m****p
发帖数: 404 | 1 本人上下身不协调 可能是工作关系 腿部肌肉很发达 粗壮 但是上身肌肉很少 胸腹手
臂都纤细 另外最近好像有点厌食现象 除了水产品外都没什么胃口
大家有什么意见么 本人很少健身 可以说是健身盲
先谢了 | a***a
发帖数: 40617 | 2 多吃猛练，无他
【在 m****p 的大作中提到】
: 本人上下身不协调 可能是工作关系 腿部肌肉很发达 粗壮 但是上身肌肉很少 胸腹手
: 臂都纤细 另外最近好像有点厌食现象 除了水产品外都没什么胃口
: 大家有什么意见么 本人很少健身 可以说是健身盲
: 先谢了
| g********x
发帖数: 4671 | | B**M
发帖数: 1521 | 4 觉要睡多少才够？我现在每天12AM-7:40AM,但是一到下午3点以后就困得不行，这是怎
么回事？
【在 g********x 的大作中提到】
: 给阿诺补充一点,
: 觉得睡够
| c****1
发帖数: 5654 | 5 build muscle, u need to sleep at least 8 hours/day, prefer 9 hours... | c****1
发帖数: 5654 | 6 a lot of Chinese have good legs since they like to play ball sports,
they need to work out more chest/back/shoulder,
whereas a lot of guys who go to gym regularly have small legs, who
need to work out their legs at least once a week. | a***a
发帖数: 40617 | 7 同意
【在 c****1 的大作中提到】
: a lot of Chinese have good legs since they like to play ball sports,
: they need to work out more chest/back/shoulder,
: whereas a lot of guys who go to gym regularly have small legs, who
: need to work out their legs at least once a week.
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