T***C
发帖数: 425 | 1 大致和muscle milk 比较了下，同一serving,酸奶蛋白多，18 vs 16 g , 脂肪没有，
糖多了些，7vs 5g, 听说糖可以帮助肌肉恢复， 像我这样的入门级，可以用酸奶代替
蛋白粉吧？ 还有一点是经济上的考虑，酸奶目前是免费提供，蛋白粉价格不便宜。 | e*******n
发帖数: 510 | 2 it tastes like crap!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | T***C
发帖数: 425 | 3 对了，酸奶热量还少很多 100vs140
【在 T***C 的大作中提到】
: 大致和muscle milk 比较了下，同一serving,酸奶蛋白多，18 vs 16 g , 脂肪没有，
: 糖多了些，7vs 5g, 听说糖可以帮助肌肉恢复， 像我这样的入门级，可以用酸奶代替
: 蛋白粉吧？ 还有一点是经济上的考虑，酸奶目前是免费提供，蛋白粉价格不便宜。
| T***C
发帖数: 425 | 4 没错， 不过可以拌点低热低糖的果酱， 比如说polaner的高纤维的果酱， 味道会好很
多。
【在 e*******n 的大作中提到】
: it tastes like crap!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
| N*L
发帖数: 899 | 5 求免费酸奶...
【在 T***C 的大作中提到】
: 大致和muscle milk 比较了下，同一serving,酸奶蛋白多，18 vs 16 g , 脂肪没有，
: 糖多了些，7vs 5g, 听说糖可以帮助肌肉恢复， 像我这样的入门级，可以用酸奶代替
: 蛋白粉吧？ 还有一点是经济上的考虑，酸奶目前是免费提供，蛋白粉价格不便宜。
| R****n
发帖数: 7953 | 6 你问的是muscle milk还是蛋白粉？
【在 T***C 的大作中提到】
: 大致和muscle milk 比较了下，同一serving,酸奶蛋白多，18 vs 16 g , 脂肪没有，
: 糖多了些，7vs 5g, 听说糖可以帮助肌肉恢复， 像我这样的入门级，可以用酸奶代替
: 蛋白粉吧？ 还有一点是经济上的考虑，酸奶目前是免费提供，蛋白粉价格不便宜。
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