算去做腹肌器械的。结果一坐上去，发现头有点晕
，就赶紧下来了。本来想着去跑步机再放松一下，结果就悲催了。看来我下次跑完要多
走一些时间再下跑步机
【在 G**C 的大作中提到】
: 你会不会是停下来太猛了？
: 我有一次就是鞋带散了停下来低头系鞋带
: 然后就晕了
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w****i
发帖数: 249 | 72 谢谢分享经验。我觉得挺有道理的，当时我躺地上醒来的时候，感觉比站着的时候舒服
多了，而且Gym里的人给我送了糖水和糖果，感觉喝完之后再休息一下就好很多了。
位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快
蹲下或平躺。
【在 W*********n 的大作中提到】
: 谈谈我的经验吧。我看多半是dehydrated。如果是低血糖，多半有大量出汗（虚汗）和
: 心跳加快的症状，同时感到很虚弱。而dehydrated就是感到头有些晕，会以为挺一下就
: 过去了，结果一下就晕过去（dehyrated导致的低血压，高个易出现）。晕倒后低体位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快蹲下或平躺。
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w****i
发帖数: 249 | 73 额，猜得真准。。。我一般都12点半吃午饭，难道真是生物钟的原因，它抗议了？
【在 k*********h 的大作中提到】
: lz平时是不是基本都准时在12点左右吃中饭的呢？人的胰岛素分泌也是有生物钟的，到
: 点了不管你有没有吃，它也会往上升。你就吃那么点早饭，还跑步，当然会低血糖了。
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w****i
发帖数: 249 | 74 嗯，下次我会注意心率的，以前没这个习惯的，以为没什么关系的，原来这个很重要啊
【在 l***y 的大作中提到】
: 监控心率是必须的啊。户外戴心率计，户内时不时把手放在测心率的那个地方。先不管
: 啥原因，监控心率都是运动时防晕倒的好办法。
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w****i
发帖数: 249 | 75 谢谢建议和经验分享：-）
我继续纠结要不要看医生。。。
【在 a*********u 的大作中提到】
: 我跑步时也晕过
: 当时以为是低血糖没事就没去看医生
: 后来过了几个月突然就越来越跑不动了 跑没两步就喘得厉害
: 去看医生发现严重贫血
: 医生开了铁片天天吃 现在又恢复了
: 搂住你还是去看看医生把
: 就算没事也心安了
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w****i
发帖数: 249 | 76 现在想起来，我当时晕倒还有一个症状，就是手那边有些失去感觉，就是不能自我控制
手的运动，手指老是缩在一起，不能张开。大概5分钟之后还缓过劲来。不知道这个能
不能提供点诊断线索？ |
d*i
发帖数: 9453 | 77 别纠结那么多了，我建议你今后锻炼悠着点，另外多注意一下自己身体的反应，
有什么不适尽快停下来，如果再发生这情况，就去看医生。
【在 w****i 的大作中提到】
: 现在想起来，我当时晕倒还有一个症状，就是手那边有些失去感觉，就是不能自我控制
: 手的运动，手指老是缩在一起，不能张开。大概5分钟之后还缓过劲来。不知道这个能
: 不能提供点诊断线索？
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g********r
发帖数: 1458 | 78 好久没练就别突然练太猛，慢慢地加上去。
不过还是要pat一下LZ，太可怜了。另外赞娱乐精神，呵呵。 |
d******2
发帖数: 1039 | 79 当然要看啊! 在我看来晕倒是很大的事儿好哇...在版上问大家没有看见你本人, 所以只能臆断, 还是看医生来的稳妥啊.
出门在外照顾好自己, 身体是本钱啊!
【在 w****i 的大作中提到】
: 谢谢建议和经验分享：-）
: 我继续纠结要不要看医生。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 80 你站着昏是因为重力的原因血液压不上脑，脑部缺氧。躺下来身体在一条水平线，就容
易压进脑部了，是最安全的恢复办法。就是地上躺久了得着凉。。。
【在 w****i 的大作中提到】
: 谢谢分享经验。我觉得挺有道理的，当时我躺地上醒来的时候，感觉比站着的时候舒服
: 多了，而且Gym里的人给我送了糖水和糖果，感觉喝完之后再休息一下就好很多了。
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: 位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快
: 蹲下或平躺。
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c**********t
发帖数: 8546 | 81 o 你平时可能没注意这方面的信息，手这种情况出现就表示血液循环不良，得马上缓和
运动并躺下
【在 w****i 的大作中提到】
: 现在想起来，我当时晕倒还有一个症状，就是手那边有些失去感觉，就是不能自我控制
: 手的运动，手指老是缩在一起，不能张开。大概5分钟之后还缓过劲来。不知道这个能
: 不能提供点诊断线索？
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w****i
发帖数: 249 | 82 我是晕完之后才出现这种情况的。不过，下次我会记得注意了，不能逞强跑那么猛了。
谢谢热心的丝猫给了那么多建议
【在 c**********t 的大作中提到】
: o 你平时可能没注意这方面的信息，手这种情况出现就表示血液循环不良，得马上缓和
: 运动并躺下
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w****i
发帖数: 249 | 83 嗯，谢谢老大的教诲，记住了
【在 d*i 的大作中提到】
: 别纠结那么多了，我建议你今后锻炼悠着点，另外多注意一下自己身体的反应，
: 有什么不适尽快停下来，如果再发生这情况，就去看医生。
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a**********h
发帖数: 1001 | 84 吃的不是特别少，应该还好了，跑步的时候人疲劳么？我有次人狠累，坚持去跑步，泡
着跑着就晕了，直接从跑步加上掉下来摔醒了，从此累得时候再也不逼自己锻炼了。
【在 w****i 的大作中提到】
: 在考虑是不是低血糖的问题。。。我11点吃的早饭（三片切片面包，1杯咖啡，1杯豆浆
: ），12点半去的Gym。跑四十分钟会造成低血糖晕倒么？如果是这样，那我以后可能要
: 换个时间去Gym了，或者下午去会好一点？
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c**********t
发帖数: 8546 | 85 你也很猛啊
【在 a**********h 的大作中提到】
: 吃的不是特别少，应该还好了，跑步的时候人疲劳么？我有次人狠累，坚持去跑步，泡
: 着跑着就晕了，直接从跑步加上掉下来摔醒了，从此累得时候再也不逼自己锻炼了。
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t********n
发帖数: 1075 | 86 我晕过两次，都是长期不吃晚饭造成的。lz有没有不吃晚饭的习惯啊？ |
t********n
发帖数: 1075 | 87 还没等到美女，大汉就以为你缺氧，给你做人工呼吸了。。。
【在 t****n 的大作中提到】
: 闭眼继续装晕，直到美女来为止
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w****i
发帖数: 249 | 88 这个真没有。。。
话说这一晕吓得我今天吃了好多东西
【在 t********n 的大作中提到】
: 我晕过两次，都是长期不吃晚饭造成的。lz有没有不吃晚饭的习惯啊？
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c**********t
发帖数: 8546 | 89 LOL 太可爱了
【在 w****i 的大作中提到】
: 这个真没有。。。
: 话说这一晕吓得我今天吃了好多东西
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w****i
发帖数: 249 | 90 Update一下，刚去看了家庭医生。医生说，因为我半年前才做过一次完整的心脏检查，
应该不是心脏的问题。估计是因为锻炼太猛了，身体没适应，血液都跑到重要的器官那
边去保护器官了，一下子缺氧就晕了。然后建议我要循序渐进地锻炼。酱紫，没了。
特别的，我还是要谢谢大家那么热心地给了那么多建议。我下次记住了，不会这么蛮干
了，确实得悠着点啊~~ |
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N****O
发帖数: 4202 | 91 血液都跑到重要的器官那边去保护器官了
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好奇。。。跑步的时候哪些器官需要血液的保护？
我只是感觉跑步的时候就是有些地方需要特别多血液供氧，比如说腿部。。。
【在 w****i 的大作中提到】
: Update一下，刚去看了家庭医生。医生说，因为我半年前才做过一次完整的心脏检查，
: 应该不是心脏的问题。估计是因为锻炼太猛了，身体没适应，血液都跑到重要的器官那
: 边去保护器官了，一下子缺氧就晕了。然后建议我要循序渐进地锻炼。酱紫，没了。
: 特别的，我还是要谢谢大家那么热心地给了那么多建议。我下次记住了，不会这么蛮干
: 了，确实得悠着点啊~~
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c**********t
发帖数: 8546 | 92 普通情况是没啥要特别保护的，但个人身体状态不同，当时哪里不是很在状态哪里就会
需要保护。所以说状态不好不要剧烈运动。
【在 N****O 的大作中提到】
: 血液都跑到重要的器官那边去保护器官了
: ---------------
: 好奇。。。跑步的时候哪些器官需要血液的保护？
: 我只是感觉跑步的时候就是有些地方需要特别多血液供氧，比如说腿部。。。
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N****O
发帖数: 4202 | 93 这样啊。。。
那如果剧烈运动的时候大脑不是很在状态，是不是血液就会跑到大脑去保护大脑了？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 普通情况是没啥要特别保护的，但个人身体状态不同，当时哪里不是很在状态哪里就会
: 需要保护。所以说状态不好不要剧烈运动。
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c**********t
发帖数: 8546 | 94 心脏以下的器官容易，心脏以上的器官就不容易了，重力作用
【在 N****O 的大作中提到】
: 这样啊。。。
: 那如果剧烈运动的时候大脑不是很在状态，是不是血液就会跑到大脑去保护大脑了？
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a***y
发帖数: 2803 | 95 你这个是晕针,见到血就晕.和lz的低血糖不同.
【在 k*****e 的大作中提到】
: 晕过一次，是在医院里，我发烧，坐在那里打点滴。
: 本来点得好好的，急诊来了个事故伤员，坐在我对面，
: 左边手臂插着针往里灌，右边手臂血乎乎地往外流。
: 我就联想到自己也插着针管点滴呢，就感觉我的血也在乎乎地往外流。
: 于是眼前一黑，就晕过去了。LOL
: 还好是坐着，也没扑通一声...还不算太难看。
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a***y
发帖数: 2803 | 96 看来矮个子也有优势啊.矮个子不容易晕倒.
【在 w****i 的大作中提到】
: 谢谢分享经验。我觉得挺有道理的，当时我躺地上醒来的时候，感觉比站着的时候舒服
: 多了，而且Gym里的人给我送了糖水和糖果，感觉喝完之后再休息一下就好很多了。
:
: 位导致头部供血恢复正常，又会清醒过来。所以不要忘了运动补水补糖，症状出现赶快
: 蹲下或平躺。
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