w*******g
发帖数: 44 | 1 各位兄弟姐妹，给个建议。
前几天健身的时候，和一个哥们讨论过这个问题。
个人认为，应该吸气，增加氧气补充。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 小朋友，试试看吸气的时候你能不能用力。
【在 w*******g 的大作中提到】
: 各位兄弟姐妹，给个建议。
: 前几天健身的时候，和一个哥们讨论过这个问题。
: 个人认为，应该吸气，增加氧气补充。
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w*******g
发帖数: 44 | 3 其实可以的。
当然重量如果太高的话，基本上处于憋气状态
【在 f*******d 的大作中提到】
: 小朋友，试试看吸气的时候你能不能用力。
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a***a
发帖数: 40617 | 4 这不是一个好习惯
【在 w*******g 的大作中提到】
: 其实可以的。
: 当然重量如果太高的话，基本上处于憋气状态
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l*****o
发帖数: 26631 | |
b*********s
发帖数: 1074 | 6 吸气杠铃不会砸下来吗？
【在 w*******g 的大作中提到】
: 各位兄弟姐妹，给个建议。
: 前几天健身的时候，和一个哥们讨论过这个问题。
: 个人认为，应该吸气，增加氧气补充。
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R****n
发帖数: 7953 | 7 如果担心缺氧，有人的经验是在推举过程中短促快速呼吸，光是吸气的话不太好发力
【在 w*******g 的大作中提到】
: 各位兄弟姐妹，给个建议。
: 前几天健身的时候，和一个哥们讨论过这个问题。
: 个人认为，应该吸气，增加氧气补充。
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a****n
发帖数: 1887 | 8 不是有人憋气憋出毛病的么
【在 w*******g 的大作中提到】
: 其实可以的。
: 当然重量如果太高的话，基本上处于憋气状态
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w*******g
发帖数: 44 | 9 恩，听说了。
以后不憋气了
【在 a****n 的大作中提到】
: 不是有人憋气憋出毛病的么
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O***p
发帖数: 1333 | 10 Always breath out when you are going against gravity |
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s*******d
发帖数: 370 | 11 不都是用力的时候吸气，放的时候呼气吗？
反正我看的视频里是这样啊 |
f***u
发帖数: 333 | 12 那仰卧起的时候，要不要控制呼吸？是起来吐气还是倒下吐气？ |
d****r
发帖数: 2912 | 13 The following seems reasonable.
http://www.fitstep.com/Misc/Newsletter-archives/issue73/how-to-
【在 w*******g 的大作中提到】
: 各位兄弟姐妹，给个建议。
: 前几天健身的时候，和一个哥们讨论过这个问题。
: 个人认为，应该吸气，增加氧气补充。
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l*****o
发帖数: 26631 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 15 进展如何？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 搭车请教， 做俯卧撑的时候该如何呼吸呢？
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l*****o
发帖数: 26631 | 16 week4 1st day 12 14 11 10 16
【在 m*******r 的大作中提到】
: 进展如何？
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f***u
发帖数: 333 | 17 这句话概括得好
Always breath out when you are going against gravity
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.52
【在 O***p 的大作中提到】
: Always breath out when you are going against gravity
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A**1
发帖数: 1517 | 18 我是呼气或者闭气
【在 w*******g 的大作中提到】
: 各位兄弟姐妹，给个建议。
: 前几天健身的时候，和一个哥们讨论过这个问题。
: 个人认为，应该吸气，增加氧气补充。
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