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Fitness版 - 回国三个星期,减肥目标10磅
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吃豆腐算好的补充蛋白质的方法么咋办
天大的喜事儿,发张帅蝈蝈问个calorie的问题, 食品标注的是指食品包含的热量, 还是身
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[合集] 与肌肉无关的奔~我立重誓
挖个坑---问问已婚的都是如何协调健身和LD的关系的.一直吃得撑到嗓子眼
新手几个疑问减脂减的真想哭啊
狂减你小肚子的食物哎,菜鸟问两个低级问题
相关话题的讨论汇总
话题: 回国话题: china话题: 带鱼话题: 家里话题: 10
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1 (共1页)
g***l
发帖数: 18555
1
回国三周,不出去吃饭,什么都不吃,除鸡肉,一天两个鸡蛋,猪肉不吃,什么都不喝
,只喝白开水和茶。一天睡12个小时,不锻炼(没地练),跑步太冷。回国做三周的和
尚,争取减掉10磅五花肉
a***a
发帖数: 40617
2
肌肉掉得更多。。。

【在 g***l 的大作中提到】
: 回国三周,不出去吃饭,什么都不吃,除鸡肉,一天两个鸡蛋,猪肉不吃,什么都不喝
: ,只喝白开水和茶。一天睡12个小时,不锻炼(没地练),跑步太冷。回国做三周的和
: 尚,争取减掉10磅五花肉

g***l
发帖数: 18555
3
掉就掉了,能掉下去就能长回去

【在 a***a 的大作中提到】
: 肌肉掉得更多。。。
g***l
发帖数: 18555
4
上次回国第一顿就拉肚子,这次学精了
S****e
发帖数: 10596
5
回国不好好吃
你回国去做什么

【在 g***l 的大作中提到】
: 回国三周,不出去吃饭,什么都不吃,除鸡肉,一天两个鸡蛋,猪肉不吃,什么都不喝
: ,只喝白开水和茶。一天睡12个小时,不锻炼(没地练),跑步太冷。回国做三周的和
: 尚,争取减掉10磅五花肉

g***l
发帖数: 18555
6
看望父母,七大姑八大姨走动走动,然后睡懒觉,看着国内的食物就没食欲,都是同事
害的,天天中午都要吃海鲜SUSHI,家里哪有这些,最多就是个臭带鱼。

【在 S****e 的大作中提到】
: 回国不好好吃
: 你回国去做什么

S*********g
发帖数: 7653
7
l*********g
发帖数: 367
8
Highly doubt that... 现在想的很好,到时候饿劲一上来,再有很多口味重的好吃的.
....
国内也有很多值得吃的,比如很多不错的素菜馆,还有现在很流行的粥店。
g***l
发帖数: 18555
9
可是俺只喜欢清淡的,回家都是我做饭,家里的鸡没什么肉,猪肉肥不说还灌满了水

的.

【在 l*********g 的大作中提到】
: Highly doubt that... 现在想的很好,到时候饿劲一上来,再有很多口味重的好吃的.
: ....
: 国内也有很多值得吃的,比如很多不错的素菜馆,还有现在很流行的粥店。

l*********g
发帖数: 367
10
回家都是你做饭?不是回父母家?
鸡没肉拿来炖汤,国内可以买到土鸡,用瓦罐炖汤很鲜,而且撇掉油的话还很健康,没
淀粉。

【在 g***l 的大作中提到】
: 可是俺只喜欢清淡的,回家都是我做饭,家里的鸡没什么肉,猪肉肥不说还灌满了水
:
: 的.

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挖个坑---问问已婚的都是如何协调健身和LD的关系的.咋办
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g***l
发帖数: 18555
11
土鸡自己杀好了,我都5年没骑过自行车了,GYM的不算,回家骑自行车赶集去。LOL

【在 l*********g 的大作中提到】
: 回家都是你做饭?不是回父母家?
: 鸡没肉拿来炖汤,国内可以买到土鸡,用瓦罐炖汤很鲜,而且撇掉油的话还很健康,没
: 淀粉。

l*********g
发帖数: 367
12
赞赶集!

【在 g***l 的大作中提到】
: 土鸡自己杀好了,我都5年没骑过自行车了,GYM的不算,回家骑自行车赶集去。LOL
D****o
发帖数: 12808
13
对,肥肉更是

【在 g***l 的大作中提到】
: 掉就掉了,能掉下去就能长回去
f****s
发帖数: 145
14
七大姑八大姨请客吃饭不动筷子不太好吧,回国有时候增肥是由不得自己。

【在 g***l 的大作中提到】
: 看望父母,七大姑八大姨走动走动,然后睡懒觉,看着国内的食物就没食欲,都是同事
: 害的,天天中午都要吃海鲜SUSHI,家里哪有这些,最多就是个臭带鱼。

T*********e
发帖数: 9208
15
除非吃泻药,否则没戏,你老妈要给你填鸭的

【在 g***l 的大作中提到】
: 回国三周,不出去吃饭,什么都不吃,除鸡肉,一天两个鸡蛋,猪肉不吃,什么都不喝
: ,只喝白开水和茶。一天睡12个小时,不锻炼(没地练),跑步太冷。回国做三周的和
: 尚,争取减掉10磅五花肉

j****1
发帖数: 15497
16
共勉~
不过不出去吃饭是不可能的。。。。。。

【在 g***l 的大作中提到】
: 回国三周,不出去吃饭,什么都不吃,除鸡肉,一天两个鸡蛋,猪肉不吃,什么都不喝
: ,只喝白开水和茶。一天睡12个小时,不锻炼(没地练),跑步太冷。回国做三周的和
: 尚,争取减掉10磅五花肉

j****1
发帖数: 15497
17
。。。。。。
??????
!!!!!!
。。。。。。
~~~~~~

家里最多就是个臭带鱼。

【在 g***l 的大作中提到】
: 土鸡自己杀好了,我都5年没骑过自行车了,GYM的不算,回家骑自行车赶集去。LOL
j*******n
发帖数: 10868
18
MIIV
g***l
发帖数: 18555
19
我妈不怎么会做饭。嘴长我身上,别看那些菜看着好闻着香,多数不营养,油腻的要死
。别的不知道,国内的奶制品几乎不含蛋白质,果汁里也没多少果汁跟FANTA差不多,
我是坚决不吃。

【在 T*********e 的大作中提到】
: 除非吃泻药,否则没戏,你老妈要给你填鸭的
a***a
发帖数: 40617
20

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~神!

【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈不怎么会做饭。嘴长我身上,别看那些菜看着好闻着香,多数不营养,油腻的要死
: 。别的不知道,国内的奶制品几乎不含蛋白质,果汁里也没多少果汁跟FANTA差不多,
: 我是坚决不吃。

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F姐给的网站是个好东东www.myfitnesspal.com减脂减的真想哭啊
我立重誓哎,菜鸟问两个低级问题
一直吃得撑到嗓子眼下班一个人直奔sushi店,放纵之后杯具了...
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T*********e
发帖数: 9208
21
都是三聚?

【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈不怎么会做饭。嘴长我身上,别看那些菜看着好闻着香,多数不营养,油腻的要死
: 。别的不知道,国内的奶制品几乎不含蛋白质,果汁里也没多少果汁跟FANTA差不多,
: 我是坚决不吃。

c****1
发帖数: 5654
22
so damaged by image of China, poor guy!
i will enjoy the food of my hometown for one month and hopefully
gain 5-10 lbs, will go to gym 500meter away from home of China everyday!
r******e
发帖数: 42
23
赞抵抗诱惑的能力,回头做报告哈
A***a
发帖数: 3603
24
牛奶几乎不含蛋白质?这是怎么回事?

【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈不怎么会做饭。嘴长我身上,别看那些菜看着好闻着香,多数不营养,油腻的要死
: 。别的不知道,国内的奶制品几乎不含蛋白质,果汁里也没多少果汁跟FANTA差不多,
: 我是坚决不吃。

F*****r
发帖数: 571
25
回国吃吃喝喝的生活状态体重到是不会怎么变,就是身体松的利害。回美国一练,体重
反而涨上来了。
唉..................
1 (共1页)
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哎,菜鸟问两个低级问题[合集] 与肌肉无关的奔~
下班一个人直奔sushi店,放纵之后杯具了...挖个坑---问问已婚的都是如何协调健身和LD的关系的.
[合集] 问一下,什么时候吃PROTEIN SHAKE最好啊?新手几个疑问
第三十天狂减你小肚子的食物
吃豆腐算好的补充蛋白质的方法么咋办
天大的喜事儿,发张帅蝈蝈问个calorie的问题, 食品标注的是指食品包含的热量, 还是身
可不可以不吃蛋白粉?补充蛋白质的窗口期到底真的很短吗?cutting weight for a meet
[合集] 减肥求助F姐给的网站是个好东东www.myfitnesspal.com
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话题: 回国话题: china话题: 带鱼话题: 家里话题: 10