f*******e 发帖数: 4531 | 1 右臂比左臂粗,同样的dumbbell重量,同样的repetition,最后,右臂的酸胀感强于左
臂,为什么?
如此下来,两臂的差距会越来越大了,该怎么办? |
t*********r 发帖数: 1822 | 2 不会的,就保持同样的次数。另外,我觉得你两个手的Form很可能不一样。要不然怎么
会是同样的组数后强手酸胀感强呢? |
f*******e 发帖数: 4531 | 3 format不一样是有可能的,为了照顾左臂,选了稍微轻一点的重量,又比很容易,左臂
比较勉强,是不是应该继续降低重量?
【在 t*********r 的大作中提到】 : 不会的,就保持同样的次数。另外,我觉得你两个手的Form很可能不一样。要不然怎么 : 会是同样的组数后强手酸胀感强呢?
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f*******e 发帖数: 4531 | |
g**4 发帖数: 863 | 5 我也是啊,左边斜方,三头,胸肌现在已经是明显大于右侧了,但是我右侧力量明明比
左边要大,而且我都还是用杠铃的,很是苦恼
【在 f*******e 的大作中提到】 : 右臂比左臂粗,同样的dumbbell重量,同样的repetition,最后,右臂的酸胀感强于左 : 臂,为什么? : 如此下来,两臂的差距会越来越大了,该怎么办?
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t*********r 发帖数: 1822 | 6 Keep on doing the weight you used to do. Keep an eye on the form. My guess
is that you tend to "cheat" a little on the weaker arm.
【在 f*******e 的大作中提到】 : format不一样是有可能的,为了照顾左臂,选了稍微轻一点的重量,又比很容易,左臂 : 比较勉强,是不是应该继续降低重量?
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S****e 发帖数: 10596 | 7 我打球打得左右臂不对称
所以平时去健身房,单手的动作只练左手
会有一些改善
【在 f*******e 的大作中提到】 : 右臂比左臂粗,同样的dumbbell重量,同样的repetition,最后,右臂的酸胀感强于左 : 臂,为什么? : 如此下来,两臂的差距会越来越大了,该怎么办?
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