o**1
发帖数: 5 | 1 本人国内工程师，那个著名的IT血汗工厂的底层员工，身高160，体重116，长着娃娃脸
，没自信，为在职场上求进步，感觉形体还是重要的，练壮一点是否会看着成熟一点，
所以求建议。。
1）我这脂肪比重是多少？
2）应注重那些方面锻炼，由于长期加班，感觉身体不行了：（ |
o**1
发帖数: 5 | 2
【在 o**1 的大作中提到】
: 本人国内工程师，那个著名的IT血汗工厂的底层员工，身高160，体重116，长着娃娃脸
: ，没自信，为在职场上求进步，感觉形体还是重要的，练壮一点是否会看着成熟一点，
: 所以求建议。。
: 1）我这脂肪比重是多少？
: 2）应注重那些方面锻炼，由于长期加班，感觉身体不行了：（
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S****e
发帖数: 10596 | 3 先跳槽！
【在 o**1 的大作中提到】
: 本人国内工程师，那个著名的IT血汗工厂的底层员工，身高160，体重116，长着娃娃脸
: ，没自信，为在职场上求进步，感觉形体还是重要的，练壮一点是否会看着成熟一点，
: 所以求建议。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 别人黑华为也就算了，你一个华为员工也这么说，不应该吧？
【在 o**1 的大作中提到】
: 本人国内工程师，那个著名的IT血汗工厂的底层员工，身高160，体重116，长着娃娃脸
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: 1）我这脂肪比重是多少？
: 2）应注重那些方面锻炼，由于长期加班，感觉身体不行了：（
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a***a
发帖数: 40617 | 5 这让很多大妈看了应该很诱惑。。。
【在 o**1 的大作中提到】
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A*********u
发帖数: 2145 | |
e*****e
发帖数: 2233 | 7 新手我都推荐从读这个开始:
http://www.abercrombieworkout.com/
这个东西好在比较系统. 自己再根据自己的条件调整
【在 o**1 的大作中提到】
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: 1）我这脂肪比重是多少？
: 2）应注重那些方面锻炼，由于长期加班，感觉身体不行了：（
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b*****l
发帖数: 2903 | 8 这个和P90X有什么区别？
【在 e*****e 的大作中提到】
: 新手我都推荐从读这个开始:
: http://www.abercrombieworkout.com/
: 这个东西好在比较系统. 自己再根据自己的条件调整
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e*****e
发帖数: 2233 | 9 P90X印象中是在家里用哑铃跟着电视练吧
【在 b*****l 的大作中提到】
: 这个和P90X有什么区别？
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d*i
发帖数: 9453 | 10 置顶文章里面的FAQ先读一读
【在 o**1 的大作中提到】
: 本人国内工程师，那个著名的IT血汗工厂的底层员工，身高160，体重116，长着娃娃脸
: ，没自信，为在职场上求进步，感觉形体还是重要的，练壮一点是否会看着成熟一点，
: 所以求建议。。
: 1）我这脂肪比重是多少？
: 2）应注重那些方面锻炼，由于长期加班，感觉身体不行了：（
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M*******a
发帖数: 294 | 11 职场讲的是高大健硕，高大没戏的话，那就要健硕，细胳膊细腿别人会忽略不计的，健
硕一个胳膊腿要粗壮，胸肌要发达，PG要大，腰要有一定的粗度，也就是常说的围度，
是壮不是胖，光有肚子是不行的。美国人理想中的男人是橄榄球的运动员，你像他们学
习就可以了。当然别学那些最胖的。 |
o**1
发帖数: 5 | 12 呵呵，不是我黑我司，只是底层员工的幸福感确实很低啊。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 别人黑华为也就算了，你一个华为员工也这么说，不应该吧？
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