J*****n
发帖数: 4859 | 1 哈哈。
重锤下拉才能拉90磅，但是照照镜子，发现背阔肌很明显。
现在想想，可能是高中时打篮球就练出来了。 |
g***l
发帖数: 18555 | |
S*********g
发帖数: 7653 | |
g***l
发帖数: 18555 | 4 没V字大背是拉不了90磅的，赶紧奔奔我们学习一下吧。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 拉背的那个应该很容易拉90磅吧
|
J*****n
发帖数: 4859 | 5
不要嘲笑，90磅那是入门级别的。但是背阔肌的确是有的。
回头奔。
BTW，其实我觉得我能拉的不止这个数量，其实觉得还是小肌群有瓶颈。
【在 g***l 的大作中提到】
: 没V字大背是拉不了90磅的，赶紧奔奔我们学习一下吧。
|
n***s
发帖数: 10056 | |
J*****n
发帖数: 4859 | 7
what's ur body's weight?
【在 n***s 的大作中提到】
: Niu. 我拉140-150可还是H字。呜呜。
|
a***a
发帖数: 40617 | 8 当年我也这么天真，后来知道是肌肉训练boost的ego。。。都是幻觉
【在 J*****n 的大作中提到】
: 哈哈。
: 重锤下拉才能拉90磅，但是照照镜子，发现背阔肌很明显。
: 现在想想，可能是高中时打篮球就练出来了。
|
a***a
发帖数: 40617 | 9 我205lb *10， wide grip
都没v...
【在 g***l 的大作中提到】
: 没V字大背是拉不了90磅的，赶紧奔奔我们学习一下吧。
|
n***s
发帖数: 10056 | 10 141lbs
176cm
Not really in H shape. But definitely not in V shape neither. My base was
weak. And like anoia said, I am 天然瘦。Lose weight very easily but hard to
gain muscles. |
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 11 A shape在此！
【在 n***s 的大作中提到】
: 141lbs
: 176cm
: Not really in H shape. But definitely not in V shape neither. My base was
: weak. And like anoia said, I am 天然瘦。Lose weight very easily but hard to
: gain muscles.
|
n***s
发帖数: 10056 | 12 No. you are not. You are in T shape.
【在 a***a 的大作中提到】
: A shape在此！
|
J**G
发帖数: 1829 | 13 哥握最宽拉170lb，8x4。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 拉背的那个应该很容易拉90磅吧
|
J*****n
发帖数: 4859 | 14
pfpf!
【在 J**G 的大作中提到】
: 哥握最宽拉170lb，8x4。。。
|
T*******3
发帖数: 1903 | 15 奔一个
【在 J*****n 的大作中提到】
:
: pfpf!
|
J*****n
发帖数: 4859 | 16
算了，胸肌实在没有成轮廓。那不出手阿。
【在 T*******3 的大作中提到】
: 奔一个
|
i*****e
发帖数: 6614 | 17 这个还跟天生的身材有关吧。。所以abcd们也不用强求了哈 |
r*c
发帖数: 484 | |
J*****n
发帖数: 4859 | 19
是啊，但兄弟我刚刚练，也没什么大不了的。
【在 r*c 的大作中提到】
: 90磅太逊了, 整个一个印度阿三的水平
|
k*****e
发帖数: 22013 | 20 想来v是件罕事，岂能人人都有v的
【在 a***a 的大作中提到】
: 我205lb *10， wide grip
: 都没v...
|
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 21 gene好就很容易
【在 k*****e 的大作中提到】
: 想来v是件罕事，岂能人人都有v的
|
j********e
发帖数: 1187 | 22 如今板上一半的人都没v，可见这v不是什么好东西。
【在 k*****e 的大作中提到】
: 想来v是件罕事，岂能人人都有v的
|
J*****n
发帖数: 4859 | 23
Frankly speaking, I saw lots of V, I think what do you mean may be it is
hard to get Y.
【在 j********e 的大作中提到】
: 如今板上一半的人都没v，可见这v不是什么好东西。
|
