p*****g
发帖数: 6270 | 1 刚生了娃娃，急需重拾锻炼，能推荐个跑步机的牌子吗？家用的，质量不错的就可以，
不需要太多fancy的功能，估计我也就是隔天跑个三四迈吧。
谢谢！！ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 以前运动基础怎么样？
生娃后，我建议买套P90X练吧，全面一些。如果基础比较差的，可以练P90。
【在 p*****g 的大作中提到】
: 刚生了娃娃，急需重拾锻炼，能推荐个跑步机的牌子吗？家用的，质量不错的就可以，
: 不需要太多fancy的功能，估计我也就是隔天跑个三四迈吧。
: 谢谢！！
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p*****g
发帖数: 6270 | 3 以前也差不多菜，每周三四次，每次跑个三四迈而已。生娃前都去apartment的gym跑，
也没注意跑步机的牌子型号，现在自己要买了，一头雾水。
【在 d*i 的大作中提到】
: 以前运动基础怎么样？
: 生娃后，我建议买套P90X练吧，全面一些。如果基础比较差的，可以练P90。
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d*i
发帖数: 9453 | 4 那我还是推荐你练P90X，比较全面一些。
精华区——gym/home 锻炼-> 2 [目录] 徒手、小器械-> P90X 下面有介绍。
而且要给娃喂奶的话，是不是也不能跑太多？影响奶量吗？
【在 p*****g 的大作中提到】
: 以前也差不多菜，每周三四次，每次跑个三四迈而已。生娃前都去apartment的gym跑，
: 也没注意跑步机的牌子型号，现在自己要买了，一头雾水。
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J*******1
发帖数: 1215 | 5 Nod nod 听dai的没错 经验丰富 :D
【在 d*i 的大作中提到】
: 那我还是推荐你练P90X，比较全面一些。
: 精华区——gym/home 锻炼-> 2 [目录] 徒手、小器械-> P90X 下面有介绍。
: 而且要给娃喂奶的话，是不是也不能跑太多？影响奶量吗？
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D****o
发帖数: 12808 | 6 听说breast feeding减肥最快
【在 d*i 的大作中提到】
: 那我还是推荐你练P90X，比较全面一些。
: 精华区——gym/home 锻炼-> 2 [目录] 徒手、小器械-> P90X 下面有介绍。
: 而且要给娃喂奶的话，是不是也不能跑太多？影响奶量吗？
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J*******1
发帖数: 1215 | 7 Nod nod 偶也听说。。♪（＾∇＾）
【在 D****o 的大作中提到】
: 听说breast feeding减肥最快
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p*****g
发帖数: 6270 | 8 谢谢戴总！大草牛一个，本来就没什么奶，放弃了
【在 d*i 的大作中提到】
: 那我还是推荐你练P90X，比较全面一些。
: 精华区——gym/home 锻炼-> 2 [目录] 徒手、小器械-> P90X 下面有介绍。
: 而且要给娃喂奶的话，是不是也不能跑太多？影响奶量吗？
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y****i
发帖数: 5690 | 9 其实型号啥的真的不重要 用 更重要
随便那个店里 500-800刀的 都可以用的 FANCY的功能 其实也没有必要
COSTCO吧 简单 不过就是要自己扛回来
【在 p*****g 的大作中提到】
: 以前也差不多菜，每周三四次，每次跑个三四迈而已。生娃前都去apartment的gym跑，
: 也没注意跑步机的牌子型号，现在自己要买了，一头雾水。
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y****i
发帖数: 5690 | 10 我从小体育在非特招生里面算好的 但是成年后完全不运动多年
生完娃2年后开始锻炼 练了1年半跑步 开始练习P90X 结果 非常惨
到现在自己选择性的做一些小重量WEIGHTS
P90X感觉心肺很可以HANDLE 但是 肌肉我完全跟不上 痛的要死 练了2，3周就放弃了
【在 d*i 的大作中提到】
: 以前运动基础怎么样？
: 生娃后，我建议买套P90X练吧，全面一些。如果基础比较差的，可以练P90。
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y****i
发帖数: 5690 | 11 跑步应该不影响奶量的 奶的问题 主要在吃的上面
还有睡眠
吃的太清淡少油 奶量估计有影响
【在 d*i 的大作中提到】
: 那我还是推荐你练P90X，比较全面一些。
: 精华区——gym/home 锻炼-> 2 [目录] 徒手、小器械-> P90X 下面有介绍。
: 而且要给娃喂奶的话，是不是也不能跑太多？影响奶量吗？
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y****i
发帖数: 5690 | 12 没有的事
减肥从来都是两方面
如果猛吃 连了之后甚至吃更多 啥都没有用
【在 D****o 的大作中提到】
: 听说breast feeding减肥最快
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i****s
发帖数: 313 | 13 真能跑～
【在 p*****g 的大作中提到】
: 刚生了娃娃，急需重拾锻炼，能推荐个跑步机的牌子吗？家用的，质量不错的就可以，
: 不需要太多fancy的功能，估计我也就是隔天跑个三四迈吧。
: 谢谢！！
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d*i
发帖数: 9453 | 14 只是听说？
【在 J*******1 的大作中提到】
: Nod nod 偶也听说。。♪（＾∇＾）
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p*****g
发帖数: 6270 | 15 那估计我也没戏，不过可以试试看
【在 y****i 的大作中提到】
: 我从小体育在非特招生里面算好的 但是成年后完全不运动多年
: 生完娃2年后开始锻炼 练了1年半跑步 开始练习P90X 结果 非常惨
: 到现在自己选择性的做一些小重量WEIGHTS
: P90X感觉心肺很可以HANDLE 但是 肌肉我完全跟不上 痛的要死 练了2，3周就放弃了
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