自制了一个流星锤 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 自制了一个流星锤

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相关话题的讨论汇总
话题: 自制话题: 流星锤话题: tornado

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c******t 发帖数: 1733	1 自制了tornado ball, 参照了这个视频练了个把月，在大重量的 variation day练习，非常给力 http://www.youtube.com/watch?v=ISepx0Rj5wM&feature=player_embed
m*******r 发帖数: 13263	2 带不带刺？【在 c******t 的大作中提到】 : 自制了tornado ball, 参照了这个视频练了个把月，在大重量的 variation day练习， : 非常给力 : http://www.youtube.com/watch?v=ISepx0Rj5wM&feature=player_embed
z********0 发帖数: 9013	3 李元霸？？你不会就是KB栓跟绳子吧... 【在 c******t 的大作中提到】 : 自制了tornado ball, 参照了这个视频练了个把月，在大重量的 variation day练习， : 非常给力 : http://www.youtube.com/watch?v=ISepx0Rj5wM&feature=player_embed
c******t 发帖数: 1733	4 我还真这么干过，练full kuntact时。但太危险，后来不敢这么干了【在 z********0 的大作中提到】 : 李元霸？？ : 你不会就是KB栓跟绳子吧...

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● 大家都来晒晒自己plank能坚持多久?	● plank 和平时workout 不相关嘛？
● RDL 是不是对背部肌肉要求很高？	● 帥哥的驚人腿功！
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