b****i
发帖数: 11322 | 1 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
刮这风.......
有没有牛人点评一下这双:
NB MINIMUS TRIAL MT10 |
n***s
发帖数: 10056 | 2 bare feet (with socks) when deadlift. |
a***a
发帖数: 40617 | 3 ...
【在 n***s 的大作中提到】
: bare feet (with socks) when deadlift.
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 小心搬起杠铃砸自己的脚。。。
【在 n***s 的大作中提到】
: bare feet (with socks) when deadlift.
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u******a
发帖数: 7843 | 5 NB的这双我试过, 没记错的话足跟比足尖高一点, 只能算是普通到MINIMALIST的过渡.
【在 b****i 的大作中提到】
: 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
: 刮这风.......
: 有没有牛人点评一下这双:
: NB MINIMUS TRIAL MT10
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a***a
发帖数: 40617 | 6 求扫盲minimalist
【在 u******a 的大作中提到】
: NB的这双我试过, 没记错的话足跟比足尖高一点, 只能算是普通到MINIMALIST的过渡.
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b****i
发帖数: 11322 | 7 谢谢,我查了,是4MM HEEL DROP,那好象正好适合我?.......我越来越讨厌自己的
STABILITY鞋了........
【在 u******a 的大作中提到】
: NB的这双我试过, 没记错的话足跟比足尖高一点, 只能算是普通到MINIMALIST的过渡.
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u******a
发帖数: 7843 | 8 就是用很薄很平的鞋底模拟无鞋底, 靠足弓减震. 使用人体最自然的mechanic来运动.
运动鞋尤其是抬高鞋底的运动鞋改变了运动的mechanic, 被认为是很多伤病的原因之一
...
【在 a***a 的大作中提到】
: 求扫盲minimalist
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b****i
发帖数: 11322 | 9 我要是以后自己地下室搞个GYM,我就装大镜子果着练.........
【在 n***s 的大作中提到】
: bare feet (with socks) when deadlift.
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u******a
发帖数: 7843 | 10 挺好的, 而且看起来很正常.
【在 b****i 的大作中提到】
: 谢谢,我查了,是4MM HEEL DROP,那好象正好适合我?.......我越来越讨厌自己的
: STABILITY鞋了........
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b****i
发帖数: 11322 | 11 还有跟腱?
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【在 u******a 的大作中提到】
: 就是用很薄很平的鞋底模拟无鞋底, 靠足弓减震. 使用人体最自然的mechanic来运动.
: 运动鞋尤其是抬高鞋底的运动鞋改变了运动的mechanic, 被认为是很多伤病的原因之一
: ...
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a***a
发帖数: 40617 | 12 那为啥以前运动鞋做成抬高鞋底的？
.
【在 u******a 的大作中提到】
: 就是用很薄很平的鞋底模拟无鞋底, 靠足弓减震. 使用人体最自然的mechanic来运动.
: 运动鞋尤其是抬高鞋底的运动鞋改变了运动的mechanic, 被认为是很多伤病的原因之一
: ...
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a***a
发帖数: 40617 | 13 女人可以，男人容易打到dd
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是以后自己地下室搞个GYM,我就装大镜子果着练.........
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b****i
发帖数: 11322 | 14 激动,那我等会去GYM就打开穿上!
【在 u******a 的大作中提到】
: 挺好的, 而且看起来很正常.
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b****i
发帖数: 11322 | 15 你提醒我了......
【在 a***a 的大作中提到】
: 女人可以，男人容易打到dd
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a***a
发帖数: 40617 | 16 我经常DL的时候撞到。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你提醒我了......
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u******a
发帖数: 7843 | 17 在鞋底塞上大泡沫减震.
【在 a***a 的大作中提到】
: 那为啥以前运动鞋做成抬高鞋底的？
:
: .
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a***a
发帖数: 40617 | 18 make sense
【在 u******a 的大作中提到】
: 在鞋底塞上大泡沫减震.
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s**********o
发帖数: 14359 | 19 太色情了，这哪还能练啊，要两个一起果着练的话，估计一会就趴那了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是以后自己地下室搞个GYM,我就装大镜子果着练.........
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b****i
发帖数: 11322 | 20 诺诺已经警告要注意某些LOOSE PARTS了......
【在 s**********o 的大作中提到】
: 太色情了，这哪还能练啊，要两个一起果着练的话，估计一会就趴那了。
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a***a
发帖数: 40617 | 21 建议穿这个训练
从minimalist角度
【在 b****i 的大作中提到】
: 诺诺已经警告要注意某些LOOSE PARTS了......
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n***s
发帖数: 10056 | 22 提杠铃还真不容易砸到。^_^
【在 m*******r 的大作中提到】
: 小心搬起杠铃砸自己的脚。。。
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n***s
发帖数: 10056 | 23 都说deadlift要穿平底鞋。我没有，只能把鞋脱了。
【在 a***a 的大作中提到】
: ...
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m*******r
发帖数: 13263 | 24 拿杠铃片的时候很有可能。
【在 n***s 的大作中提到】
: 提杠铃还真不容易砸到。^_^
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n***s
发帖数: 10056 | 25 那时穿着鞋那。再说被杠铃片砸穿鞋也好不多少，hehe.
【在 m*******r 的大作中提到】
: 拿杠铃片的时候很有可能。
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d****r
发帖数: 2912 | 26 bare feet not allowed, theoretically, in our gym.
I wear Adidas Samba when doing weight training in the gym.
【在 n***s 的大作中提到】
: bare feet (with socks) when deadlift.
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b****i
发帖数: 11322 | 27 回来了，举铁各种稳当，跑步也非常舒服，脚掌落地小碎步膝盖无压力，赞！
就是，今天reality hits，发现overhead press和deadlift起始重量就非常难了。。。
我真是，弱啊。。。 |
d****r
发帖数: 2912 | 28 Are the NB running shoes?
【在 b****i 的大作中提到】
: 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
: 刮这风.......
: 有没有牛人点评一下这双:
: NB MINIMUS TRIAL MT10
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b****i
发帖数: 11322 | 29 为跑山设计的
【在 d****r 的大作中提到】
: Are the NB running shoes?
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e*******n
发帖数: 510 | 30 如果是扁平足肿么办？
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【在 u******a 的大作中提到】
: 就是用很薄很平的鞋底模拟无鞋底, 靠足弓减震. 使用人体最自然的mechanic来运动.
: 运动鞋尤其是抬高鞋底的运动鞋改变了运动的mechanic, 被认为是很多伤病的原因之一
: ...
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b****i
发帖数: 11322 | 31 有完全没有arch support的minimalist鞋
【在 e*******n 的大作中提到】
: 如果是扁平足肿么办？
:
: .
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b****i
发帖数: 11322 | 32 看着像ps的。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 建议穿这个训练
: 从minimalist角度
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M*****a
发帖数: 7122 | 33 brooks pure connect 灰常舒服~ exceeds my expectation in very way. 不过那
是跑鞋，不太敢用来举铁。
【在 b****i 的大作中提到】
: 有完全没有arch support的minimalist鞋
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p********f
发帖数: 5148 | 34 The trend in our gym is now Reebok Crossfit nano
http://shop.reebok.com/us/N?searchTerm=crossfit+shoes
The minimalist shoes do not have tough sides for rope climbing. |
n***s
发帖数: 10056 | 35 喔。。 地下室改gym应该不难.
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是以后自己地下室搞个GYM,我就装大镜子果着练.........
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x*******u
发帖数: 1180 | 36 试了Reebok nano，鞋底太硬，可能这个设计是针对举重，还有爬绳的。 但我还是选了
Inov8. 一鞋多用。 crossfit，平时跑步什么都是它了。 |
n***s
发帖数: 10056 | 37 只是deadlift时脱了。杠铃回架后再穿上。
【在 d****r 的大作中提到】
: bare feet not allowed, theoretically, in our gym.
: I wear Adidas Samba when doing weight training in the gym.
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x*******u
发帖数: 1180 | 38 不麻烦么？ 看过一老墨女的穿五趾鞋练举重，感觉很脚很捉地。
【在 n***s 的大作中提到】
: 只是deadlift时脱了。杠铃回架后再穿上。
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z********0
发帖数: 9013 | 39 KSO
【在 b****i 的大作中提到】
: 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
: 刮这风.......
: 有没有牛人点评一下这双:
: NB MINIMUS TRIAL MT10
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z********0
发帖数: 9013 | 40 求直播。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是以后自己地下室搞个GYM,我就装大镜子果着练.........
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z********0
发帖数: 9013 | 41 笨！ 不会象皮带一样系腰上？
【在 a***a 的大作中提到】
: 女人可以，男人容易打到dd
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z********0
发帖数: 9013 | 42 overpriced ....
【在 p********f 的大作中提到】
: The trend in our gym is now Reebok Crossfit nano
: http://shop.reebok.com/us/N?searchTerm=crossfit+shoes
: The minimalist shoes do not have tough sides for rope climbing.
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b****i
发帖数: 11322 | 43 我查了一下,INOV8 LITE 135 的 HEEL DROP 是 0MM, V5! 不过好贵!我先用这双过度
着........
【在 x*******u 的大作中提到】
: 试了Reebok nano，鞋底太硬，可能这个设计是针对举重，还有爬绳的。 但我还是选了
: Inov8. 一鞋多用。 crossfit，平时跑步什么都是它了。
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B**M
发帖数: 1521 | |
b****i
发帖数: 11322 | 45 当然是买打折的了......不过这种鞋现在MS很抢手,打折也便宜不到哪里去.......
【在 B**M 的大作中提到】
: too expensive.
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P****D
发帖数: 11146 | 46 求偷窥！
另外我以前Google过这个。说是推荐穿帆布鞋举铁，cross trainer也可以，不要穿跑
步鞋。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我要是以后自己地下室搞个GYM,我就装大镜子果着练.........
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m******i
发帖数: 9479 | 47 我LG穿converse举铁，半年多吧，把双converse的底快穿断了
【在 P****D 的大作中提到】
: 求偷窥！
: 另外我以前Google过这个。说是推荐穿帆布鞋举铁，cross trainer也可以，不要穿跑
: 步鞋。
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P****D
发帖数: 11146 | 48 狂热羡慕爱健身的老公！我家那个胖子懒得跟什么似的，简直就是澳洲树懒转世。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我LG穿converse举铁，半年多吧，把双converse的底快穿断了
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m*******r
发帖数: 13263 | 49 练的狠哦。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我LG穿converse举铁，半年多吧，把双converse的底快穿断了
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e*******n
发帖数: 510 | 50 不是，我的意思是，瓜叔说靠足弓减震，可是扁平足拿什么来减震？
【在 b****i 的大作中提到】
: 有完全没有arch support的minimalist鞋
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K****o
发帖数: 2183 | 51 Converse original, around $40
【在 b****i 的大作中提到】
: 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
: 刮这风.......
: 有没有牛人点评一下这双:
: NB MINIMUS TRIAL MT10
|
o****g
发帖数: 106 | 52 光脚
【在 b****i 的大作中提到】
: 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
: 刮这风.......
: 有没有牛人点评一下这双:
: NB MINIMUS TRIAL MT10
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u******a
发帖数: 7843 | 53 不知道, 你可以研究研究...我听说有人平足缓慢过度到five fingers然后感觉良好的.
【在 e*******n 的大作中提到】
: 不是，我的意思是，瓜叔说靠足弓减震，可是扁平足拿什么来减震？
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b****i
发帖数: 11322 | 54 减震真的有用到足弓么？我穿着举铁打网球跑步，小腿靠近跟腱的一截简直不是我的了
。。。运动的时候各种用mid foot各种舒服，歇下来走路都困难ft。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 不知道, 你可以研究研究...我听说有人平足缓慢过度到five fingers然后感觉良好的.
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b****i
发帖数: 11322 | |
w***n
发帖数: 9040 | 56 怪不得呢，现在我穿五指鞋习惯了，任何有heel to toe drop的鞋，我跑个4迈，就膝
盖疼。
我有双MT20，跑长了膝盖疼，闲置在家了。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: NB的这双我试过, 没记错的话足跟比足尖高一点, 只能算是普通到MINIMALIST的过渡.
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w***n
发帖数: 9040 | 57 必然是用足弓呀，你脚底下有一根筋，从脚尖一直连接到你的小腿，小腿靠近跟腱疲劳
，正式足弓减震的结果。
推荐你认真学习一下
斯坦福大学公开课《跑步损伤的预防与治疗》，片长56分，课堂实录高清版，英文发音
，中英文字幕。介绍了跑步膝、髂胫束综合症、胫骨疼痛、肌腱炎、筋膜炎等常见的跑
步损伤成因及治疗手段。极具技术指导参考价值
tudou:
http://www.tudou.com/programs/view/ysxiqUtf6fk/?resourceId=0_06
youtube:
【在 b****i 的大作中提到】
: 减震真的有用到足弓么？我穿着举铁打网球跑步，小腿靠近跟腱的一截简直不是我的了
: 。。。运动的时候各种用mid foot各种舒服，歇下来走路都困难ft。。。
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M*****a
发帖数: 2054 | 58 good
【在 b****i 的大作中提到】
: 跑版掀起MINIMALIST风,我简单SEARCH了一下,发现不少GYM里边举铁玩CROSSFIT的人也
: 刮这风.......
: 有没有牛人点评一下这双:
: NB MINIMUS TRIAL MT10
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w******0
发帖数: 4472 | 59 总结就是： 五指鞋更好，不膝盖疼，对么？
如果是的话，我赶紧买个五指鞋去
【在 w***n 的大作中提到】
: 必然是用足弓呀，你脚底下有一根筋，从脚尖一直连接到你的小腿，小腿靠近跟腱疲劳
: ，正式足弓减震的结果。
: 推荐你认真学习一下
: 斯坦福大学公开课《跑步损伤的预防与治疗》，片长56分，课堂实录高清版，英文发音
: ，中英文字幕。介绍了跑步膝、髂胫束综合症、胫骨疼痛、肌腱炎、筋膜炎等常见的跑
: 步损伤成因及治疗手段。极具技术指导参考价值
: tudou:
: http://www.tudou.com/programs/view/ysxiqUtf6fk/?resourceId=0_06
: youtube:
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d*i
发帖数: 9453 | 60 五指鞋也有heel to toe drop，少一点而已。
【在 w***n 的大作中提到】
: 怪不得呢，现在我穿五指鞋习惯了，任何有heel to toe drop的鞋，我跑个4迈，就膝
: 盖疼。
: 我有双MT20，跑长了膝盖疼，闲置在家了。。。
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w***n
发帖数: 9040 | 61 五指鞋对脚和小腿要求很好，很多人接受不了。找到适合自己的鞋其实挺难的。
三篇文章，推荐给你：
Vibram Fivefingers and Barefoot Running: Does Removing Heel Cushion Change
Footstrike?
http://www.runblogger.com/2009/12/vibram-fivefingers-and-barefo
Relationship Between Running Footstrike and Footwear: From Stability Shoes
to Barefoot
http://www.runblogger.com/2009/12/relationship-between-running-
Heel-Toe Drop or Offset: What Does it Mean in a Running Shoe?
http://www.runblogger.com/2010/06/heel-toe-drop-or-offset-what-
【在 w******0 的大作中提到】
: 总结就是： 五指鞋更好，不膝盖疼，对么？
: 如果是的话，我赶紧买个五指鞋去
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w***n
发帖数: 9040 | 62 Men's Shoes
Saucony Progrid Guide: 31mm heel, 18mm forefoot = 13mm drop
Brooks Launch: 28.5mm heel, 18mm forefoot = 10.5mm drop
Brooks Green Silence: 25mm heel, 16mm forefoot = 9mm drop
Newton Sir Isaac: 32mm heel, 24.5mm forefoot (measured at middle actuator
lugs) = 7.5mm drop
Nike Lunaracer: 24mm heel, 18mm forefoot = 6mm drop
Brooks Mach 11 XC Flat: 16mm heel, 12mm forefoot = 4mm drop
Saucony Kilkenny 3 XC Flat: 17mm heel, 13mm forefoot = 4mm drop
Nike Free 3.0 v2: 23mm heel, 19mm forefoot = 4mm drop
Vibram Fivefingers KSO: 8mm heel, 8mm forefoot = 0mm drop
Nike Sneakerboat II: 9mm heel, 11mm forefoot = -2mm drop
Saucony Kinvara: 23mm heel, 19mm forefoot = 4mm drop
Nike Free Run+: 26mm heel, 19mm forefoot = 7mm drop
GoLite Amp Lite (w/ thickest forefoot insert): 19mm heel, 19mm forefoot =
0mm drop
Women's Shoes
Asics 2130: 31.5mm heel, 17mm forefoot = 14.5mm drop
New Balance 768: 34.5mm heel, 20.5mm forefoot = 14mm drop
Brooks Adrenaline 9: 32mm heel, 19mm forefoot = 13mm drop
Nike Free 5.0: 29mm heel, 19mm forefoot = 10mm drop
Children's Shoes
Asics 2130 (Kid's 12): 26.5mm heel, 18.5mm forefoot = 8mm drop
source：Heel-Toe Drop or Offset: What Does it Mean in a Running Shoe?
http://www.runblogger.com/2010/06/heel-toe-drop-or-offset-what-
【在 d*i 的大作中提到】
: 五指鞋也有heel to toe drop，少一点而已。
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b****i
发帖数: 11322 | 63 mt20 heel drop 多少？我记得barefoot running university对这双的评价并不高。。。
我今天右脚掌走路时很酸，总算体会到足弓减震了。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 怪不得呢，现在我穿五指鞋习惯了，任何有heel to toe drop的鞋，我跑个4迈，就膝
: 盖疼。
: 我有双MT20，跑长了膝盖疼，闲置在家了。。。
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w***n
发帖数: 9040 | 64 嗯，我也是右脚脚掌爱出问题，足底筋膜炎，多做做把脚趾头往上掰的动作，拉伸一下。
。。
【在 b****i 的大作中提到】
: mt20 heel drop 多少？我记得barefoot running university对这双的评价并不高。。。
: 我今天右脚掌走路时很酸，总算体会到足弓减震了。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 65 是么，要多拉伸看来，这个我的确做得不好。。。我下午就不觉得足弓疼了，小腿还是
疼＞_＜
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，我也是右脚脚掌爱出问题，足底筋膜炎，多做做把脚趾头往上掰的动作，拉伸一下。
:
: 。。
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d*i
发帖数: 9453 | 66 估计不同款的fivefingers这个参数不一样。
我记得Bikila就不是零。
http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=24074
【在 w***n 的大作中提到】
: Men's Shoes
: Saucony Progrid Guide: 31mm heel, 18mm forefoot = 13mm drop
: Brooks Launch: 28.5mm heel, 18mm forefoot = 10.5mm drop
: Brooks Green Silence: 25mm heel, 16mm forefoot = 9mm drop
: Newton Sir Isaac: 32mm heel, 24.5mm forefoot (measured at middle actuator
: lugs) = 7.5mm drop
: Nike Lunaracer: 24mm heel, 18mm forefoot = 6mm drop
: Brooks Mach 11 XC Flat: 16mm heel, 12mm forefoot = 4mm drop
: Saucony Kilkenny 3 XC Flat: 17mm heel, 13mm forefoot = 4mm drop
: Nike Free 3.0 v2: 23mm heel, 19mm forefoot = 4mm drop
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w***n
发帖数: 9040 | 67 小腿疼没事，说明锻炼到了嘛
【在 b****i 的大作中提到】
: 是么，要多拉伸看来，这个我的确做得不好。。。我下午就不觉得足弓疼了，小腿还是
: 疼＞_＜
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w***n
发帖数: 9040 | 68 嗯，bikila更加激进一些
HEEL HEIGHT: 7.9 mm
FOREFOOT HEIGHT: 10.8 mm
HEEL-TOE DROP:-2.9 mm
heel toe drop 竟然是负数
【在 d*i 的大作中提到】
: 估计不同款的fivefingers这个参数不一样。
: 我记得Bikila就不是零。
: http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=24074
|
b****i
发帖数: 11322 | 69 欧也！
【在 w***n 的大作中提到】
: 小腿疼没事，说明锻炼到了嘛
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b****i
发帖数: 11322 | 70 我还怀疑过是不是有负数的鞋，果然。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，bikila更加激进一些
: HEEL HEIGHT: 7.9 mm
: FOREFOOT HEIGHT: 10.8 mm
: HEEL-TOE DROP:-2.9 mm
: heel toe drop 竟然是负数
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w***n
发帖数: 9040 | 71 这双也是负数的
Nike Sneakerboat II: 9mm heel, 11mm forefoot = -2mm drop
【在 b****i 的大作中提到】
: 我还怀疑过是不是有负数的鞋，果然。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 72 看起来周边做的也挺tough。这种鞋可能就不适合cross train了吧，想象不出来穿负数
heel drop的鞋举铁。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 这双也是负数的
: Nike Sneakerboat II: 9mm heel, 11mm forefoot = -2mm drop
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