f*******e
发帖数: 4531 | 1 右臂比左臂粗，同样的dumbbell重量，同样的repetition，最后，右臂的酸胀感强于左
臂，为什么？
如此下来，两臂的差距会越来越大了，该怎么办？ |
t*********r
发帖数: 1822 | 2 不会的，就保持同样的次数。另外，我觉得你两个手的Form很可能不一样。要不然怎么
会是同样的组数后强手酸胀感强呢？ |
f*******e
发帖数: 4531 | 3 format不一样是有可能的，为了照顾左臂，选了稍微轻一点的重量，又比很容易，左臂
比较勉强，是不是应该继续降低重量？
【在 t*********r 的大作中提到】
: 不会的，就保持同样的次数。另外，我觉得你两个手的Form很可能不一样。要不然怎么
: 会是同样的组数后强手酸胀感强呢？
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f*******e
发帖数: 4531 | |
g**4
发帖数: 863 | 5 我也是啊，左边斜方，三头，胸肌现在已经是明显大于右侧了，但是我右侧力量明明比
左边要大，而且我都还是用杠铃的，很是苦恼
【在 f*******e 的大作中提到】
: 右臂比左臂粗，同样的dumbbell重量，同样的repetition，最后，右臂的酸胀感强于左
: 臂，为什么？
: 如此下来，两臂的差距会越来越大了，该怎么办？
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t*********r
发帖数: 1822 | 6 Keep on doing the weight you used to do. Keep an eye on the form. My guess
is that you tend to "cheat" a little on the weaker arm.
【在 f*******e 的大作中提到】
: format不一样是有可能的，为了照顾左臂，选了稍微轻一点的重量，又比很容易，左臂
: 比较勉强，是不是应该继续降低重量？
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S****e
发帖数: 10596 | 7 我打球打得左右臂不对称
所以平时去健身房，单手的动作只练左手
会有一些改善
【在 f*******e 的大作中提到】
: 右臂比左臂粗，同样的dumbbell重量，同样的repetition，最后，右臂的酸胀感强于左
: 臂，为什么？
: 如此下来，两臂的差距会越来越大了，该怎么办？
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