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Fitness版 - [合集] 新人请教如何减去腹部脂肪
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话题: 减去话题: 腹部话题: 脂肪
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d*i
发帖数: 9453
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jjyy2012 (where is my future?) 于 (Sun Jul 1 02:02:28 2012, 美东) 提到:
女,28岁。平时比较缺乏锻炼。小腹脂肪堆积。以前吸气屏气还能掩饰一下,现在掩饰
不住了!
请教减肚子的方法。弱问睡前仰卧起坐有用否?
谢谢各位锻炼高手!
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wazf2000 (huerjx) 于 (Sun Jul 1 02:20:45 2012, 美东) 提到:
每天跑步1小时。1-2年后见效。

女,28岁。平时比较缺乏锻炼。小腹脂肪堆积。以前吸气屏气还能掩饰一下,现在掩饰
不住了!
请教减肚子的方法。弱问睡前仰卧起坐有用否?
谢谢各位锻炼高手!
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anoia (high estrogen man) 于 (Sun Jul 1 03:13:25 2012, 美东) 提到:
没用
10000贴。。。
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smallburrito (smallburrito) 于 (Sun Jul 1 04:25:25 2012, 美东) 提到:
千年的女鬼啊,看的都烦了。
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 13:09:29 2012, 美东) 提到:
心态先摆正,一个满眼荆棘,妒心极重的人,注定以失败告终。
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Morphea (scala & kolacny) 于 (Sun Jul 1 14:41:24 2012, 美东) 提到:
Did I miss anything here?
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 15:15:26 2012, 美东) 提到:
Morphea, will you ask me again which store did I get the Bikini? 半年前就被
你追着问。。。滚刀肉一样没完没了。。。。害得我被逼得奔了一个又一个。。。现在
马上告诉你,这个新奔的bikini也是target买的,去找吧试吧。
BTW, 公理是放之四海而皆准的,you don't have to ask what did you miss here..
你別老那么二,行不?
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jjyy2012 (where is my future?) 于 (Sun Jul 1 16:34:32 2012, 美东) 提到:
??我第一次在这儿发帖啊。
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jjyy2012 (where is my future?) 于 (Sun Jul 1 16:35:23 2012, 美东) 提到:
呃。。。此话怎讲?
你是不是认错人了?
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Morphea (scala & kolacny) 于 (Sun Jul 1 17:34:45 2012, 美东) 提到:
我就去年问了一次而已,没人逼你一次又一次奔,问也是赞你身材好才问的。这版我很
久没来了,最近来正好赶上你奔,夸了两句而已,什么时候得罪你了?你自己有精神强
迫症吧。
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 17:51:09 2012, 美东) 提到:
哈哈 你自己去年没少骚扰啊?一遍又一遍?我走哪你问哪?今年又来了呵?还在问人
家胸不胸的,要不是出于nice点,我理你呀?你自己就是二,你自己不知道啊?哪个女
人老给男的说自己大姨妈来大姨妈来的,听的我都替三班人冏,你不知道别人都知道。
。。善意提醒你而已。看你才是精神强迫症吧?
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 18:00:55 2012, 美东) 提到:
MM请勿多虑,没指你。:-)
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Morphea (scala & kolacny) 于 (Sun Jul 1 18:03:58 2012, 美东) 提到:
你还真是自我感觉良好啊,还“我走哪你问哪”,真把自己当颗葱了。我还纳闷,怎么
我去哪版玩,你就去哪版奔,飞版奔完奔tri版跑版减肥版,哪儿哪儿都有你,满眼都
是你,不知道的以为你有裸露癖。典型强迫症。
btw,你自己不奔,没人能“逼”你奔,主动权在你。你奔完了,怎么练的,心得体会
啥都不share,就纯奔;那些说不好听的你不乐意,我说了几句好听的你也不乐意,不
是精神有问题是什么。得了,以后恭维的话都给我剩了,你的贴我一概不回。
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 18:13:01 2012, 美东) 提到:
呵太可笑了简直。。。你去tri班问问?我在那多久了?很多知识我都是从飞班减肥班
学到的,当然要去拜谢。而tri班是我的体育爱好的结合班,你在那多久了?说出来好
笑啊。。。
只能说你素质太差了!裸露癖?可见你这人多猥琐!啥都不懂还心地肮脏!
一句话:x人x心
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Morphea (scala & kolacny) 于 (Sun Jul 1 18:53:41 2012, 美东) 提到:
无非也只能证明你年龄大,在mitbbs混的久,并不能证明“你去哪儿我跟到哪儿”。你
自己满世界奔是不争的事实。
至于下面写的那些,实在懒得回,仨娃的妈了,多赞赞人品吧。自己scroll up,帖子
里你先说lz “满眼荆棘,妒心极重”,我才问“what happened".
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 19:08:30 2012, 美东) 提到:
所以说你这人素质差呢?我上mitbbs才半年多,大概去年12月份来的,到你那就变成混
的久了。我有什么不争的事实?我是三娃妈,所以我为拥有我现在的腹肌而骄傲,当妈
之前的腹肌那是大自然的造化!是我父母的造化天生遗传给我的,所以那时的腹部可以
说是得来全不费功夫!而现在的才是我真正流过汗付出努力后换来的!而且还是怀过三
娃后努力得来的!你懂吗?所以说你人良心有问题,还才疏学浅,不懂人生真谛!还妒
心不是一般的重!
再请问,我妒忌你什么?我见过你?认识你?你奔过?哈!我当然没说楼主,说for
some people who has these characterize...
可笑啊。。
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Morphea (scala & kolacny) 于 (Sun Jul 1 19:29:11 2012, 美东) 提到:
“呵太可笑了简直。。。你去tri班问问?我在那多久了?很多知识我都是从飞班减肥班
学到的,当然要去拜谢。而tri班是我的体育爱好的结合班,你在那多久了?说出来好
笑啊。。。”
你混bbs半年?那我比你去tri去的的早!你就“我在那多久了?你在那多久了?”,还
“我走哪儿你跟到哪儿?”不是自我感觉良好是什么?
你奔的帖子我从来都夸你身材好,哪句话“妒忌”了?你给翻出来看看?没人否定你“
流过汗付出努力后换来的”,你激动什么?我看你莫名其妙打击lz才回你一贴,结果招
来你无端谩骂,莫名其妙!
另外我还真不用妒忌你,我168,112lb,骨肉均匀,腹肌线条也练出来了,我妒忌你什
么?你动不动就觉得别人stalk你不是自我感觉良好是什么?
跟没逻辑的人说话真累~~
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 19:35:10 2012, 美东) 提到:
哇,真是死缠烂打阿...
行,您美您身材好您hot您赞的很!!您来买买提早!! 您最棒!!
"镜子镜子这世界上谁最美?"
"当然是您Morphea最美最浩特,无人能及的.."
哇...到这份上了...
无言..
在 Morphea (scala & kolacny) 的大作中提到: 】
肥班
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 19:52:41 2012, 美东) 提到:
Again, 再说一遍, 那句话不是针对lz说的, 明眼人都清楚.
如果我回lz的话,我会reply她.您就别在这煽风点火,挑拨离间了...
歇歇吧...
我看你莫名其妙打击lz才回你一贴,结果招来你无端谩骂,莫名其妙!
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 20:40:50 2012, 美东) 提到:
哇塞!才看见这句话!“Morphea纳闷,她走哪我去哪,飞版tri版跑版减肥版。。”“
裸露癖”,“典型强迫症”,啧啧!
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Sun Jul 1 20:45:41 2012, 美东) 提到:
跑班,Tri班,都是我娘亲班一样。先去的就是跑班,先学的就是跑步。这四个班的置
顶知识都学过了!蒙感激还不够呢!。。说这话说的人,太WC了!
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Rodimus (变叔- 6:52) 于 (Sun Jul 1 21:05:18 2012, 美东) 提到:
patpat, 没看明白咋吵起来的....
天气太热, 容易气躁, 大家都熄熄火.....
喝喝冰啤, 泡泡泳池, 吃点烤肉, 生活还是很美好的....
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Rodimus (变叔- 6:52) 于 (Sun Jul 1 21:07:34 2012, 美东) 提到:
同意, 跑步估计见效最快...
应该半年就能看到效果...
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Rodimus (变叔- 6:52) 于 (Sun Jul 1 21:10:09 2012, 美东) 提到:
patpat, 都很hot, 欢迎多去tri版奔, 大包子砸死你们.....
肥班
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catcatcatcat (丝猫) 于 (Sun Jul 1 21:29:15 2012, 美东) 提到:
好晕的建议。。。跑的好,3个月就效果了,你吓LZ,不过这楼彻底歪了,LZ估计也气跑
了:)
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Mon Jul 2 05:24:29 2012, 美东) 提到:
这个实在不明白,你那个回帖也没引文啊,不知道你是说谁。
你那个帖子之前除了lz原帖,只有三个回帖,到底是针对谁说的?
我的第一感觉也是针对lz说的啊。
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