P********a
发帖数: 24 | 1 第一次做power yoga，跟一个amazon上的DVD，所有动作，除掉1－2个，都可以做并且
坚持下来，在结束后觉得还可以。我认为是这个难度对于我似乎比较合适，不知道练过
的人认为怎样？
另外这个盘的内容是不是比较简单的power yoga？我买前也没有做什么比较工作，也不
是太了解。请有经验的指点一下。
盘是这个
http://www.amazon.com/Bryan-Kest-Power-Complete-Collection/dp/B
谢谢！ |
P********a
发帖数: 24 | 2 再加个问题，有人练rodney yee的power yoga盘么？和brayn kest 比较呢？ |
f**********n
发帖数: 828 | 3 佩服啊！我跟过两次，都是几分钟就受不了放弃了。。。
【在 P********a 的大作中提到】
: 第一次做power yoga，跟一个amazon上的DVD，所有动作，除掉1－2个，都可以做并且
: 坚持下来，在结束后觉得还可以。我认为是这个难度对于我似乎比较合适，不知道练过
: 的人认为怎样？
: 另外这个盘的内容是不是比较简单的power yoga？我买前也没有做什么比较工作，也不
: 是太了解。请有经验的指点一下。
: 盘是这个
: http://www.amazon.com/Bryan-Kest-Power-Complete-Collection/dp/B
: 谢谢！
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P********a
发帖数: 24 | 4 我做个2年普通yoga，
做power yoga 是第一次，很好奇，听很多人练所以也跟风学学。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 佩服啊！我跟过两次，都是几分钟就受不了放弃了。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 5 我有这个盘，昨晚还练来着。最近跑多了，靠瑜伽来拉伸。
第一个练习还算比较容易的，后两个加些难度。Rodney Yee我很久前
看过，印象中好像比较容易，不过记不清楚了。 |
