S*********g
发帖数: 7653 | 1 现在住在Harbor point. 小区里有个健身房 早6点晚11点
刚去了，条件还可以，虽然没有杠铃和卧推架。不过很多器械都有，各种bench都有，
哑铃很多，跑步机椭圆机很多
最主要离住的地方很近很近
住的地方走两步就到，另外离海边也很近，很适合跑步。
昨天晚上出去跑步了，刚才去健身房举重了。。。
也有中国人。 现在器械should press能推130-150.虽然还是属于没入门阶段，不过看
到里面有几个中国人在用那个器械的时候，居然还要把重量调轻，突然觉得哇，居然还
有比我弱的。。。
昨天晚上健身房由于周日关的比较早，结果在同学家俯卧撑分组做完200个 |
s***a
发帖数: 4921 | 2 可惜不在boston
否则一定要去拜访一下睡袋大侠
【在 S*********g 的大作中提到】
: 现在住在Harbor point. 小区里有个健身房 早6点晚11点
: 刚去了，条件还可以，虽然没有杠铃和卧推架。不过很多器械都有，各种bench都有，
: 哑铃很多，跑步机椭圆机很多
: 最主要离住的地方很近很近
: 住的地方走两步就到，另外离海边也很近，很适合跑步。
: 昨天晚上出去跑步了，刚才去健身房举重了。。。
: 也有中国人。 现在器械should press能推130-150.虽然还是属于没入门阶段，不过看
: 到里面有几个中国人在用那个器械的时候，居然还要把重量调轻，突然觉得哇，居然还
: 有比我弱的。。。
: 昨天晚上健身房由于周日关的比较早，结果在同学家俯卧撑分组做完200个
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b***k
发帖数: 2829 | 3 开玩笑吧？ 器械的SHOULDER PRESS 150LBS算没有入门的？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 现在住在Harbor point. 小区里有个健身房 早6点晚11点
: 刚去了，条件还可以，虽然没有杠铃和卧推架。不过很多器械都有，各种bench都有，
: 哑铃很多，跑步机椭圆机很多
: 最主要离住的地方很近很近
: 住的地方走两步就到，另外离海边也很近，很适合跑步。
: 昨天晚上出去跑步了，刚才去健身房举重了。。。
: 也有中国人。 现在器械should press能推130-150.虽然还是属于没入门阶段，不过看
: 到里面有几个中国人在用那个器械的时候，居然还要把重量调轻，突然觉得哇，居然还
: 有比我弱的。。。
: 昨天晚上健身房由于周日关的比较早，结果在同学家俯卧撑分组做完200个
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S*********g
发帖数: 7653 | 4 感觉美国人，是个人都把那棍子调到最底下。。。
最底下都是200多，130-150都是上面的weights，150下面那块铁就是大的了。。。
【在 b***k 的大作中提到】
: 开玩笑吧？ 器械的SHOULDER PRESS 150LBS算没有入门的？
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b***k
发帖数: 2829 | 5 你要是用DUMBBELL做FREE PRESS呢？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 感觉美国人，是个人都把那棍子调到最底下。。。
: 最底下都是200多，130-150都是上面的weights，150下面那块铁就是大的了。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 6 是chest吧？Shoulder Press的话150不错了。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 感觉美国人，是个人都把那棍子调到最底下。。。
: 最底下都是200多，130-150都是上面的weights，150下面那块铁就是大的了。。。
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