g******6
发帖数: 772 | 1 心浮气躁期过去了，慢慢减吧，反正一口气也练不出完美身材。
对了，是不是肌肉要练到第二天疼才有效，不酸不疼就是没效果？我腹肌好像很少有这
种情况出现 |
A***a
发帖数: 3603 | 2 DOMS is not necessary nor an indicator. |
g******6
发帖数: 772 | 3 DOMS就是我说的肌肉酸疼的症状？
【在 A***a 的大作中提到】
: DOMS is not necessary nor an indicator.
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l*****o
发帖数: 26631 | |
g******6
发帖数: 772 | 5 谢谢捧场^_^
【在 l*****o 的大作中提到】
: 不错不错
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A***a
发帖数: 3603 | 6 yes.
【在 g******6 的大作中提到】
: DOMS就是我说的肌肉酸疼的症状？
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g******6
发帖数: 772 | 7 那就好，要不然我还以为我是做无用功呢，特别大牛们都说不注重体重，看三围。弄得
我也关注掉肉的进度了
【在 A***a 的大作中提到】
: yes.
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