a***a
发帖数: 40617 | |
F***N
发帖数: 5012 | |
a***a
发帖数: 40617 | 3 learning curve已经平了。。。
【在 F***N 的大作中提到】
: 阿诺你每天花多少时间研究这些啊？
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D****o
发帖数: 12808 | 4 你每天睡多久？
【在 a***a 的大作中提到】
: learning curve已经平了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 5 最近苦逼6小时不到
【在 D****o 的大作中提到】
: 你每天睡多久？
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F***N
发帖数: 5012 | 6 啊。。。真是崇拜啊。。。好像好多好多时间啊。。。 |
a***a
发帖数: 40617 | 7 系统的看一本肌肉的书一本营养的书，剩下的网上扒，足矣，花不了多长时间
【在 F***N 的大作中提到】
: 啊。。。真是崇拜啊。。。好像好多好多时间啊。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 8 怎么可能。。。网上扒也要时间啊。。。我每天就发现你和刮叔冒出来新的花样？
你们除了工作的时间以外都用来健身和研究健身了啊？对象？孩子？
【在 a***a 的大作中提到】
: 系统的看一本肌肉的书一本营养的书，剩下的网上扒，足矣，花不了多长时间
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a***a
发帖数: 40617 | 9 nonono我很久没啥新花样了，我都是从瓜叔那偷艺
【在 F***N 的大作中提到】
: 怎么可能。。。网上扒也要时间啊。。。我每天就发现你和刮叔冒出来新的花样？
: 你们除了工作的时间以外都用来健身和研究健身了啊？对象？孩子？
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F***N
发帖数: 5012 | 10 你们两个太精力旺盛了。。。
BTW，我肚子上的肉实在是下不去。。。我都跑半马了。。。那肉依然坚挺。。。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 11 吃太多
【在 F***N 的大作中提到】
: 你们两个太精力旺盛了。。。
: BTW，我肚子上的肉实在是下不去。。。我都跑半马了。。。那肉依然坚挺。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 12 就吃点午饭了已经。。。晚上几根胡萝卜而已。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 吃太多
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D****o
发帖数: 12808 | 13 牛人就是在这显摆出优势的
【在 a***a 的大作中提到】
: 最近苦逼6小时不到
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D****o
发帖数: 12808 | 14 吃太少了
【在 F***N 的大作中提到】
: 就吃点午饭了已经。。。晚上几根胡萝卜而已。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 15 啊？再吃不是会胖吗？
这是神马原理？
【在 D****o 的大作中提到】
: 吃太少了
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D****o
发帖数: 12808 | 16 你都跑半马了，才吃几根胡萝卜？
【在 F***N 的大作中提到】
: 啊？再吃不是会胖吗？
: 这是神马原理？
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a***a
发帖数: 40617 | 17 果然是半“马”
【在 D****o 的大作中提到】
: 你都跑半马了，才吃几根胡萝卜？
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F***N
发帖数: 5012 | 18 跑完拼命吃岂不是白跑了？就喝一勺蛋白粉，然后剩下就都是生菜和胡萝卜了。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 果然是半“马”
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u******a
发帖数: 7843 | 19 咦, 居然看到了四号...
话说四号是我长这么大见过身材最好的中国人...再也没见过综合素质更高了.
【在 a***a 的大作中提到】
: http://www.guokr.com/article/313262/
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b****i
发帖数: 11322 | 20 我知道为毛，饮食结构里碳水太高
【在 F***N 的大作中提到】
: 啊？再吃不是会胖吗？
: 这是神马原理？
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M********0
发帖数: 1230 | 21 刮叔的意思是林沛渠太大了？？
这个四号是不是混血?
【在 u******a 的大作中提到】
: 咦, 居然看到了四号...
: 话说四号是我长这么大见过身材最好的中国人...再也没见过综合素质更高了.
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u******a
发帖数: 7843 | 22 太矮.
而且林是职业健美运动员, 用药的身体应该不太符合大众审美. 虽然我是看习惯了...4
号的身高, 骨架, 肉量, 脸型. 全中国大概也找不出几个.
【在 M********0 的大作中提到】
: 刮叔的意思是林沛渠太大了？？
: 这个四号是不是混血?
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M********0
发帖数: 1230 | 23 身高确实更显差距 那个身高练成这个基因得相当好
但我还是觉得林看着更好 可能主要是胳膊粗 四号整体不错 胳膊能再粗点就更好了
.4
【在 u******a 的大作中提到】
: 太矮.
: 而且林是职业健美运动员, 用药的身体应该不太符合大众审美. 虽然我是看习惯了...4
: 号的身高, 骨架, 肉量, 脸型. 全中国大概也找不出几个.
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u******a
发帖数: 7843 | 24 两个站一起你就知道谁更好了...
【在 M********0 的大作中提到】
: 身高确实更显差距 那个身高练成这个基因得相当好
: 但我还是觉得林看着更好 可能主要是胳膊粗 四号整体不错 胳膊能再粗点就更好了
:
: .4
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e*******n
发帖数: 510 | 25 4号太丑了！！！
【在 u******a 的大作中提到】
: 两个站一起你就知道谁更好了...
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f*******e
发帖数: 8974 | 26 我觉得4号让我不舒服的是胸肌
其他真不错
【在 u******a 的大作中提到】
: 两个站一起你就知道谁更好了...
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a***a
发帖数: 40617 | 27 就是那个超级壮男吗，为啥叫四号？那个真的figure太棒了
【在 u******a 的大作中提到】
: 咦, 居然看到了四号...
: 话说四号是我长这么大见过身材最好的中国人...再也没见过综合素质更高了.
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u******a
发帖数: 7843 | |
a***a
发帖数: 40617 | |
a***a
发帖数: 40617 | |
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a***a
发帖数: 40617 | 31 跪了
【在 a***a 的大作中提到】
: 这货确实胳膊不成比例的细。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 32 这货平常看就是屌丝啊。。。。只有小臂的青筋出卖了他
【在 a***a 的大作中提到】
: 这货确实胳膊不成比例的细。。。
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u******a
发帖数: 7843 | 33 这有啥, bodybuilder平常看是胖子...
【在 a***a 的大作中提到】
: 这货平常看就是屌丝啊。。。。只有小臂的青筋出卖了他
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a***a
发帖数: 40617 | 34 不是胖的问题，是这身打扮很民工。。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 这有啥, bodybuilder平常看是胖子...
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u******a
发帖数: 7843 | 35 正常吧, 短裤+t+小红帽...
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是胖的问题，是这身打扮很民工。。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 36 训练时候穿的也很屌丝。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 这有啥, bodybuilder平常看是胖子...
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u******a
发帖数: 7843 | 37 训练时确实屌丝...
【在 a***a 的大作中提到】
: 训练时候穿的也很屌丝。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 38 但是这个gym看设备很nb啊，美国很多gym没这种机器，一般只有专业铁馆才有
【在 u******a 的大作中提到】
: 训练时确实屌丝...
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u******a
发帖数: 7843 | 39 没看出什么高级货...都是一般的吧, 你看到什么了.
【在 a***a 的大作中提到】
: 但是这个gym看设备很nb啊，美国很多gym没这种机器，一般只有专业铁馆才有
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a***a
发帖数: 40617 | 40 就是最后那个两边挂杠铃片推胸的东西
【在 u******a 的大作中提到】
: 没看出什么高级货...都是一般的吧, 你看到什么了.
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u******a
发帖数: 7843 | 41 哦, 这种机器我去过的gym大多都有...
我觉得看gym牛不牛逼要看有没有GHR, 长绳, 还有各种奇怪的bar, 类似trap bar之类
的...这些functional training用的东西比较少见.
【在 a***a 的大作中提到】
: 就是最后那个两边挂杠铃片推胸的东西
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a***a
发帖数: 40617 | 42 瓜叔是见过世面的。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 哦, 这种机器我去过的gym大多都有...
: 我觉得看gym牛不牛逼要看有没有GHR, 长绳, 还有各种奇怪的bar, 类似trap bar之类
: 的...这些functional training用的东西比较少见.
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x*******u
发帖数: 1180 | 43 我们crossfit gym 貌似除了trap bar, 别的都有。GHR7，8 台。。 看来老板还是很舍
得下本钱， 最近添了不少东西， gym也扩大了一倍， 也没见他要加价，星期一要大力
表扬他一下。 trap bar 的设计是不是比barbell好呢？做硬拉是往身体两侧上提， 而
不是象barbell那样双手向前捉杆， 容易compromise your lower back.
【在 u******a 的大作中提到】
: 哦, 这种机器我去过的gym大多都有...
: 我觉得看gym牛不牛逼要看有没有GHR, 长绳, 还有各种奇怪的bar, 类似trap bar之类
: 的...这些functional training用的东西比较少见.
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F***N
发帖数: 5012 | 44 晕。。。那个东西我以前大学里都有。。。
BTW，那个4号真心丑啊！！！！！！！！！！！
【在 a***a 的大作中提到】
: 就是最后那个两边挂杠铃片推胸的东西
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a***a
发帖数: 40617 | 45 你敢瞧不起科比？
【在 F***N 的大作中提到】
: 晕。。。那个东西我以前大学里都有。。。
: BTW，那个4号真心丑啊！！！！！！！！！！！
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F***N
发帖数: 5012 | 46 kobe是黑人，不要讨论种族问题。。。
但是那个4号的脸真心丑！！！！！！！！！
【在 a***a 的大作中提到】
: 你敢瞧不起科比？
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