作overhead press脖子好象扭到了 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 作overhead press脖子好象扭到了

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相关话题的讨论汇总
话题: overhead话题: 脖子话题: press

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B**M 发帖数: 1521	1 今天作overhead press好象受伤了，第一组80 lb举起来的时候胸附近的骨头喀的一声，有点疼，休息了一下，后面4组把重量减到70lb,作完了。但是现在回到家脖子就有点僵硬了,跟落枕时候感觉一样，头往后仰的时候胸部会疼。这是哪里出问题了？休息两天应该可以恢复吧？
z********0 发帖数: 9013	2 是不是推的时候胸往前凸了？【在 B**M 的大作中提到】 : 今天作overhead press好象受伤了，第一组80 lb举起来的时候胸附近的骨头喀的一声 : ，有点疼，休息了一下，后面4组把重量减到70lb,作完了。但是现在回到家脖子就有点 : 僵硬了,跟落枕时候感觉一样，头往后仰的时候胸部会疼。这是哪里出问题了？休息两 : 天应该可以恢复吧？
g***l 发帖数: 18555	3 我的脖子骨摇摇就喀嚓喀嚓叫，不过不会疼，疼就休息，颈椎很容易闪的

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