W****g
发帖数: 32 | 1 最近决定开始练boxing
不求打比赛,但想通过练习锻炼身体
求教该如何起步,找Gym?
PS:本人在rowland heights,CA附近
谢谢 | w******0
发帖数: 4472 | 2 为啥从BOXING练起？ 特别喜欢？ 加入个俱乐部就容易多了吧
以前俺家门口就有个BOXING俱乐部，不过俺从来没进去过。
最近决定开始练boxing
不求打比赛,但想通过练习锻炼身体
求教该如何起步,找Gym?
PS:本人在rowland heights,CA附近
谢谢
【在 W****g 的大作中提到】
: 最近决定开始练boxing
: 不求打比赛,但想通过练习锻炼身体
: 求教该如何起步,找Gym?
: PS:本人在rowland heights,CA附近
: 谢谢
| W****g
发帖数: 32 | 3 建过一段时间身
现在大概177cm,72kg左右
想通过boxing锻炼,觉得健身器械练出来的实用价值不是很大
你说对吧..
一开始我也想随便找个练,就怕找到那些打黑拳的gym,怕怕
所以想看看有没一些正规渠道去找gym
谢拉
【在 w******0 的大作中提到】
: 为啥从BOXING练起？ 特别喜欢？ 加入个俱乐部就容易多了吧
: 以前俺家门口就有个BOXING俱乐部，不过俺从来没进去过。
:
: 最近决定开始练boxing
: 不求打比赛,但想通过练习锻炼身体
: 求教该如何起步,找Gym?
: PS:本人在rowland heights,CA附近
: 谢谢
| d*********e
发帖数: 8525 | 4 门口一个la boxing , 里面ppmm 还是挺多的， 号称一小时1000大卡 | b****i
发帖数: 11322 | 5 反正吹牛不用上税.......
【在 d*********e 的大作中提到】
: 门口一个la boxing , 里面ppmm 还是挺多的， 号称一小时1000大卡
| W****g
发帖数: 32 | 6 嗯,听说,加上休息时间一般一个小时1200没问题
今天还看到一家叫什么elite boxing在pomona,CA这得,说是1500卡.
我一般跑5迈才600卡左右.
我也看了LAboxing,但是那好像是以减肥为主,像健身操那样的
你在什么位置大概?
【在 d*********e 的大作中提到】
: 门口一个la boxing , 里面ppmm 还是挺多的， 号称一小时1000大卡
| e*******2
发帖数: 426 | 7 我现在在一个boxing club练
一次1个多小时 1000卡左右肯定是有的
关键是1个小时 中间没有休息
上次是10分钟6.5速度的跑步机
来回4次 一次100米 往返跑
然后来回4次 一次50米左右 搬轮胎 18轮的那种轮胎
一个来回 蛙跳
一个来回 背着人跑 都是200磅左右的
最后就是拳击 各种套路之类的
反正刚开始两三个星期全身都是疼的 | W****g
发帖数: 32 | 8 你的club有参与比赛的吗?
还是有选择的?
还有就是,你在什么地方?
【在 e*******2 的大作中提到】
: 我现在在一个boxing club练
: 一次1个多小时 1000卡左右肯定是有的
: 关键是1个小时 中间没有休息
: 上次是10分钟6.5速度的跑步机
: 来回4次 一次100米 往返跑
: 然后来回4次 一次50米左右 搬轮胎 18轮的那种轮胎
: 一个来回 蛙跳
: 一个来回 背着人跑 都是200磅左右的
: 最后就是拳击 各种套路之类的
: 反正刚开始两三个星期全身都是疼的
|
|
