wrist size很难增加么？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - wrist size很难增加么？

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O***p 发帖数: 1333	1 我wrist size只有6.2 inches，每次上google查 "increase wrist size"就拿到一堆 wrist curl之类的exercise，我想知道那些到底有作用么？
a***a 发帖数: 40617	2 no way to increase wrist sizes, all bones.. 【在 O***p 的大作中提到】 : 我wrist size只有6.2 inches，每次上google查 "increase wrist size"就拿到一堆 : wrist curl之类的exercise，我想知道那些到底有作用么？
O***p 发帖数: 1333	3 嗯，我也是这么想的，但还是要保持乐观。
b****i 发帖数: 11322	4 wrist curl只能增加前臂大小。。。握力。。。我BB row不用多久就只能underhand grip了。。。
s****s 发帖数: 618	5 我的wrist也很细，照镜子看只有上臂的三分之一，只好天天装逼穿个hoodie
d*****3 发帖数: 3702	6 可以靠长肥肉来增加，不过估计不是你想要的。小臂后面一节还是能变粗的，用不着特意练这个部位，平时多玩亚铃杠铃之类的就成了【在 O***p 的大作中提到】 : 我wrist size只有6.2 inches，每次上google查 "increase wrist size"就拿到一堆 : wrist curl之类的exercise，我想知道那些到底有作用么？

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