L********o
发帖数: 178 | 1 跑步大半年，体重掉了20磅，最近两个月开始真正健身~~
任重而道远啊~~
大家目测现在体脂如何? |
L********o
发帖数: 178 | 2 再来一个侧面的！
【在 L********o 的大作中提到】
: 跑步大半年，体重掉了20磅，最近两个月开始真正健身~~
: 任重而道远啊~~
: 大家目测现在体脂如何?
|
p*****p
发帖数: 19331 | 3 我看体脂不低，总体和我差不多
但是，为毛你没肚子？老实说，你是不是使劲吸肚子了？ |
L********o
发帖数: 178 | 4 绝对没有~~~
不过我坐下来腹部还是有一圈肉的
【在 p*****p 的大作中提到】
: 我看体脂不低，总体和我差不多
: 但是，为毛你没肚子？老实说，你是不是使劲吸肚子了？
|
p*****p
发帖数: 19331 | 5 天啊，为毛我肚子那么大？
【在 L********o 的大作中提到】
: 绝对没有~~~
: 不过我坐下来腹部还是有一圈肉的
|
L********o
发帖数: 178 | 6 我一年前肚子也很大
跑步吧~~每次40分钟以上~~绝对有效~~
【在 p*****p 的大作中提到】
: 天啊，为毛我肚子那么大？
|
a***a
发帖数: 40617 | 7 13~15？
【在 L********o 的大作中提到】
: 跑步大半年，体重掉了20磅，最近两个月开始真正健身~~
: 任重而道远啊~~
: 大家目测现在体脂如何?
|
a***a
发帖数: 40617 | 8 我还6pack和love handle共存呢，每个人基因不同
【在 p*****p 的大作中提到】
: 天啊，为毛我肚子那么大？
|
p*****p
发帖数: 19331 | 9 好吧，我决定再长半年肉，然后跑步
【在 L********o 的大作中提到】
: 我一年前肚子也很大
: 跑步吧~~每次40分钟以上~~绝对有效~~
|
L********o
发帖数: 178 | 10 有这么低吗？很兴奋阿~~我觉得我一年前恐怕有60~~
【在 a***a 的大作中提到】
: 13~15？
|
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 11 60的都是300kg的胖子，你就吹吧
【在 L********o 的大作中提到】
: 有这么低吗？很兴奋阿~~我觉得我一年前恐怕有60~~
|
L********o
发帖数: 178 | 12 哦~~我查了一下对应的图，我以前应该有25%~30%~~ |
w******0
发帖数: 4472 | 13 20?
跑步大半年，体重掉了20磅，最近两个月开始真正健身~~
任重而道远啊~~
大家目测现在体脂如何?
【在 L********o 的大作中提到】
: 跑步大半年，体重掉了20磅，最近两个月开始真正健身~~
: 任重而道远啊~~
: 大家目测现在体脂如何?
|
L********o
发帖数: 178 | 14 那么现在的精力应该主要放在增肌上喽？减脂还需要继续吗？
不过我还是会继续长跑的，有点上瘾~~~ |
p*****p
发帖数: 19331 | 15 我的猛吸肚子照，差点吸晕过去
【在 L********o 的大作中提到】
: 我一年前肚子也很大
: 跑步吧~~每次40分钟以上~~绝对有效~~
|
p*****p
发帖数: 19331 | 16 别跑了
老跑不长肉
【在 L********o 的大作中提到】
: 那么现在的精力应该主要放在增肌上喽？减脂还需要继续吗？
: 不过我还是会继续长跑的，有点上瘾~~~
|
L********o
发帖数: 178 | 17 所以开始吃蛋白粉~~吃了一周之后感觉身体经常有点怪怪的~~蛋白代谢问题？
【在 p*****p 的大作中提到】
: 别跑了
: 老跑不长肉
|
L********o
发帖数: 178 | 18 我什么时候也来张猛吸肚子照一张，不过肋骨应该会很明显很吓人~~
【在 p*****p 的大作中提到】
: 我的猛吸肚子照，差点吸晕过去
|
z********0
发帖数: 9013 | 19 我看成了 “我的毛肚这么大”。。。。
【在 p*****p 的大作中提到】
: 天啊，为毛我肚子那么大？
|
j****1
发帖数: 15497 | 20 我在健身版围观及起哄半裸男性的行为，被朋友鄙视了。。。。。。 |
|
|
a***a
发帖数: 40617 | 21 我鄙视你
【在 j****1 的大作中提到】
: 我在健身版围观及起哄半裸男性的行为，被朋友鄙视了。。。。。。
|
j****1
发帖数: 15497 | 22 你有把柄在我手里，请一边凉快
【在 a***a 的大作中提到】
: 我鄙视你
|
d*i
发帖数: 9453 | 23 哦？zkss？
【在 j****1 的大作中提到】
: 你有把柄在我手里，请一边凉快
|
z********0
发帖数: 9013 | 24 下次悄悄围观
【在 j****1 的大作中提到】
: 我在健身版围观及起哄半裸男性的行为，被朋友鄙视了。。。。。。
|
g******6
发帖数: 772 | 25 呵呵，我和你差不多。现在也准备进入增肌阶段了。借宝地问下，AF TRAINING那个靠
谱不？
【在 L********o 的大作中提到】
: 跑步大半年，体重掉了20磅，最近两个月开始真正健身~~
: 任重而道远啊~~
: 大家目测现在体脂如何?
|
