T*******3
发帖数: 1903 | 1 这个版的同学一直是我很敬佩的，能长期坚持不懈的锻炼，尤其是那些白天还工作的。
去年这个时候我比现在轻30磅，走入社会走入工作后，每天做在那里不动，累死累活
下来一天，头昏眼花的很难有时间去锻炼了。我真觉得脑力劳动比体力累多了。后来我
干脆试着早上很早起来，就坚持了一天。不知道你们都是怎么做到的？ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 你亏了啊，坚持早起最困难的就是开始一段时间，过去了就好了，
你要坚持就要坚持住，直到胜利到来的那一天，不然前面的都前功尽弃了。
另外实在不能早起的话，可以下班后锻炼啊，直接去gym，锻炼完再回家。
【在 T*******3 的大作中提到】
: 这个版的同学一直是我很敬佩的，能长期坚持不懈的锻炼，尤其是那些白天还工作的。
: 去年这个时候我比现在轻30磅，走入社会走入工作后，每天做在那里不动，累死累活
: 下来一天，头昏眼花的很难有时间去锻炼了。我真觉得脑力劳动比体力累多了。后来我
: 干脆试着早上很早起来，就坚持了一天。不知道你们都是怎么做到的？
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T*******3
发帖数: 1903 | 3 谢谢，真的感到惭愧
【在 d*i 的大作中提到】
: 你亏了啊，坚持早起最困难的就是开始一段时间，过去了就好了，
: 你要坚持就要坚持住，直到胜利到来的那一天，不然前面的都前功尽弃了。
: 另外实在不能早起的话，可以下班后锻炼啊，直接去gym，锻炼完再回家。
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T*********e
发帖数: 9208 | 4 下班锻炼很好啊，锻炼一个小时，回家7-8点，洗澡吃饭休息，很充裕
【在 T*******3 的大作中提到】
: 谢谢，真的感到惭愧
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T*******3
发帖数: 1903 | 5 白天太用脑，下班的时候昏昏欲睡的，以后上班悠着点，不能那么卖力
【在 T*********e 的大作中提到】
: 下班锻炼很好啊，锻炼一个小时，回家7-8点，洗澡吃饭休息，很充裕
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d*i
发帖数: 9453 | 6 这没啥惭愧的吧，刚工作，不容易。
不过坚持锻炼也很重要，这样才能健康工作50年啊。
其实就一开始比较困难，形成routine之后就好了，
你可以每天下班后去gym跑一会儿跑步机，再稍微作两下力量练习，
一共练个一小时左右回家吃饭，挺好的。
【在 T*******3 的大作中提到】
: 谢谢，真的感到惭愧
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d*i
发帖数: 9453 | 7 昏昏欲睡正好去锻炼，上了跑步机肯定不困了。
【在 T*******3 的大作中提到】
: 白天太用脑，下班的时候昏昏欲睡的，以后上班悠着点，不能那么卖力
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T*******3
发帖数: 1903 | 8 遵旨
【在 d*i 的大作中提到】
: 这没啥惭愧的吧，刚工作，不容易。
: 不过坚持锻炼也很重要，这样才能健康工作50年啊。
: 其实就一开始比较困难，形成routine之后就好了，
: 你可以每天下班后去gym跑一会儿跑步机，再稍微作两下力量练习，
: 一共练个一小时左右回家吃饭，挺好的。
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z********0
发帖数: 9013 | 9 早上锻炼挺好的，白天都有精神
【在 d*i 的大作中提到】
: 这没啥惭愧的吧，刚工作，不容易。
: 不过坚持锻炼也很重要，这样才能健康工作50年啊。
: 其实就一开始比较困难，形成routine之后就好了，
: 你可以每天下班后去gym跑一会儿跑步机，再稍微作两下力量练习，
: 一共练个一小时左右回家吃饭，挺好的。
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T*******3
发帖数: 1903 | 10 确实，我就试了一天，那天很好，前提是10点就睡觉，我一般折腾到很晚
【在 z********0 的大作中提到】
: 早上锻炼挺好的，白天都有精神
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d*i
发帖数: 9453 | 11 可能也还是需要个适应过程，刚开始瞌睡连天也是很可能的。
主要还是要看个人习惯，如果从小就喜欢睡懒觉的，可能过渡期还挺长，挺痛苦的。
另外一般人都是傍晚performance高，如果performance能成为坚持的动力的话，
那就这个时间段去。
【在 z********0 的大作中提到】
: 早上锻炼挺好的，白天都有精神
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T*******3
发帖数: 1903 | 12 最近我对健身有了更一层不同的认识，以前还是锻炼身体，现在就是为了锻炼意志
【在 d*i 的大作中提到】
: 可能也还是需要个适应过程，刚开始瞌睡连天也是很可能的。
: 主要还是要看个人习惯，如果从小就喜欢睡懒觉的，可能过渡期还挺长，挺痛苦的。
: 另外一般人都是傍晚performance高，如果performance能成为坚持的动力的话，
: 那就这个时间段去。
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d*i
发帖数: 9453 | 13 呵呵，赞
坚持就是胜利！
【在 T*******3 的大作中提到】
: 最近我对健身有了更一层不同的认识，以前还是锻炼身体，现在就是为了锻炼意志
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j****1
发帖数: 15497 | |
T*******3
发帖数: 1903 | 15 而且我还发现，不锻炼的这段时间，人的意志容易变薄弱。 |
D****o
发帖数: 12808 | 16 我是意志薄弱了才不去锻炼的。。。。
【在 T*******3 的大作中提到】
: 而且我还发现，不锻炼的这段时间，人的意志容易变薄弱。
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D****o
发帖数: 12808 | 17 起不来。
【在 z********0 的大作中提到】
: 早上锻炼挺好的，白天都有精神
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z********0
发帖数: 9013 | 18 BSO体重轻？
【在 j****1 的大作中提到】
: 晚上锻炼的飘过。。。。。。
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c****n
发帖数: 215 | 19 一咬牙一跺脚就能出去锻炼，坚持住就成习惯了
【在 T*******3 的大作中提到】
: 这个版的同学一直是我很敬佩的，能长期坚持不懈的锻炼，尤其是那些白天还工作的。
: 去年这个时候我比现在轻30磅，走入社会走入工作后，每天做在那里不动，累死累活
: 下来一天，头昏眼花的很难有时间去锻炼了。我真觉得脑力劳动比体力累多了。后来我
: 干脆试着早上很早起来，就坚持了一天。不知道你们都是怎么做到的？
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n***s
发帖数: 10056 | |
j****1
发帖数: 15497 | 21 嗯。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: BSO体重轻？
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