一个月集中健身减肚子，初见成效 - Fitness版

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Fitness版 - 一个月集中健身减肚子，初见成效

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总之是因为吃的多，动的少，一天到晚坐在电脑前，导致肚子上肥肉暴涨。直到每每被
人怀疑又怀孕了，才下决心减。说起来下的功夫也不算太多，之前也去GYM，不过没有
规律，现在能保证一周3次，一次1个小时吧。先是半小时的踏板燃脂，之后集中做一些
针对腹部的器械。自己感受最深的是有氧对减腹非常有用，其次是不能太贪吃，吃饱就
停吧，别撑着了。2周下来我减去5斤，自己感觉这5斤里至少4斤是肚子上的肥膘。目前
比较困惑的是肚皮毕竟是松弛了，估计很难达到紧致，坐下也不突出的效果。不过还是
会继续努力的

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