h*******3
发帖数: 3775 | 1 去健身房锻炼的时候，偶尔有点头晕，像血糖低得样子。
请问各位朋友有这样的情况吗？是咋回事啊？
我去之前也吃了点东西 啊。
是不是得健身的时候带点能量饮料喝呢？
能不能推荐下健身时候的能量饮料呢？
像Gatarate，G2之类的行吗？
谢谢了。 |
o*********e
发帖数: 2452 | 2 挺明显的低血糖啊。。。
这俩能量饮料都行，或者去之前再吃根香蕉？
【在 h*******3 的大作中提到】
: 去健身房锻炼的时候，偶尔有点头晕，像血糖低得样子。
: 请问各位朋友有这样的情况吗？是咋回事啊？
: 我去之前也吃了点东西 啊。
: 是不是得健身的时候带点能量饮料喝呢？
: 能不能推荐下健身时候的能量饮料呢？
: 像Gatarate，G2之类的行吗？
: 谢谢了。
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f*****g
发帖数: 209 | 3 赞
吃香蕉啥原理？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 挺明显的低血糖啊。。。
: 这俩能量饮料都行，或者去之前再吃根香蕉？
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g***l
发帖数: 18555 | 4 含钾高？橡胶啥都有吧，也可能是练得过度了供氧不足造成头晕 |
N****O
发帖数: 4202 | 5 去之前吃的啥呢？如果是不易消化的东西，你还没有等到消化吸收给身体供能呢，就开始健身，胃就停止工作了。。。
其实我觉得健身前的那顿正餐要吃饱，还是挺重要的。。。 |
h*******3
发帖数: 3775 | 6
也不算是训练过度吧，只是做了几组卧推，再练了练二头和。腿
含钾高是咋个说法啊？
【在 g***l 的大作中提到】
: 含钾高？橡胶啥都有吧，也可能是练得过度了供氧不足造成头晕
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h*******3
发帖数: 3775 | 7
开始健身，胃就停止工作了。。。
去之前吃了个鸡肉汉堡，和这个有原因吗？
【在 N****O 的大作中提到】
: 去之前吃的啥呢？如果是不易消化的东西，你还没有等到消化吸收给身体供能呢，就开始健身，胃就停止工作了。。。
: 其实我觉得健身前的那顿正餐要吃饱，还是挺重要的。。。
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N****O
发帖数: 4202 | 8 不好消化吸收吧。运动前后最好是吃易吸收的液态/颗粒状的蛋白质和碳水。
我有次没有吃早饭（其实头一天也没有吃好），中午迅速吃了个鸡肉沙拉（就在gym吃
的）马上就去锻炼，结果差点晕了，休息了30分钟才敢开车回家。
【在 h*******3 的大作中提到】
:
: 开始健身，胃就停止工作了。。。
: 去之前吃了个鸡肉汉堡，和这个有原因吗？
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h*******3
发帖数: 3775 | 9
易吸收的液态/颗粒状的蛋白质和碳水。
这些东西有些啥啊，我吃的貌似都是固体的
去之前喝点蛋白粉行么？
还是买点能量饮料，有这个必要么？
【在 N****O 的大作中提到】
: 不好消化吸收吧。运动前后最好是吃易吸收的液态/颗粒状的蛋白质和碳水。
: 我有次没有吃早饭（其实头一天也没有吃好），中午迅速吃了个鸡肉沙拉（就在gym吃
: 的）马上就去锻炼，结果差点晕了，休息了30分钟才敢开车回家。
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h*******3
发帖数: 3775 | 10 去健身房锻炼的时候，偶尔有点头晕，像血糖低得样子。
请问各位朋友有这样的情况吗？是咋回事啊？
我去之前也吃了点东西 啊。
是不是得健身的时候带点能量饮料喝呢？
能不能推荐下健身时候的能量饮料呢？
像Gatarate，G2之类的行吗？
谢谢了。 |
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o*********e
发帖数: 2452 | 11 挺明显的低血糖啊。。。
这俩能量饮料都行，或者去之前再吃根香蕉？
【在 h*******3 的大作中提到】
: 去健身房锻炼的时候，偶尔有点头晕，像血糖低得样子。
: 请问各位朋友有这样的情况吗？是咋回事啊？
: 我去之前也吃了点东西 啊。
: 是不是得健身的时候带点能量饮料喝呢？
: 能不能推荐下健身时候的能量饮料呢？
: 像Gatarate，G2之类的行吗？
: 谢谢了。
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f*****g
发帖数: 209 | 12 赞
吃香蕉啥原理？
【在 o*********e 的大作中提到】
: 挺明显的低血糖啊。。。
: 这俩能量饮料都行，或者去之前再吃根香蕉？
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g***l
发帖数: 18555 | 13 含钾高？橡胶啥都有吧，也可能是练得过度了供氧不足造成头晕 |
N****O
发帖数: 4202 | 14 去之前吃的啥呢？如果是不易消化的东西，你还没有等到消化吸收给身体供能呢，就开始健身，胃就停止工作了。。。
其实我觉得健身前的那顿正餐要吃饱，还是挺重要的。。。 |
h*******3
发帖数: 3775 | 15
也不算是训练过度吧，只是做了几组卧推，再练了练二头和。腿
含钾高是咋个说法啊？
【在 g***l 的大作中提到】
: 含钾高？橡胶啥都有吧，也可能是练得过度了供氧不足造成头晕
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h*******3
发帖数: 3775 | 16
开始健身，胃就停止工作了。。。
去之前吃了个鸡肉汉堡，和这个有原因吗？
【在 N****O 的大作中提到】
: 去之前吃的啥呢？如果是不易消化的东西，你还没有等到消化吸收给身体供能呢，就开始健身，胃就停止工作了。。。
: 其实我觉得健身前的那顿正餐要吃饱，还是挺重要的。。。
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N****O
发帖数: 4202 | 17 不好消化吸收吧。运动前后最好是吃易吸收的液态/颗粒状的蛋白质和碳水。
我有次没有吃早饭（其实头一天也没有吃好），中午迅速吃了个鸡肉沙拉（就在gym吃
的）马上就去锻炼，结果差点晕了，休息了30分钟才敢开车回家。
【在 h*******3 的大作中提到】
:
: 开始健身，胃就停止工作了。。。
: 去之前吃了个鸡肉汉堡，和这个有原因吗？
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h*******3
发帖数: 3775 | 18
易吸收的液态/颗粒状的蛋白质和碳水。
这些东西有些啥啊，我吃的貌似都是固体的
去之前喝点蛋白粉行么？
还是买点能量饮料，有这个必要么？
【在 N****O 的大作中提到】
: 不好消化吸收吧。运动前后最好是吃易吸收的液态/颗粒状的蛋白质和碳水。
: 我有次没有吃早饭（其实头一天也没有吃好），中午迅速吃了个鸡肉沙拉（就在gym吃
: 的）马上就去锻炼，结果差点晕了，休息了30分钟才敢开车回家。
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i*****e
发帖数: 6614 | 19 我有时候也会，之前还去检查眼睛，医生说不够度数不给配眼镜。肯定不是低血糖，怀
疑是供氧或者供血方面的，也可能是心脏有问题 |
