j********6
发帖数: 207 | 1 GNC的WHEY PROTEIN一勺50克，一天应该吃几勺？？？谢谢
一勺重50克，其中含蛋白质多少克？160磅的体重一天应该吃几勺啊？
谢谢 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 看nutrition chart，同志哥
【在 j********6 的大作中提到】
: GNC的WHEY PROTEIN一勺50克，一天应该吃几勺？？？谢谢
: 一勺重50克，其中含蛋白质多少克？160磅的体重一天应该吃几勺啊？
: 谢谢
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A*********u
发帖数: 2145 | 3 你怎么知道他是同志？
【在 a***a 的大作中提到】
: 看nutrition chart，同志哥
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a***a
发帖数: 40617 | 4 你们这些人又来弯楼了。。。
【在 A*********u 的大作中提到】
: 你怎么知道他是同志？
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j********6
发帖数: 207 | 5 看不懂，confused
【在 a***a 的大作中提到】
: 看nutrition chart，同志哥
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a***a
发帖数: 40617 | 6 上面写protein后面再g前面有个数字
【在 j********6 的大作中提到】
: 看不懂，confused
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A**********s
发帖数: 200 | |
j********6
发帖数: 207 | 8 那个数字是4勺的量，还是一勺的量？谢谢
【在 a***a 的大作中提到】
: 上面写protein后面再g前面有个数字
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w******0
发帖数: 4472 | 9 我FT。 我崩溃。。。这是我见过的本版N年来最强贴！
那个数字是4勺的量，还是一勺的量？谢谢
【在 j********6 的大作中提到】
: 那个数字是4勺的量，还是一勺的量？谢谢
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G**C
发帖数: 367 | 10 一般是一个serving
要看一下一个serving是多少克粉
再看一下一勺能舀多少克粉
then do the math
【在 j********6 的大作中提到】
: 那个数字是4勺的量，还是一勺的量？谢谢
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a***a
发帖数: 40617 | 11 我估计又要被lz投诉mean了,我回信让他把nutrition chart上每个字看一遍,如果还不懂
再来问
那label上明明清清楚楚写着
serving size one scoop (31g)
【在 G**C 的大作中提到】
: 一般是一个serving
: 要看一下一个serving是多少克粉
: 再看一下一勺能舀多少克粉
: then do the math
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G**C
发帖数: 367 | 12 版主都不在，怎么投诉？
dropbox里的图片怎么弄成link？看着很方便
谢谢！
不懂
【在 a***a 的大作中提到】
: 我估计又要被lz投诉mean了,我回信让他把nutrition chart上每个字看一遍,如果还不懂
: 再来问
: 那label上明明清清楚楚写着
: serving size one scoop (31g)
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a***a
发帖数: 40617 | 13 放到public那个folder里(可以是subfolder)
然后等sync好了以后(图标上的sync符号变绿),right lick在文件上,菜单里有dropbox
一栏,选择copy public link即可
【在 G**C 的大作中提到】
: 版主都不在，怎么投诉？
: dropbox里的图片怎么弄成link？看着很方便
: 谢谢！
:
: 不懂
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G**C
发帖数: 367 | 14 thanks a lot
等攒够钱了，给你包子！
dropbox
【在 a***a 的大作中提到】
: 放到public那个folder里(可以是subfolder)
: 然后等sync好了以后(图标上的sync符号变绿),right lick在文件上,菜单里有dropbox
: 一栏,选择copy public link即可
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j********6
发帖数: 207 | 15 我还没投诉过呢，小孩呀？还告状？
我的跟你的不一样，我的是SERVING SIZE 4 spoons, 所以我比较费解。
还有都说是1磅体重一天要用1.5g， 我一直不清楚是用1.5g粉还是 1.5g纯蛋白质，
上来问问，我就知道有人会笑话我...
不懂
【在 a***a 的大作中提到】
: 我估计又要被lz投诉mean了,我回信让他把nutrition chart上每个字看一遍,如果还不懂
: 再来问
: 那label上明明清清楚楚写着
: serving size one scoop (31g)
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a***a
发帖数: 40617 | 16 1.5g纯蛋白
serving size 4 spoons,就是4勺
有时候那个勺子深深埋在粉里,要挖出来
【在 j********6 的大作中提到】
: 我还没投诉过呢，小孩呀？还告状？
: 我的跟你的不一样，我的是SERVING SIZE 4 spoons, 所以我比较费解。
: 还有都说是1磅体重一天要用1.5g， 我一直不清楚是用1.5g粉还是 1.5g纯蛋白质，
: 上来问问，我就知道有人会笑话我...
:
: 不懂
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j********6
发帖数: 207 | 17 这个serving 是不是就是“一顿”的意思？
【在 a***a 的大作中提到】
: 1.5g纯蛋白
: serving size 4 spoons,就是4勺
: 有时候那个勺子深深埋在粉里,要挖出来
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a***a
发帖数: 40617 | 18 不是,就是一个arbitrary的量而已,不用纠结
但是你既然一个serving多达50g protein(如果我前面没看错)
那么建议最好不要一次吃一个serving
一次吃半个好了
【在 j********6 的大作中提到】
: 这个serving 是不是就是“一顿”的意思？
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j********6
发帖数: 207 | 19 label上说一天一个seving就好了，但是一seving才50g纯蛋白，我170磅的体重，按照
一磅1.5g蛋白来算，至少要4个serving 一天，
应该是按label上的吃一天一个serving，还是一天4个serving?
谢谢
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是,就是一个arbitrary的量而已,不用纠结
: 但是你既然一个serving多达50g protein(如果我前面没看错)
: 那么建议最好不要一次吃一个serving
: 一次吃半个好了
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a***a
发帖数: 40617 | 20 大哥,你一天光吃粉不吃其他东西?其他东西都是纯碳水?
你别管label咋说,拆开半个serving 半个serving少量多次的吃
而且如果你当天没有练1小时以上的weight(组间1min)
吃那么多也没啥用
【在 j********6 的大作中提到】
: label上说一天一个seving就好了，但是一seving才50g纯蛋白，我170磅的体重，按照
: 一磅1.5g蛋白来算，至少要4个serving 一天，
: 应该是按label上的吃一天一个serving，还是一天4个serving?
: 谢谢
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G**C
发帖数: 367 | 21 label不知道你的体重，为什么能知道一天吃多少？
【在 j********6 的大作中提到】
: label上说一天一个seving就好了，但是一seving才50g纯蛋白，我170磅的体重，按照
: 一磅1.5g蛋白来算，至少要4个serving 一天，
: 应该是按label上的吃一天一个serving，还是一天4个serving?
: 谢谢
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a***a
发帖数: 40617 | 22 楼主非常需要我那个supplement扫盲贴(下)
还没开始写...
【在 G**C 的大作中提到】
: label不知道你的体重，为什么能知道一天吃多少？
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j********6
发帖数: 207 | 23 谢谢先
【在 a***a 的大作中提到】
: 楼主非常需要我那个supplement扫盲贴(下)
: 还没开始写...
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w******0
发帖数: 4472 | 24 这系列的帖子太有喜感了！ 我都快笑死了。。。楼主太有才了！
谢谢先
【在 j********6 的大作中提到】
: 谢谢先
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z********0
发帖数: 9013 | 25 嘿嘿
问一下比慢慢看要简单省事。。。
不懂
【在 a***a 的大作中提到】
: 我估计又要被lz投诉mean了,我回信让他把nutrition chart上每个字看一遍,如果还不懂
: 再来问
: 那label上明明清清楚楚写着
: serving size one scoop (31g)
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y*********y
发帖数: 28 | 26 这帮孙子，他妈人家楼主不懂问问就他妈笑话人家，你们他妈一生下来就会吃蛋白粉的
，吃奶都得你妈教你吧，问个问题看吧你们牛的。 |
