u******a 发帖数: 7843 | 1 就是假设身体的一切耗能都是来自线粒体的呼吸作用...然后通过测耗氧量来测基础新
陈代谢率. 似乎还有一定的道理. 学生物的同学来说说啊... |
a***a 发帖数: 40617 | 2 对啊,我们中学就把蝗虫放个试管里这么测啊。。。
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是假设身体的一切耗能都是来自线粒体的呼吸作用...然后通过测耗氧量来测基础新 : 陈代谢率. 似乎还有一定的道理. 学生物的同学来说说啊...
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u******a 发帖数: 7843 | 3 我以前一直在琢磨这基础代谢率是怎么测出来的...
除了线粒体呼吸作用人体还有别的方式可以消耗能源么.
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对啊,我们中学就把蝗虫放个试管里这么测啊。。。
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a***a 发帖数: 40617 | 4 线粒体有氧呼吸,细胞质内无氧呼吸(糖酵解)
没记错的话效率是前者的1/18?
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我以前一直在琢磨这基础代谢率是怎么测出来的... : 除了线粒体呼吸作用人体还有别的方式可以消耗能源么.
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a***a 发帖数: 40617 | 5 没记错都话测昆虫的时候,有个啥化学反应,会让里面的某个化学物跟二氧化碳反应改
变重量
最后称重。。。
对了瓜叔,最近有啥fancy的新的好玩的训练routine吗?
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我以前一直在琢磨这基础代谢率是怎么测出来的... : 除了线粒体呼吸作用人体还有别的方式可以消耗能源么.
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u******a 发帖数: 7843 | 6 我最近在一种类似椭圆机的机器上模拟push prowler. 把阻力和坡度都调到最高, 手撑
住机器然后使劲推十几秒...
其实有点像hiit, 不过组建休息的时候就站着休息, 不动.
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没记错都话测昆虫的时候,有个啥化学反应,会让里面的某个化学物跟二氧化碳反应改 : 变重量 : 最后称重。。。 : 对了瓜叔,最近有啥fancy的新的好玩的训练routine吗?
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a***a 发帖数: 40617 | 7 我没碳水做HIIT直接死。。。
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我最近在一种类似椭圆机的机器上模拟push prowler. 把阻力和坡度都调到最高, 手撑 : 住机器然后使劲推十几秒... : 其实有点像hiit, 不过组建休息的时候就站着休息, 不动.
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u******a 发帖数: 7843 | 8 可怜...
不过这个比hiit简单点, 可以认为是sprint.
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我没碳水做HIIT直接死。。。
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a********g 发帖数: 790 | 9 之前用这个warm up过,可惜学校说这样对机器不好。。。
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我最近在一种类似椭圆机的机器上模拟push prowler. 把阻力和坡度都调到最高, 手撑 : 住机器然后使劲推十几秒... : 其实有点像hiit, 不过组建休息的时候就站着休息, 不动.
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O***p 发帖数: 1333 | |
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u******a 发帖数: 7843 | 11 不觉得会很伤膝盖. 没有冲击. 而且锻炼臀和股二的动作从运动生理学角度来说对膝盖
的压力一般是比较小的...
【在 O***p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : prowler push 好像很伤膝盖吧。
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O***p 发帖数: 1333 | 12 You know I saw a video on youtube about someone's doing 900 lbs prowler push
, and it just hurts my joints watching that. |
u******a 发帖数: 7843 | 13 正常运动员推180磅, 几轮下来就得吐...
push
【在 O***p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : You know I saw a video on youtube about someone's doing 900 lbs prowler push : , and it just hurts my joints watching that.
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z********0 发帖数: 9013 | 14 还好吧,和纤夫差不多,不过一个推一个拉
【在 O***p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : prowler push 好像很伤膝盖吧。
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R**i 发帖数: 7994 | 15 我本来想带那个polar的表一天一夜测一下的,结果没带几小时就受不了给摘了 |